یوگای چشم؛ راهکار کم‌هزینه و مؤثر برای کاربران رایانه

ساعت‌ها پشت صفحه نمایش کامپیوتر یا گوشی باعث سوزش، قرمزی و خستگی چشم شما شده؟ پژوهشی جدید نشان می‌دهد با تنها سی دقیقه تمرین چشمی یوگا در روز، می‌توان عضلات چشم را آرام کرد و علائم خستگی دیجیتال را به شکل قابل توجهی کاهش داد. دانشجویان پرستاری، کاربران اینترنت و حتی شما می‌توانید بدون دارو و هزینه‌های بالا، چشمانتان را دوباره سرحال کنید.