چهارشنبه 13 فروردین 1404

اندورفین

اندورفین

وب‌گاه دنیای اقتصاد

سر درد انواع مختلفی دارد که با در نظر گرفتن آن می‌توانید درمان مناسبی در پیش بگیرید.

وب‌گاه 55 آنلاین

مزایا رابطه جنسی برای خانم ها در چیست؟ در ادامه خبر با فواید رابطه جنسی برای خانم ها آشنا شوید

وب‌گاه 55 آنلاین

استرس در حالت عادی می‌تواند به عنوان یک موتور محرکه عمل کند. اما به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، استرسی که شما را به سمت جلو حرکت دهد بدون اینکه آرامش روحی و روانی زندگی عادی را مختل کند لازمه زندگی است.

وب‌گاه فرارو

به طور میانگین بدن شما به 7 تا 9 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد. پس وقتی این میزان از خواب و استراحت را دریافت نکند استرس و اضطراب به سراغش می‌آید؛ بنابراین سعی کنید روز قبل از امتحان خوابتان را کنترل کنید.

وب‌گاه خبر آنلاین

بهداشت نیوز نوشت: استرس در حالت عادی می‌تواند به عنوان یک موتور محرکه عمل کند. اما به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، استرسی که شما را به سمت جلو حرکت دهد بدون اینکه آرامش روحی و روانی زندگی عادی را مختل کند لازمه زندگی است.

وب‌گاه فرارو

استرس در حالت عادی می‌تواند به عنوان یک موتور محرکه عمل کند. اما به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، استرسی که شما را به سمت جلو حرکت دهد بدون اینکه آرامش روحی و روانی زندگی عادی را مختل کند لازمه‌ی زندگی است.

وب‌گاه 55 آنلاین

راهکارها و تغذیه مناسب برای برای سلامت جنسی آقایان چیست؟ در ادامه بخوانید

وب‌گاه 55 آنلاین

آیا درد پریودی در زمستان بیشتر میشود؟ برای جواب دادن به این سوال ادامه خبر را بخوانید

وب‌گاه فرارو

علت بدن درد بعد از ورزش چیست؟ این پدیده نسبتاً شایع است، این درد که می‌تواند از خفیف تا شدید باشد و معمولاً چند روز پس از ورزش رخ می‌دهد. این نوع درد ماهیچه نباید با هر نوع دردی که ممکن است در طول ورزش تجربه کنید، مانند درد حاد، ناگهانی و شدید یک آسیب، مانند ماهیچه یا رگ به رگ شدن اشتباه گرفته شود.

وب‌گاه عرشه آنلاین

به نظر می رسد که یک زندگی جنسی سالم می تواند به بدن شما کمک کند.

وب‌گاه عرشه آنلاین

ترس یک احساس باستانی است و داستان‌های ترسناک در تاریخ بشر ریشه دوانده‌اند. در جوامع اولیه، از داستان‌های ترسناک برای آموزش به کودکان در مورد خطراتی که ممکن بود آن‌ها را تهدید کند، مانند گرگ‌ها و سایر شکارچیان استفاده می‌شد. امروزه سینما دریچه‌ای به سوی ترس‌های جمعی جامعه است.

وب‌گاه خبر آنلاین

ایسنا نوشت: باکتری‌های مفید روده به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کرده و باکتری‌های مضر و سایر عوامل بیماری‌زا را از بین می‌برند. اما افزایش باکتری‌های مفید روده، نیازمند چه عاداتی است؟

وب‌گاه فرارو

کلیدهای کاهش استرس شامل یادگیری نحوه حفظ سطح استرس خود در سطح قابل کنترل از طریق عادات سالم و یافتن راه‌های موثر برای کاهش سریع استرس در هنگام بروز آن است تا بتوانید به وضعیت ذهنی متعادل‌تری بازگردید.

وب‌گاه اقتصاد نیوز

عدم تعادل هورمونی منجر به زنجیره‌ای از واکنش‌های منفی در بدن می‌شود که اگر کنترل نشوند، می‌توانند انواع بیماری‌ها را به همراه داشته باشند.

وب‌گاه دنیای اقتصاد

کم خوابی یا خواب کمتر از ساعات توصیه شده به طور قابل توجهی شما را در معرض اختلالات هورمونی قرار می‌دهد. در واقع چرخه خواب بیداری نیازمند ترشح هورمون‌های خاصی بخصوص در زنان است و عدم تعادل هورمونی می‌تواند علاوه بر اختلالات خواب، شما را دچار خلق و خوی پایین کند، سطح قند خونتان را افزایش دهد و منجر به افزایش وزن شود.

وب‌گاه عرشه آنلاین

هورمون‌ها نقش بسیار مهمی در بدن شما دارند و باعث تحریک رشد سلول و بسیاری از فرایندهای شناختی می‌شوند. نقش هورمون‌ها در متابولیسم و فرایند رشد نیز شناخته شده است و بنابراین تعادل هورمونی در سلامت کلی بدن تاثیرگذار است.