هرقدر کودکان به دوران پیش از نوجوانی و نوجوانی می‌رسند، همانقدر هم خواندن ذهن‌شان برای والدین سخت می‌شود. پدر و مادرها نمی‌توانند به‌راحتیِ دوران خردسالیِ فرزندان‌شان، افکار و احساسات آنها را بفهمند و متاسفانه گاهی‌اوقات این فراز و نشیب‌های دوران نوجوانی نگران‌کننده می‌شوند.

حتما شنیده اید آنچه بیش از زیبایی ظاهری می تواند در محبوبیت افراد نقش داشته باشد، جذابیت شخصیتی آنهاست.

تا حالا شده در خیابان‌ها و پارک‌ها، دوچرخه‌سوارانی را ببینید و با خود بگویید چرا این همه سختی را به جان می‌خرند؟ چرا در سرما و گرمای زمستان و تابستان سختی بسیار را تحمل می‌کنند اما دست از دوچرخه‌سواری برنمی‌دارد؟

رابطه جنسی منظم باعث می‌شود ترشح هورمون اندورفین افزایش یابد.

ایسنا نوشت: اگر مایل هستید که زندگی سالم‌تری داشته باشید اما وقت و انرژی کافی برای تغییر اساسی در روش معمول زندگی خود ندارید، با بکارگیری چند توصیه بسیار ساده و در عین حال سودمند می‌توانید با کمترین وقت و هزینه به هدفتان دست پیدا کنید.

محققان می‌گویند حتی یک پیاده روی کوتاه پس از صرف غذا می‌تواند به هضم غذا و کاهش قند خون کمک کند.

شکلات خوراکی شیرین و فرآوری شده است و هرگز بخشی از رژیم غذایی هیچ کس نبوده. با این حال، شکلات تلخ می‌تواند نقش مهمی در حفظ تناسب اندام و سلامت فرد ایفا کند. شکلات تلخ از بین برنده استرس است

به باور محققان و متخصصان سلامت، به‌طورکلی هرچه افراد تماس یا حمایت اجتماعی بیشتری در طول ورزش داشته باشند از مزایای بیشتری بهره‌مند خواهند شد.

آیا تا به حال در مورد این فواید سونا شنیده اید؟ سونا یا اتاق بخار مزیت های فوق العاده ای برای سلامتی داشته و قطعا ارزش امتحان کردن را دارند

مهم‌ترین شهرت فلفل تندی آن است، اما این گیاه بومی آمریکای مرکزی و جنوبی با چهل گونه متفاوت در اندازه، رنگ و شکل، خواص متعددی برای سلامت بدن دارد.

عباراتی از این دست که «مرد باش» و «مردانه رفتار کن» مردان را از صحبت در مورد مسائل مربوط به سلامت روان باز می‌دارد. این عبارات بخشی از دلایلی هستند که چرا از هر هشت مرد یک نفر مشکل سلامت روانی دارد

دوش آب سرد علاوه بر فوایدی که برای سلامت جسمی و روحی بدن دارد و انرژی و نشاط را افزایش می دهد، تاثیر شگفت انگیزی بر زیبایی و جوانی پوست دارد.

استرس امروزه جزئی از زندگی همه ما شده و تاثیرات مخرب زیادی بر زندگی ما گذاشته، اما راههای برای کنترل و دور کردن استرس از زندگی وجود دارد که خوب است بدانید.

لبخند زدن می‌تواند بدن را فریب دهد تا به شما در بالا بردن خلق و خوی کمک کند؛ زیرا عمل فیزیکی لبخند زدن پیام عصبی شادی را در مغز شما فعال می‌کند. لبخند زدن همچنین می‌تواند سلامت کلی بدن شما را تقویت کند؛ عمل لبخند زدن در واقع به سیستم ایمنی بدن انسان کمک می‌کند تا عملکرد موثرتری داشته باشد.

مطالعات علمی بی‌شماری تأیید کرده‌اند که لبخند واقعی سبب جذب شدن افراد به سوی فرد دارنده لبخند می‌شود. مطالعات دیگری روشن کرده‌اند که عمل لبخند زدن می‌تواند روحیه شما و اطرافیانتان را بالا ببرد.