دکتر معصومه هلالی‌زاده قاعدگی زنان ورزشکار را عاملی برای کاهش عملکرد ورزشی آنها نمی‌داند بلکه معتقد است که شاهد بهبود رکورد آنها هستیم.

باشگاه خبرنگاران نوشت: وقتی صحبت از شادی و نشاط به میان می‌آید، خیلی‌ها می‌گویند: "برو بابا دلت خوشه"! این شاه بیت کلام کسانی است که فکر می‌کنند با وجود گرانی، ناهنجاری‌های اجتماعی و مشکلاتی مانند این دیگر شادی مفهومی ندارد!

زنان به دلیل فیزیولوژی متفاوت با مردان هر ماه دچار تغییرات هورمونی می‌شوند و سیکل هفت روزه قاعدگی را تجربه می‌کنند، اما بر خلاف باور عموم این دوره اختلالی در ورزش حتی در سطح قهرمانی ایجاد نمی‌کند بلکه باعث بهبود عملکرد بانوان نیز می‌شود.

زنان به دلیل فیزیولوژی متفاوت با مردان هر ماه دچار تغییرات هورمونی می‌شوند و سیکل هفت روزه قاعدگی را تجربه می‌کنند اما بر خلاف باور عموم این دوره اختلالی در ورزش حتی در سطح قهرمانی ایجاد نمی‌کند بلکه باعث بهبود عملکرد بانوان نیز می‌شود.

اقتصاد نیوز: همه می‌دانند ورزش فواید زیادی برای سلامت دارد، مانند کاهش حملات قلبی و کاهش بیماری های مزمن.

اقتصاد نیوز: بهار برای خیلی از ما گره خورده به بوی خوش گل محمدی، یاس، رز، نرگس شهلا، عطر بهار نارنج و خیلی گل‌های خوشبوی دیگر. کافی است برای لحظه‌ای حجم زیادی از این رایحه‌های خوش را در جان فرو بروید تا خلسه‌اش مدت‌ها در عمق ذهنتان بماند و آرامش و لطافت را مهمان دلتان کند.

سمنان - ایرنا - تعطیلی مدارس و آموزش حضوری و هم چنین تعویق برگزاری کنکور و امتحانات نهایی، اضطراب دانش‌آموزان کنکوری در سال جاری را بیشتر از سال های گذشته کرده است و لزوم مهار اضطراب این دانش‌آموزان بیش از پیش احساس می‌شود.

بسیاری از افراد در زمان‌های مختلفی از زندگی خود با احساس تنهایی مواجه می‌شوند و شیوع کروناویروس باعث شده است که حتی بیشتر ما نیز سطحی از انزوای اجتماعی را تجربه کنیم

بسیاری از افراد در زمان‌های مختلفی از زندگی خود با احساس تنهایی مواجه می‌شوند و شیوع کروناویروس باعث شده است که حتی بیشتر ما نیز سطحی از انزوای اجتماعی را تجربه کنیم.

بسیاری از افراد در زمان‌های مختلفی از زندگی خود با احساس تنهایی مواجه می‌شوند و شیوع کروناویروس باعث شده است که حتی بیشتر ما نیز سطحی از انزوای اجتماعی را تجربه کنیم.

بسیاری از افراد در زمان‌های مختلفی از زندگی خود با احساس تنهایی مواجه می‌شوند و شیوع کروناویروس باعث شده است که حتی بیشتر ما نیز سطحی از انزوای اجتماعی را تجربه کنیم.

تمرینات ایزومتریک که امکان انجام آن در خانه وجود دارد، بیشترین میزان فعال سازی عضلات را برای شما ایجاد می کنند و نیاز به صرف هزینه و تجهیزات نیز ندارند.

کرمانشاه - ایرنا - روانشناس واحد روانشناسی کلینیک بوستان مجتمع بیمارستانی امام رضا (ع) کرمانشاه، القای امنیت به ذهن را در شرایط بحران برای کاهش اضطراب و استرس به مردم توصیه کرد و گفت: فرد باید به آرامی خود را از این ترس بیرون بکشد و ذهنش را متقاعد کند که در امان است و امنیت دارد.

یک مشاور و روان درمانگر با بیان اینکه هر بیماری ناشناخته بدلیل ناشناخته بودنش، یک حالت ترس و اضطراب را در بدن ایجاد می‌کند، توصیه کرد: به جای توجه بیش از حد به آمار بیماران و فوت‌شده‌ها، به موارد بهداشتی توجه کنیم. هر چند بررسی آمارها نشان می‌دهد میزان مرگ و میر این بیماری نسبت به آنفلونزا بسیار پایین تر است.

7به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از mirror، راب کوپلند استاد تربیت بدنی در دانشگاه شفیلدهالام در این باره می‌گوید: شاید در آینده قرصی بوجود آید که بدن را سالم و جوان نگه دارد، اما در حال حاضر پیاده روی همین تاثیرات مثبت را روی بدن انجام می‌دهد. امکان ندارد قسمتی از بدن از پیاده روی بهره نبرد. 30 دقیقه پیاده روی سریع برای افرادی که فعالیت‌های کمی دارند تاثیرات شگفت انگیز...