اجازه ندهید بدنتان آن‌قدر گرسنه بماند که قند خونتان پایین بیاید. کاهش قند خون می‌تواند منجر به حمله اضطرابی شود. به طور کلی نوسانات قند خون بر روی خلق و خویتان اثر می‌گذارد.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، گرسنگی با کمبود شدید مصرف کالری خود را نشان می‌دهد و از علائم نشان دهنده یک بیماری در بدن است که به علت رژیم‌های غذایی سخت، بی اشتهایی یا بیماری به وجود می‌آید. گرسنگی می‌تواند باعث بروز سوء تغذیه شدید در افراد شود و به اندام‌های داخلی بدن آسیب وارد کند. متاسفانه بسیاری از افراد برای کاهش وزن هر چه سریع‌تر در خود و رسیدن به وزن مطلوب گرسنگی را...

اقتصاد نیوز: مصرف برخی داروها می تواند دلیل نوسانات وزن شما باشد. برخی داروها موجب افزایش گرسنگی می شوند، در شرایطی که برخی دیگر توانایی بدن برای سوزاندن کالری را مختل کرده با به احتباس مایع در بدن بیمار منجر می شوند.

تهران - ایرنا - بسیاری از افراد راه‌های ارتباط با مبتلایان به اختلالات روحی و روانی را نمی‌دانند و با مشاهده یک رفتار، دست به نصحیت و سرزنش می‌زنند این درحالیست که چنین واکنشی نتیجه عکس در بیمار دارد.

اقتصاد نیوز: مطالعات نشان داده است برخی از غذاها سبب افزایش اضطراب و نگرانی در افراد شده و درصد خشونت را بالا می‌برد.

دستگاه گوارش انسان مسئولیت تجزیه غذاهای مصرفی برای جذب مواد مغذی ضروری از آنها را بر عهده دارد.

اقتصاد نیوز: اگرچه مراجعه به پزشک بهترین روش برای تشخیص کمبود مواد مغذی در بدن محسوب می‌شود، توجه به علائمی که از این شرایط حکایت دارند نیز اهمیت دارد. بدن از طریق این علائم تلاش می‌کند نسبت به بروز مشکل هشدار دهد.20 نشانه وجود دارد که به ما نشان می دهد با کمبود ویتامین روبرو هستیم..

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: اضطراب و استرس اختلال شایع جوامع امروزی است که مصرف برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی به کنترل این عارضه کمک می‌کند.

تهران - ایرنا - مطالعات اخیر محققان دانشگاه ایندیانا در آمریکا نشان می‌دهد حتی یک تغییر کوچک در افزایش فعالیت بدنی، تاثیری فوق‌العاده بر سلامتی دارد.

اگر شما از افرادی هستید که خواب خوب شبانه را تجربه نمی کنید، بهتر است نگاهی به فهرست خوراکی هایی که پیش از خواب مصرف می کنید، بیندازید.