محققان دریافتند که ترکیبی از فعالیت‌های قلبی عروقی متوسط تا شدید که با تمرینات وزنه‌برداری تکمیل می‌شود، ممکن است یک برنامه تمرینی عالی باشد.

بر اساس مطالعه‌ای که روی بیش از 450 هزار بزرگسال انجام شده، بالا رفتن از پله یکی از این روش‌ها است. بنا بر یافته‌های این پژوهش که در مجله پزشکی «آترواسکلروز» منتشر شده است، بالا رفتن از 50 پله در روز (معادل پنج راه‌پله) خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی - عروقی را تا 20 درصد کاهش می‌دهد.

خوابیدن در طول شب ممکن است برای بزرگسالانی که به امید جلوگیری از زوال عقل وارد میانسالی می‌شوند، حیاتی باشد.

شایع‌ترین محرک‌های غذایی گزارش شده که سبب تحریک میگرن می‌شوند الکل (تا 33 درصد) و شکلات (تا 22 درصد) است.

فندق یکی از با ارزش‌ترین محصولات آجیل در جهان است که رتبه سوم را در بازار جهانی خشکبار دارد؛ از فندق در صنایع آرایشی و بهداشتی، دارویی و غذایی استفاده می‌شود.

اشکنه یک غذای سبز است؛ این غذا آنقدر ساده و بی‌دردسر درست می‌شود که بر خلاف خیلی از غذا‌ها نیاز به دستیار اختصاصی ندارید.

یکی از مهم‌ترین نکات برای روش پخت یک کباب کوبیده خانگی حرفه‌ای لذیذ و خوش‌طعم استفاده از مخلوط چرخ‌کرده گوشت گوسفند و گوساله است.

در مورد مکان غار اصحاب کهف، نظریه‌های مختلفی وجود دارد و مکان‌های متعددی به عنوان غار اصحاب کهف معرفی شده‌اند.

یکی از شهروندان اروپایی در دهه 1970 به این ایران، سوریه و افغانستان سفر کرد.

پختن مرغ داخل فر نوعی روش طبخ مرغ است که طی آن مرغ با سبزیجات و یک سس ویژه پخته می‌شود و به مدت زمان طولانی برای پخت نیازی ندارد.

سوپ روش‌های پخت متفاوتی دارد و با مواد غذایی متنوع پخته می‌شود. اگر دوست دارید یک سوپ خوشمزه و خیلی فوری بپزید، این مطلب را بخوانید.

افرادی که بیشتر از سنشان می‌فهمند، اغلب حس همدلی و شفقت بیشتری نسبت به دیگران دارند. آن‌ها می‌توانند احساسات دیگران را عمیقاً احساس کنند و توانایی ذاتی برای درک اطرافیان خود دارند.

بهبود کیفیت هوا بدون شک برای سلامتی و اقتصاد ما مفید است. پژوهشگران می‌گویند ما استدلال می‌کنیم که تغییرات رژیم غذایی باید به طور محکم در ردیف سیاست‌گذاری‌ها قرار گیرد.

ترکیب شیر و جوش‌شیرین نقش موثری در خنثی کردن اسیدلاکتیک و اثرات مضر آن دارد. این ترکیب برای مراقبت از پا‌ها موثر عمل می‌کند. در واقع اکثر افراد چندان به فکر مراقبت از پاهایشان نیستند و زمستان نیز فصل مهربانی با این اعضا نیست.

تخم‌مرغ نیازی به شستن ندارد. اگر تخم‌مرغ‌ها شسته نشوند، می‌توانند بدون خراب شدن تا هفته‌ها بدون یخچال نگهداری شوند.

طرز تهیه لازانیا در قابلمه و روی گاز را مرور می‌کنیم.