علائمی در سیستم گوارش وجود دارند که نشان می‌دهند شما دچار بیماری کبد چرب هستید.

ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام برخی فعالیت‌های طبیعی به آنها نیاز دارد.

مواد زیادی وجود دارند که می‌توانید به قهوه خود اضافه کنید تا دم‌نوش صبحگاهیتان را سالم‌تر کنید.

یک مطالعه جدید، تأثیر جوشاندن آب برای پاکسازی آن از میکروارگانیسم‌های خطرناک را زیر سوال می‌برد.

برف بازی در تهران کجا بریم؟ تهران و اطراف تهران سفیدپوش برف شد و ما به دنیا بهترین جا‌های نزدیک به پایتخت ایران برای خوش گذرانی و برف بازی هستیم. در این مطلب زیباترین نقاط پوشیده از برف را به شما معرفی می‌کنیم.

برنج یکی از مواد غذایی اصلی در بسیاری از نقاط جهان است و ارزش غذایی آن بسته به نوع (سفید یا قهوه‌ای) می‌تواند متفاوت باشد. مصرف متعادل برنج، به‌ویژه اگر با سبوس خورده شود به تامین ویتامین B مورد نیاز بدن کمک می‌کند و نقش موثری در سلامتی دارد.

با اولویت‌بندی نیازهای سالمندان و اطمینان از دسترسی آنها به محیط‌های با دمای پایدار و کنترل‌شده، جامعه می‌تواند به کاهش خطرات شناختی ناشی از تغییرات آب‌وهوایی کمک کند.

نشستن زیاد چه در حال کار، مطالعه یا تماشای برنامه‌های مورد علاقه خود باشید، منجر به کمردرد، سفت شدن مفاصل و وضعیت نامناسب می‌شود. اما نگران نباشید چند حرکت ساده می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.

وعده ناهار و شام خیلی با هم تفاوت دارند. اگر دوست دارید وزن خود را پایین بیاورید، حتما حواستان به غذاهایی که برای شام می‌خورید باشد.

به گفته دانشمندان لرزش انگشت شست ممکن است نشان دهنده یک مشکل در سلامتی از جمله کمبود منیزیم باشد.

چغندر به طور طبیعی کالری کمی دارد، بنابراین در رژیم‌های غذایی کنترل‌شده از نظر کالری بسیار مناسب است. برای کاهش وزن، لازم است که فرد در معرض کسری کالری قرار گیرد و با مصرف غذاهای کم‌کالری این کسری به‌وجود آید. چغندر به عنوان یک ماده غذایی کم‌کالری می‌تواند در این مسیر به شما کمک کند.

سبزی شاهی از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و همچنین مصرف این سبزی خوش طعم فواید بی نظیری را برای سلامت بدن و درمان بسیاری از بیماری ها دارد.

تصور کنید در حال آماده شدن برای روزی پرانرژی و پرمشغله هستید، اما ناگهان سر درد شدیدی شروع می‌شود و به کلی، روز پر مشغله‌تان را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. اگر این سناریو برایتان آشناست، احتمالاً شما با میگرن دست‌وپنجه نرم می‌کنید!

رمان‌ها بهترین و آسان‌ترین تمرین ذهنی برای ما هستند. آنها ما را به دنیا‌های مختلف می‌برند، همدلی را افزایش می‌دهند و در داستان‌های جذاب غرق می‌کنند. از طرف دیگر، مطالب غیرداستانی ما را با موضوعات جذابی آشنا می‌کنند، از تاریخ و علم گرفته تا خودیاری و رشد شخصی. هر ژانری راه‌های بی‌پایانی را برای یادگیری باز می‌کند.

عمر طولانی و با کیفییت با مصرف مواد غذایی باارزش و پرهیز از بدخوری‌ها به دست می‌آید.

اگر اسهال دارید، مصرف تخم مرغ ممکن است علائم شما را تسکین دهد. ممکن است تخم مرغ های همزده یا آب پز مصرف کنید که حرکات روده را کند کرده و اسهال را کنترل می کنند.