برای تعیین اینکه با 10000 قدم پیاده روی یا 5 مایل چقدر کالری سوزانده‌اید، ابتدا باید سرعت پیاده روی خود (مایل در ساعت) را بدانید.

یکی از مهم‌ترین دلایلی که نباید سر خود مسکن مصرف کنید، خطر ایجاد وابستگی به آن‌ها است. بسیاری از مسکن‌ها حاوی مواد شیمیایی هستند که در صورت استفاده طولانی‌مدت می‌توانند باعث وابستگی و اعتیاد شوند. مسکن‌هایی که در ترکیب خود مواد مخدر یا مواد شبه‌مخدر مانند opioids دارند، این خطر را به شدت افزایش می‌دهند.

درباره مصرف تخم مرغ باورهای درست و غلط زیادی وجود دارد اما هیچ باوری منکر ارزش بالای تغذیه‌ای تخم مرغ نیست.

در دنیای روانشناسی، اختلالات مختلفی وجود دارند که ممکن است علائم مشابهی با حملات پانیک داشته باشند. با این حال، هر یک ویژگی‌های خاص خود را دارند که آن‌ها را از پانیک اتک متمایز می‌کند. در ادامه، به بررسی تفاوت حملات پانیک با برخی از رایج‌ترین اختلالات روانشناختی می‌پردازیم.

اضافه وزن و چاقی به یکی از دغدغه‌های بزرگ جوامع مختلف تبدیل شده است. این معضل به مرور زمان می‌تواند منجر به بروز بیماری‌های خطرناکی مانند دیابت نوع 2، فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی و عروقی و مشکلات مفصلی شود. از این رو، ضروری است که با اتخاذ روش‌هایی ساده و مؤثر، از افزایش وزن جلوگیری کنیم و سلامتی خود را حفظ کنیم.

مصرف قند برای علاقمندان به آن کار ساده‌ای نیست اما راهکارهای جالبی برای ان وجود دارد.

مصرف مکمل‌ها یکی از سوالات اصلی افراد است. اینکه تا چه میزان مجاز به مصرف آنها هستیم و لزوما چه کسانی کاندید مصرف ویتامین هستند از دغدغه مهم افراد است.

برخی افراد بر این باورند که خوردن سیب مثل مسواک زدن عمل می‌کند. آیا این موضوع درست است؟ برای پاسخ به این سوال ادامه مطلب را بخوانید.

پزشکان می‌گویند کلسترول بالا علائم زیادی ندارد اما وجود علامت‌هایی در پا آن هم هنگام خواب ممکن است نشانه‌ای از ابتلا به این بیماری باشد.

ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان‌ها کمک می‌کند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوان‌ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند.

آب عنصری اساسی و ضروری برای زندگی است که تقریباً 70 درصد از وزن بدن انسان را تشکیل می‌دهد. این ماده بی‌رنگ و بی‌بو به عنوان حلال اصلی، نقش مهمی در انتقال مواد غذایی و اکسیژن به سلول‌ها، حذف ضایعات متابولیک و حفظ تعادل دمایی بدن ایفا می‌کند. عملکرد طبیعی کلیه‌ها، پوست، مغز و سایر اندام‌ها به میزان کافی بودن آب در بدن وابسته است.

پیشگیری از سکته اغلب به شناسایی عوامل خطر قابل‌توجهی مانند سطح کلسترول بالا، رژیم غذایی نامناسب، سیگار کشیدن و فشار خون بالا بستگی دارد، با این حال، نتایج تحقیقات جدید، کشف بالقوه نجات‌دهنده‌ای را روشن کرده است که چشمان یک فرد می‌تواند به‌عنوان یک سیستم هشدار اولیه برای سکته عمل کند.

BPSS را اولین بار سال 1993 «مایکل واینتراب» (Michael Weintraub)، متخصص مغز و اعصاب آمریکایی، شناسایی کرد. او متوجه شد برخی بیمارانش پس از شامپو زدن موهایشان در آرایشگاه‌ها علائم شدید سکته مغزی را تجربه کردند. سکته مغزی در اثر کاهش ناگهانی جریان خون در مغز ایجاد می‌شود.

دکتر محمد قریب بعد از کودتای 28 مرداد انتقاد‌های زیادی از دولت زاهدی داشت، او به همراه چند تن از اساتید دانشگاه و در اعتراض به قرارداد کنسرسیوم نفتی، بیانیه‌ای صادر کردند که در نتیجه آن مدتی از کار در دانشگاه برکنار شد.

«فعالیت مراکز تاتو مشابه عطاری‌هایی است که با وجود قدمت، با انحرافات و عرضه محصولات دست‌ساز و غیرمجاز رو‌به‌رو شده‌اند. مشابه همین وضعیت در حوزه تاتو نیز دیده می‌شود. تنها راه کاهش مصرف این محصولات، افزایش آگاهی مصرف‌کنندگان است. مردم باید عادت کنند فرآورده‌های سلامت را از مراکز معتبر تهیه کنند تا در صورت بروز عارضه، امکان پیگیری و جبران خسارت وجود داشته باشد.»

متخصص ریه گفت: یکی از جدی‌ترین علل ابتلا به بیماری‌های ریوی مصرف دخانیات است.