مغز خود را اینگونه پیر کند!
برای اطلاع از عوارض شب بیداری بر مغز با ما در ادامه همراه باشید.
قبل از هرچیز باید بدانید که دو عامل در کیفیت خواب شبانه نقش بسیار مهمی بازی می‌کنند: عامل اول مدت خواب است. به‌طور میانگین، شما نیاز دارید که هشت ساعت در شبانه‌روز بخوابید. البته ممکن است با توجه به فیزیولوژی‌های بدنی مختلف، این عدد برای برخی متفاوت باشد.
اگر یک شب کامل بیدار بمانید، مغز شما به‌گونه‌ای به‌نظر می‌رسد که گویی چند سال پیرتر شده است. دانشمندان در مطالعه جدیدی به این نتیجه رسیده‌اند که تنها یک شب نخوابیدن می‌تواند کاری کند که مغز شما یک تا دو سال پیرتر به‌نظر برسد.
البته این اثر دائمی نیست و با یک شب خواب مناسب و استراحت‌دادن به مغز، ظاهراً می‌توان آن را جبران کرد.
منبع: برنا هم اکنون دیگران می خوانند-
خبر عجیب و افشاگری جنجالی از شب عروسی گلزار + عکس
-
این حرف‌های جنجالی را همسر رئیسی و دختر علم الهدی زده است؟
-
خبر جنجالی از مادر کیان پیرفلک
-
حمله خشن به مردم در شهرک غرب | کابوس اهالی شهرک غرب تمام شد؟
-
این پیامک هشدارآمیز برای دانش‌آموزان ارسال شد + عکس
-
اخبار ترسناک و آخرالزمانی از ماه‌های آینده | آمدن این پسر کوچک جنجال به‌پا کرد + تصاویر
-
هشدار مهم به تهرانی‌ها | منتظر طوفان، سرما و تندباد خطرناک باشید
بیشتر بخوانید
