منفی‌باف‌ها بیشتر آلزایمر می‌گیرند

مطالعه جدید محققان بریتانیایی نشان داده که منفی‌بافی مکرر، خطر رسوب بیشتر دو پروتئین مسئول ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد.

به گزارش عصر ایران به نقل از دویچه وله، پژوهشگران کالج دانشگاهی لندن با مطالعه بر روی رفتارهای بیش از 350 نفر از افراد بالای 55 سال طی یک دوره دو ساله و انجام آزمایش سی‌تی‌اسکن مغز برای اندازه‌گیری رسوبات تاو و بتا آمیلوئید یک سوم از آنها، متوجه شدند در افرادی که بیشتر وقت خود را صرف تفکر منفی می‌کنند، نسبت به افرادی که بدبین نیستند، این دو پروتئین بیشتر رسوب می‌کنند.

به گفته دکتر ناتالی مارتانت؛ روانپزشک و پژوهشگر کالج دانشگاهی لندن، این اولین مطالعه است که یک رابطه بیولوژیک بین تفکر منفی مکرر و آلزایمر را نشان می‌دهد.

مطالعات گذشته نیز نشان داده بودند افرادی که مثبت به زندگی نگاه می‌کنند، کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی و سکته مغزی قرار دارند. به گفته محققان ارتباط مستقیمی بین خوش‌بینی و سایر خصوصیات مثبت، مانند سبک زندگی و رژیم غذایی سالم، تحرک کافی و... وجود دارد. همچنین خوش‌بین‌ها سیستم ایمنی قوی‌تری نسبت به افراد بدبین دارند. محققان معتقدند شیوه‌های آموزش ذهنی مانند مراقبه ممکن است در ضمن کاهش افکار منفی به ارتقاء تفکر مثبت کمک کند.

تحقیقات نشان داده که می‌توان با آموزش مغز، درست مانند ساخت و تقویت ماهیچه‌ها با ورزش، روند منفی‌بافی را تغییر داد. به طوری که فقط 30 دقیقه مراقبه طی 30 هفته می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر مغز بگذارد.

آلزایمر شایع‌ترین نوع زوال عقل است. هر 3 ثانیه، یک نفر در جهان به زوال عقل مبتلا می‌شود. در سال 2015 حدود 46 میلیون و 800 هزار نفر در سراسر جهان با زوال عقل زندگی می‌کردند و اعتقاد بر این است که این تعداد در سال 2030 به 75 میلیون نفر خواهد رسید.

_______________

بیشتر بخوانید:

منفی بافی چیست؟ راههای مقابله با افکار منفی کدامند؟

مثبت اندیش باشید!

مثبت اندیش باشید، تمریناتی برای کاهش بدبینی و حساسیت