مهارت‌های لازم برای داشتن زندگی زناشویی موفق کدامند؟/ راه‌های سازگاری را بیاموزیم

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ صبا خیاطان در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی صبح قزوین؛ با اشاره به عوامل موثر در استحکام بنیان خانواده اظهار کرد: در میان همه روابط انسانی رابطه زناشویی یکی از منحصر به فردترین روابط است؛ زیرا این رابطه پتانسیل ارضای طیف گسترده‌ای از نیازهای یک انسان را داراست.

وی افزود: وقتی فردی تصمیم به ازدواج می‌گیرد در قدم اول باید آمادگی ورود به ازدواج را داشته باشد به این معنی که به لحاظ هویتی، روانی و اقتصادی دارای استقلال و تمایز یافتگی باشد. دکتری تخصصی روان‌شناسی تصریح کرد: یک ازدواج موفق به دو عامل مهم بستگی دارد که یکی انتخاب درست و دیگری مراقبت درست از رابطه است، زیرا همان اندازه که انتخاب فرد مناسب برای ازدواج اهمیت دارد باید در زندگی مشترک نیز بتوانید مانند یک گیاهی که نیازمند توجه و مراقبت مداوم است از زندگی مشترکتان نیز مراقبت کنید. وی عنوان کرد: در فرآیند انتخاب همسر، کسب اطلاعات و شناخت مناسب و کافی از فرد مقابل اهمیت ویژه‌ای دارد به این معنا که طرفین در یک بازه زمانی حداقل 6 ماهه سعی در شناخت ویژگی‌های مثبت و منفی یکدیگر و تشخیص شباهت‌ها و تفاوت‌ها کنند. خیاطان بیان کرد: افراد در فرآیند انتخاب همسر بهتر است که از یاری یک مشاور پیش از ازدواج بهره‌مند شوند تا یک متخصص براساس تجربه، تخصص و ابزارهایی که در اختیار دارد؛ بتواند این شناخت را تسهیل کرده و به تصمیم‌گیری بهتر افراد کمک کند. ازدواج موفق به دو عامل "انتخاب درست" و "مراقبت درست از رابطه" بستگی دارد وی عنوان کرد: ورود به زندگی مشترک تغییر بزرگی در زندگی هر انسان به حساب می‌آید ضمن اینکه شرایط متفاوت، رفتار متفاوتی را نیز می‌طلبد و مهارت‌های زندگی زناشویی انواع خاصی از مهارت است که به افراد کمک می‌کند تا به سازگاری لازم دست پیدا کنند. استاد دانشگاه آزاد قزوین در ادامه گفت: مهارت‌های زندگی زناشویی عبارتند از خودآگاهی، ارتباط موثر، حل مسئله، حل تعارض، جرأت ورزی و مدیریت هیجان که برخی جوانان امروزی با وجود تحصیلات دانشگاهی فاقد مهارت‌های زندگی هستند. وی ادامه داد: در دانشگاه‌ها و مدارس مهارت‌های زندگی مشترک آموزش داده نمی‌شود در حالی که این مهارت‌ها مانند هر مهارت دیگری قابل آموزش و یادگیری است و هر فردی در هر سن و سالی می‌تواند این راهکارهارا بیاموزد و در زندگی به کار بگیرد. خیاطان بیان کرد: وقتی که فردی وارد زندگی مشترک می‌شود اما توانایی حل مسئله یا توانایی گفتگوی سازنده را ندارد یا نمی‌تواند مرزبندی لازم را با خانواده اصلی خود داشته باشد در زندگی مشترک دچار شکست خواهد شد که این شکست‌های مکرر در بسیاری از افراد منجر به جدایی‌های عاطفی یا طلاق خواهد شد. وی تاکید کرد: آموزش مهارت‌های زناشویی به زوج‌های در حال ازدواج نوعی پیشگیری از ایجاد مشکل در زندگی مشترک است که باید در قالب کلاس‌های آموزشی گسترده و دسترس‌پذیر برای آحاد جامعه صورت گیرد. زوج‌های جوان مهارت‌های زندگی را بیاموزند دکتری تخصصی روان‌شناسی بیان کرد: همچنین زوج‌های جوان می‌توانند با مراجعه به روان شناس و مشاور مهارت‌های زندگی را بیاموزند که یکی از مهارتهای مهم و اساسی در زندگی زناشویی گفتگوی همسران با یکدیگر است. وی اضافه کرد: این مهارت چیزی جز شنیدن حرف‌های یکدیگر نیست و درواقع قابلیت و توانایی گوش دادن به حرف‌های یکدیگر پایه و اساس هر رابطه‌ای است چراکه دلیل بسیاری از سوء تفاهم های زناشویی، به خاطر ارسال پیام‌های گنگ و مبهم است. خیاطان تصریح کرد: ما باید سعی کنیم که نیازها، خواسته‌ها و ناراحتی‌هایمان را به طور شفاف، آرام و بدون سرزنش بیان کنیم و کودکانه تصور نکنیم که "خودش باید بداند!" وی عنوان کرد: متأسفانه ما از عبارات گنگ، بسیار زیاد استفاده می‌کنیم لذا نه تنها نمی‌توانیم احساس و فکرمان را به دیگری انتقال دهیم، بلکه موجب سوء تفاهم، دعوا، کینه و نفرت هم می‌شویم. دکتری تخصصی روان‌شناسی در پایان گفت: برای نجات از عوارض بسیار بد ارسال پیام‌های گنگ، باید آموزش ببینیم که پیام‌ها را شفاف ارسال کنیم چراکه مشاهده، احساس، باور و نیازمان به طرف مقابل، تنها با ارسال شفاف پیام امکان پذیر است. انتهای پیام /