کیفیت خواب
کیفیت خواب
ایسکا نیوز نوشت: مصرف برخی چای های گیاهی می تواند باعث کاهش سرعت و یا معکوس شدن روند ریزش مو شود مثل دمنوش گزنه، اسطوخدوس، زنجبیل، مریم گلی و غیره.
مصرف برخی چای های گیاهی می تواند باعث کاهش سرعت و یا معکوس شدن روند ریزش مو شود مثل دمنوش گزنه، اسطوخدوس، زنجبیل، مریم گلی و غیره.
یکی از علل اصلی ریزش مو کمبود مواد معدنی است. گزنه حاوی مقدار زیادی مواد معدنی ضروری، مانند آهن است و نوشیدن دمنوش آن می تواند کمبودهای این مواد معدنی را جبران کند و ریزش مو را تا حد زیادی کاهش دهد.
جوشانده ی چای برای جلوگیری از ریزش مو به دلیل داشتن انواع تانن برای کنترل هر گونه عفونت روی پوست سر مؤثر است و رشد مو را تقویت می کند.
اگر شما هم زیاد خروپف میکنید نگران نباشید، با راهکارهایی که در این مطلب معرفی میکنیم به راحتی بر آن غلبه خواهید کرد.
اگر به دنبال راهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن هستید رابطه جنسی برقرار کنید
تقریبا 15 میلیون نفر بریتانیایی خروپف میکنند و میلیونها نفر دیگر میگویند که شریک زندگی شان هنگام خواب خروپف میکند و خوابیدن آنان را مختل میسازد.
استفاده از تلفن همراه مرز بین کار و فراغت را «کمرنگ» کرده و طبق یافتههای یک گزارش جدید، در بریتانیاییها به احساس فرسودگی و خستگی مفرط از کار منجر شده است.
ایلنا نوشت: استفاده از تلفن همراه مرز بین کار و فراغت را "کمرنگ" کرده و طبق یافتههای یک گزارش جدید، در بسیاری از انگلیسیها به احساس فرسودگی و خستگی مفرط از کار منجر شده است.
بهداشتنیوز نوشت: ماده معدنی کلسیم، نقشی کلیدی در عملکرد تمامی ارگانهای حیاتی بدن، از جمله قلب و استخوانها بازی میکند. کمبود کلسیم در بدن میتواند مشکلات فراوانی مانند افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان، پوسیدگی دندانها، گرفتگی عضلات، خستگیهای مفرط و اختلال در ضربان قلب را به همراه داشته باشد.
برای اطلاع از فواید نور خورشید برای جسم انسان با ما در ادامه همراه باشید.
دنیای اقتصاد نوشت: به منظور بهبود ساعات خواب خود، روزها کمی زودتر از خواب بیدار شوید و به این ترتیب در هنگام شب زودتر از سایر مواقع خواب آلود شده و به رخت خوابتان خواهید رفت.
به منظور بهبود ساعات خواب خود، روزها کمی زودتر از خواب بیدار شوید و به این ترتیب در هنگام شب زودتر از سایر مواقع خواب آلود شده و به رخت خوابتان خواهید رفت.
ساعت طلایی خواب بین 10 شب تا 2 صبح است، بهتر است افراد این زمان را از دست ندهند.
برای اطلاع از نکات لازم برای داشتن خواب شبانه خوب با ما در ادامه همراه باشید.
داشتن خواب شبانه خوب و به اندازه کافی بسیار مهم و حائز اهمیت است.