بیش از 13 درصد از قزوینی‌ها مبتلا به دیابت هستند

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ فاطمه ناجی در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت صبح قزوین؛ با بیان اینکه دیابت شایع‌ترین بیماری متابولیک در جهان محسوب می‌شود، اظهار کرد: در حال حاضر از هر 10 بزرگسال درجهان یک نفر با دیابت زندگی می‌کند که تقریبا نیمی از آن‌ها از ابتلا به بیماری خود مطلع نیستند.

وی افزود: در دنیا هر 5 ثانیه یک نفر به علت دیابت یا عوارض ناشی از آن جان خود را از دست می‌دهد؛ در این بیماری قند خون به طور طبیعی برای تولید انرژی توسط سلول‌ها جذب نشده، بنابراین میزان قند خون افزایش می‌یابد. کارشناس مسئول دیابت در معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین بیان کرد: مقدار طبیبعی قند خون در افراد سالم بین 70 تا 100میلی‌گرم در دیسی لیتر و در مبتلایان به دیابت بیش از 126 میلی‌گرم در دیسی‌لیتر است. ناجی عنوان کرد: بر اساس نتایج پیمایش ملی عوامل خطر بیماری‌های غیر واگیر در سال 1400، شیوع قند خون بالا در افراد بالای 25 سال در کشور 14 درصد و این رقم در استان قزوین 13/9 درصد برآرود شده است. وی تصریح کرد: در حال حاضر در استان قزوین 48 هزار بیمار دیابتی شناسایی و تحت مراقبت و درمان هستند. کارشناس مسئول دیابت در معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین با اشاره به انواع دیابت تشریح کرد: دیابت نوع یک بیشتر در کودکان و جوانان دیده می‌شود و درصد کمی از افراد مبتلا به این نوع دیابت هستند و این افراد باید برای درمان انسولین تزریق کنند. دیابت نوع 2 بیشتر در افراد بالای 30 سال مشاهده می‌شود وی ادامه داد: دیابت نوع 2 بیشتر در افراد بالای 30 سال مشاهده می‌شود و اکثر افراد مبتلا به دیابت در این گروه قرار دارند؛ این بیماران معمولا چاق هستند و درمان آن‌ها با برنامه غذایی مناسب، ورزش و یا داروهای خوراکی انجام می‌شود و این بیماری اغلب بدون علامت و یا علائم خفیفی همراه هستند. ناجی دیابت حاملگی را نوع دیگری از دیابت عنوان کرد و گفت: این نوع دیابت ممکن است طی دوران بارداری (بیشتر در ماه پنجم) ایجاد و با ختم بارداری خود به خود بهبود یابد اما احتمال ابتلا به دیابت این افراد در آینده بیشتر است. کارشناس مسئول دیابت در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین ابراز کرد: پرنوشی، پرادراری، پرخوری، کاهش شدید وزن بدون علت موجه، تاخیر در بهبود زخم‌ها و تاری از علائم دیابت هستند. وی اضافه کرد: تمام زنان و مردان بالای 30 سال و دارای اضافه وزن یا چاقی، افراد با سابقه دیابت خانوادگی، افراد داری فشار خون، زنانی با سابقه دو بار یا بیشتر سقط خود به خودی و یا مرده‌زایی و یا به دنیا آوردن نوزاد با وزن بیش از 4 کیلوگرم، زنان دارای سابقه دیابت حاملگی و زنان باردار در هر گروه سنی همگی در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. ناجی تصریح کرد: افراد مبتلا به دیابت باید همیشه وزن خود را در حد طبیعی نگه دارند و برنامه غذایی را بر اساس آموزش لازم رعایت کنند. کارشناس مسئول دیابت در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین بیان کرد: نکته‌هایی که باید در برنامه غذایی این بیماران رعایت شود عبارتند از تعداد وعده‌های غذایی را افزایش داده و در هر وعده مقدار غذای مصرفی را کاهش دهند و این مقدار باید متناسب با فعالیت بیمار باشد. وی اذعان کرد: افراد مبتلا به دیابت هرگز نباید یکی از وعده‌های اصلی غذای خود را حذف کنند به خصوص بیماران لاغر و بیمارانی که قرص مصرف کرده و یا انسولین تزریق می‌کنند. ناجی ادامه داد: کاهش مصرف میوه‌های شیرین مانند انگور، خربزه خرما، توت و همچنین خشکبار شیرین مانند توت خشک، کشمش و قیسی، کاهش مصرف چربی‌ها و مواد نشاسته ای مانند نان، برنج، سیب‌زمینی، گندم، جو و ماکارونی، کاهش مصرف شیر، ماست کم چرب، تخم مرغ وگوشت‌های احشایی، مصرف میوه‌هایغیرشیرین وسبزی‌ها به مقدار زیاد، استفاده از حبوبات و نان سبوس‌دار، خودداری از مصرف قند، شکر، آبنبات، شکلات، گز سوهان و انواع شیرینی‌ها و مصرف روغن مایع یا زیتون به جای خامه، کره و روغن جامد به افراد مبتلا به دیابت توصیه می‌شود. افزایش فعالیت‌های بدنی در کنترل بیماری قند بسیار اهمیت دارد کارشناس مسئول دیابت در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین با بیان اینکه افزایش فعالیت‌های بدنی در کنترل بیماری قند بسیار اهمیت دارد، گفت: ورزش و فعالیت‌های بدنی باید متناسب با شرایط و وضعیت سلامت شخص باشد و به طور منظم و مستمر صورت گیرد؛ زمان ورزش بهتر است عصر باشد این بیماران می توانند ورزش‌های سبک مانند نرمش و پیاده‌روی انجام دهند. وی اذعان کرد: مصرف هر نوع دخانیات (سیگار، پیپ، چپق، قلیان و جویدن توتون) به افراد مبتلا به دیابت توصیه نمی‌شود و باید ترک کنند. ناجی در خصوص عوارض زودرس بیماران مبتلا به دیابت ابراز کرد: در این موارد قند خون بیمار به شدت پایین آمده یا بالا می‌رود که در هر دو حالت باید بیمار بلافاصله به پزشک ارجاع شود. نیمی از مبتلایان به دیابت از بیماری خود اطلاع ندارند وی در خصوص عوارض دیررس نیز عنوان کرد: این عوارض بعد از چند سال اتفاق می‌افتد که شامل مشکلات چشمی، ناراحتی‌های کلیه، ناراحتی‌های قلبی، بی حسی، گز گز دست و پا، دیر بهبود یافتن زخم به ویژه در پاها و حتی در صورت که عدم مراقبت ممکن است به قطع عضو هم منجر شود؛ این مشکلات در صورت عدم درمان به نابینایی، دیالیز یا پیوند کلیه، سکته‌های قلبی و مغزی، قطع عضو و در نهایت به مرگ منجر خواهد شد. ناجی با اشاره به راه‌های پیشگیری از دیابت ادامه داد: اصلاح رژیم غذایی و انجام فعالیت‌های بدنی روزانه، نه تنها در پیشگیری و کنترل دیابت بلکه در کاهش چاقی، کنترل بیماری‌های قلبی و عروقی و حتی برخی سرطان‌ها می‌تواند موثر واقع شود. وی عنوان کرد: نیمی از مبتلایان به دیابت از بیماری خود اطلاع ندارند و زمانی متوجه می‌شوند که منجر به عوارض جبران ناپذیری شده اند. ناجی در پایان گفت: بیماران دیابتی با مراجعه به نزدیکترین مرکز خدمات جامع سلامت محل سکونت خود می توانند از مراقبت ماهانه توسط مراقبت سلامت و مراقبت فصلی توسط پزشک برخوردار شده و از آموزش‌های لازم در زمینه خود مراقبتی و خدمات مشاوره تغذیه به منظور کاهش وزن و حفظ تناسب اندام بهره‌مند شوند. انتهای پیام /