درمان فوری یبوست با این میوه خوشمزه
مصرف روزانه کیوی به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند و از بروز یبوست جلوگیری می کند.
یبوست یکی از مشکلات گوارشی آزاردهنده است که عوامل مختلفی از جمله مصرف داروها، تغذیه نامناسب، عدم‌فعالیت بدنی کافی، استرس، سفر و... در ایجاد آن نقش دارند. مصرف روزانه برخی میوه‌ها به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کنند و در رفع یبوست موثرند.
خوردن روزانه کیوی می‌تواند در بهبود عملکرد گوارش موثر باشد. در این زمینه محققان وضعیت 63 فرد سالم، 60 فرد مبتلا به یبوست و 61 فرد مبتلا به سندروم روده تحریک‌پذیر را بررسی کردند.
مصرف روزانه کیوی به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند و بروز یبوست ناشی از روزه‌داری را بهبود می‌بخشد. یبوست یکی از مشکلات گوارشی آزاردهنده است که عوامل مختلفی از جمله مصرف داروها، تغذیه نامناسب، عدم‌فعالیت بدنی کافی، استرس، سفر و... در ایجاد آن نقش دارند.
این مشکل گوارشی ممکن است موقتی یا مزمن باشد که با عوارضی مانند درد شکم نیز همراه است. روزه‌داری نیز در برخی از افراد به‌دلیل کاهش آب بدن می‌تواند زمینه‌ساز یبوست باشد.
اما براساس یکی از مطالعاتی که اخیرا انجام شد، محققان دریافتند که خوردن روزانه کیوی می‌تواند در بهبود عملکرد گوارش موثر باشد. در این زمینه محققان وضعیت 63 فرد سالم، 60 فرد مبتلا به یبوست و 61 فرد مبتلا به سندروم روده تحریک‌پذیر را بررسی کردند.
صرفنظر از وضعیت هر فرد، به‌طور اتفاقی از بعضی آن‌ها خواسته شد تا روزانه 2 عدد کیوی بخورند که سرشار از فیبر است و به تنظیم عملکرد روده‌ها کمک می‌کند. در کل، خوردن کیوی درد شکم را کاهش می‌دهد و مشکلات گوارشی را در مبتلایان به یبوست می‌کاهد که به‌دلیل افزایش حجم فیبرهای غذایی تحت‌تاثیر آب دریافتی است.
منبع: بهداشت نیوز هم اکنون دیگران می خوانند-
از زنان محجبه تا خانم های مسن و جوان پای کلاس های حرکات موزون نازنین خانم
-
صدور حکم 14 متهم پرونده شهید عجمیان | دکتر قره حسنلو و همسرش حبس می شوند
-
قتل هولناک ناموسی زن 34ساله در خوی توسط پدر و برادرانش | جزییات مهم حادثه هولناک
-
حذف حجاب در مدارس دخترانه کلید خورد
-
این افراد نمی‌توانند در دومین فروش خودرو با مکانیزم نوبت‌دهی شرکت کنند
-
گزارش عجیب صداوسیما از زنان عریان و برهنه برای توجیه برخورد با بی‌حجابی
-
ماجرای جنجالی قتل مرموز 2 زن در آباده فارس | پلیس درباره پذیرش و انتشار شایعات هشدار داد
بیشتر بخوانید
