کبد یک اندام مهم است که عملکردهای ضروری دارد و به همین دلیل توصیه می‌شود با رعایت رژیم غذایی مناسب از آن محافظت شود.

کبد یک اندام مهم است که عملکردهای ضروری دارد و به همین دلیل توصیه می‌شود با رعایت رژیم غذایی مناسب از آن محافظت شود.

خوردن چربی همیشه مضر نیست و برعکس برای دسته‌ای از افراد توصیه می‌شود چرا که گاهی کمبود میزان این ماده غذایی در بدن شما اختلالات جدی ایجاد می‌کند.

متخصصان تغذیه در بریتانیا اثبات کرده اند که مردان و زنان باید مقادیر متفاوتی از غذا‌های مورد علاقه خود مانند استیک، پنیر و شکلات را برای حفظ سلامت هورمونی و سلامت روده مصرف کنند.

بیماری کبد چرب غیر الکلی بسیار شایع است و تخمین زده می‌شود که 25 درصد جمعیت جهان به درجات گوناگون به آن مبتلا باشند.

همه میوه‌ها حاوی مقداری قند هستند اما میزان قند موجود در همه میوه‌ها یکسان نیست و برخی از آنها به طور قابل‌توجهی محتوای قند بیشتری نسبت به بقیه دارند. همه میوه‌ها حاوی مقداری قند هستند اما میزان قند موجود در همه میوه‌ها یکسان نیست و برخی از آنها به طور قابل‌توجهی محتوای قند بیشتری نسبت به بقیه دارند. به گزارش عرشه آنلاین؛ مؤسسه ملی دیابت و بیماری‌های گوارشی و کلیوی به افراد مبتلا به...

آنچه می‌خورید، علاوه بر سلامت جسمانی، بر خلق و خو و سلامت روانی شما نیز تأثیر می‌گذارد.

اقتصادنیوز: برخی دلایل اختلال خواب عبارتند از استرس و اضطراب، ناراحتی یا درد، اختلالات محیطی مانند سروصدا، حرکت و دمای خیلی گرم یا خیلی سرد.

برخی دلایل اختلال خواب عبارتند از استرس و اضطراب، ناراحتی یا درد، اختلالات محیطی مانند سروصدا، حرکت و دمای خیلی گرم یا خیلی سرد.

فولات از جمله مواد مغذی است که بدن ما برای انجام برخی عملکردهای حیاتی به آن نیاز دارد. این ویتامین به بهبود سلامت کلی زنان و سلامت روان کمک می‌کند. به گزارش عرشه آنلاین؛ فولات که به عنوان ویتامین B9 نیز شناخته می شود، یک ویتامین B محلول در آب است که نقش مهمی در عملکردهای مختلف بدن از جمله سنتز DNA، ترمیم و تقسیم سلولی ایفا می‌کند. این ویتامین برای سلامت زنان، به ویژه در دوران بارداری...

روغن زیتون یک روغن بسیار سنگین است و نمی‌تواند سریع جذب پوست شود و لایه ضخیمی از آن روی پوست باقی می‌ماند و در نتیجه منافذ پوست را می‌بندد و بنابراین اگر مقدار زیاد از حد را روی پوست بزنید، باعث می‌شود که به پوست شما بچسبد و آلودگی‌ها را در آن به دام بیندازد

داشتن یک رژیم غذایی سالم یکی از راه‌هایی است که می‌تواند به سلامت پوست ما کمک زیادی کند.

از بدو تولد تا بلوغ، بیشتر افراد هر ساله حدود 2 اینچ افزایش قد دارند. پس از بلوغ، ممکن است با سرعت 4 اینچ در سال رشد کنند. با این حال، همه با سرعت متفاوتی رشد می‌کنند. بعد از سن بلوغ معمولاً قد بلندتر نمی‌شوید. این بدان معناست که بعنوان یک بزرگسال بعید است قد شما افزایش پیدا کند. از بدو تولد تا بلوغ، بیشتر افراد هر ساله حدود 2 اینچ افزایش قد دارند. پس از بلوغ، ممکن است با سرعت 4 اینچ...

لیموترش مزایای بسیاری بر سلامت بدن دارد و این فواید بر انسان پوشیده نیست. دو مزیت مهم این میوه به عنوان خاصیت قوی ضد باکتری و ضد ویروسی و همچنین توانایی تقویت سیستم ایمنی بدن شناخته می‌شود. علاوه بر آن آب لیموترش هم کاهش وزن و لاغری کمک می‌کند و موجب تصفیه کبد می‌شود.

آب میوه‌ها اغلب به عنوان یک گزینه صبحانه سالم در نظر گرفته می‌شوند، زیرا سرشار از مواد مغذی به دست آمده از میوه‌های تازه هستند، اما تعجب خواهید کرد اگر بدانید که فقط یک لیوان آب میوه پر از ساکارز و فروکتوز است که ممکن است سطح قند را نیز افزایش دهد

نمی‌توان انکار کرد که صبحانه پس از حداقل هشت ساعت خواب، حیاتی‌ترین وعده غذایی در روز است. اما این وعده غذایی صبحگاهی بسته به مواد تشکیل دهنده آن به مانند یک شمشیر دو لبه عمل می‌کند و می‌تواند سلامت شما را بهبود بخشد یا از بین ببرد.