زنان از این سن به بعد ابتلا به پوکی استخوان را بررسی کنند

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، سیدمهدی سلیمانی یکشنبه، 27 مهر در جمع خبرنگاران، شعار روز جهانی پوکی استخوان را «بی‌توجهی به سلامت استخوان را متوقف کنیم» اعلام و اظهار کرد: بسیاری از عواملی که منجر به بروز پوکی استخوان می‌شود، قابل اصلاح است و می‌توان با اصلاح سبک زندگی از بروز پوکی استخوان پیشگیری کرد.

وی شکستگی را مهمترین عارضه پوکی استخوان در سنین بالا برشمرد و افزود: شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان با صدمات ناچیز مانند افتادن از حالت ایستاده نیز رخ می‌دهند و شکستگی مهره‌ای می‌تواند بدون افتادن یا آسیب خاص، حتی طی فعالیت‌های معمول روزانه رخ دهد.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان تصریح کرد: شکستگی‌های مرتبط با پوکی استخوان اغلب منجر به درد، ناتوانی و کاهش کیفیت زندگی می‌شوند و تشخیص به‌موقع پوکی استخوان از اهمیت بسزایی برخوردار است.

سلیمانی پوکی استخوان را یک بیماری مزمن و خاموش دانست که خطر ابتلا به آن با بالا رفتن سن افزایش می‌یابد و گفت: اصلاح سبک زندگی از بروز پوکی‌استخوان پیشگیری می‌کند.

وی اظهار کرد: اقداماتی نظیر داشتن تغذیه مناسب، پرهیز از عادات ناسالم و انجام مداوم ورزش به حفظ قدرت استخوانی و جلوگیری از شکستگی‌های آینده می‌انجامد و در صورت تجویز پزشک، مصرف مکمل‌های کلسیم و ویتامین «D» می‌تواند به بهبود وضعیت استخوان‌ها کمک کند.

معاون علوم پزشکی گیلان تاکید کرد: برای کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان و از بین بردن خطرات بالقوه مواجهه با شکستگی باید از مصرف سیگار اجتناب کرد و این سبک زندگی «استخوان سالم» نه فقط در افراد مبتلا به کاهش توده استخوانی و بیماران مبتلا به پوکی استخوان، بلکه برای همه حائز اهمیت است.

• هشدار! پوکی استخوان از این سن و سال آغاز می شود
• میوه خوشمزه‌ای که دشمن پوکی استخوان است
• بالاخره منیزیم بخوریم یا نه؟
• این کارها را نباید بعد از 30 سالگی انجام داد

• بله
• اینستاگرم
• تلگرام
• ایکس
• لینکدین