روش «خواب حداکثری» به کار بستن هم‌زمان همه ترفند‌ها برای خواب است

اگرچه نفخ یک مشکل گوارشی رایج است که اصولا بدون هیچ اقدام خاصی از بین می‌رود، اما در برخی مواقع نشانه‌های نگران‌کننده‌ای دارد که نیازمند مراجعه فوری به پزشک است.

میزان کالری انجیر خشک در هر 100 گرم، 249 کالری وجود دارد؛ این میزان کالری برای تأمین انرژی موردنیاز بدن برای انجام فعالیت‌های روزانه مناسب است و خطر ابتلا به دیابت، قند خون و چربی را به حداقل میزان ممکن می‌رساند.

این روز‌ها روز‌های واپسین سال است و مردم آماده پذیرایی از سال جدید و نوروز می‌شوند. خانه‌تکانی از رسوم بسیار قدیمی است که در آن مردم با نظافت و رفت‌وروب منزل خود جان دوره‌ای به زندگی و محل سکونت خود می‌دهند.

بحث مجریان برنامه تلویزیونی صبح بخیر ایران در مورد طول عمر مردان و زنان را ببینید.

ای خدا مرا در این روز به زیور ستر و عفت نفس بیارای و به جامه قناعت و کفاف بپوشان و به کار عدل و انصاف بدار و از هر چه ترسانم مرا ایمن ساز به نگهبانی خود ای نگهدار و عصمت‌بخش خداترسان عالم.

همیشه در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده‌است. در ادامه فال حافظ مخصوص روز 23 اسفند ماه 1403 از نظر خوانندگان محترم می‌گذرد.

شیرینی شکلاتی نوعی شیرینی آردی است که از ترکیب مواد شیرینی با پودر کاکائو تهیه می‌شود و بسیار خوشمزه است.

شما هر روز هزاران انتخاب می‌کنید؛ خیلی از آنها مهم نیستند، اما بعضی انتخاب‌ها همه چیز را تغییر می‌دهند.

ماه رمضان به‌عنوان ماه عبادت و آرامش، فرصتی است برای تجدید قوای جسمی و روحی. در این ماه، روزه‌داران پس از ساعات طولانی روزه‌داری، به وعده افطار می‌رسند که نیاز به غذایی سبک و سالم دارند. غذایی که نه‌تنها باعث رفع گرسنگی و تشنگی شود، بلکه به بدن انرژی لازم را بدهد تا به فعالیت‌های روزانه بپردازید.

تا حالا هر جور ماهی را مزه دار و سرخ می کردید را کنار بذارید و این بار ماهی را به این شکل مزه دار و سرخ کنید.

مناسب‌ترین ورزش‌ها برای افراد مسن کدام هستند؟

احتمالاً منشأ این ترند از این واقعیت ناشی می شود که موز و پوستش، حاوی مواد مغذی زیادی مانند ویتامین ث و ویتامین آ است.

اصولا نگهداری وسایل ارزشمند در منزل کار درستی نیست. حتی اگر محله‌ی امنی داشته باشید و همسایه‌های مطمئن، باز هم این کار ریسک بالایی دارد. اما در صورتی که ناچار به نگهداری طلا، سکه و دلار در خانه بودید، ویدئوی زیر را مشاهده کرده و نکات اصولی را رعایت کنید.

این شیرینی ماه رمضانی قدیمی با قدمتی حدود 200 سال به «لقمه قاضی» هم مشهور است و بیشتر با چای و قهوه یا بستنی سرو می‌شود. دستور پخت لگیمات با ماست و طرز تهیه لگیمات با تخم مرغ بیشتر مرسوم است.

استرس‌های طولانی مدت سبب ابتلا به انواع بیماری‌ها به ویژه سرطان می‌شود.