سازمان غذا و داروی ایالات متحده این محدودیت را هر چیزی بیش از 400 میلی گرم کافئین در روز برای بزرگسالان سالم تعریف می کند. این معادل چهار یا پنج فنجان قهوه است.

مکمل های روغن ماهی امگا 3 فواید متعددی برای سلامتی دارند از تقویت ایمنی گرفته تا سلامت قلب. با این وجود، بسیاری از افراد به افسانه ها و باورهای غلط اعتقاد دارند. بیایید امروز همه آن باورهای غلط را از بین ببریم!

برای تبریک عید نوروز ارسال پیامک و اس ام اس به دوستان و آشنایان و اعضای خانواده و... یکی از رسم‌هایی است که در سال‌های اخیر در بین مردم رواج پیدا کرده است، گزیده‌ای عاشقانه از پیام تبریک عید را تقدیم تان می‌کنیم.

کلیه‌ها، این گوهر‌های پنهان در عمق بدن، برای سلامتی ما حیاتی هستند. به عنوان قلب تپنده سیستم دفعی، آن‌ها مسئولیت پاک‌سازی خون از مواد زائد و سموم را بر عهده دارند. این اندام‌های فوق‌العاده نه تنها خون را تصفیه می‌کنند بلکه در تنظیم تعادل مایعات، الکترولیت‌ها، و فشار خون نیز نقش اساسی ایفا می‌کنند.

در این ویدئوی جالب و دیدنی نحوه پخت انواع غذا‌های مشهور ترکی و بین المللی با ماهی توسط دو آشپز مشهور استانبولی را مشاهده خواهید کرد.

آنقدر خوشمزه است که می توانید هر روز آن را بپزید...

در حالی که هنوز چیز‌های زیادی وجود دارد که طرفداران بازی درباره بروزرسانی آینده 1.21 ماینکرفت و فراتر از آن نمی‌دانند، تعداد زیادی از ویژگی‌های درخواستی طرفداران در حال حاضر گنجانده شده است.

زمانی‌که حرف از دورهمی به میان می‌آید، بازی حرف اول و آخر را می‌زند. امروزه کارت‌های بازی یا بازی‌های گروهی متفاوتی تولید و ساخته شده‌اند. حتی می‌توانید به سراغ بازی‌های قدیمی‌تر مانند اسم‌فامیل بروید. فراموش نکنید که پانتومیم همیشه گزینه جذابی به‌شمار می‌رود.

دل کامپو گفت: اگر به‌طور تصادفی ساس را به خانه بیاورید، احتمالا در بدن خود نیش آن را پیدا خواهید کرد که گاهی اوقات خارش‌دارد و با ورم قرمز یا بنفش رنگ همراه می‌شود و اغلب به صورت خوشه‌های زیگزاگی سه تا پنج‌تایی هستند.

در این ویدئوی جالب و تماشایی روش متفاوت یک زوج غارنشین افغانستانی در پخت آبگوشت مرغ و نان ساجی را می‌بینید.

کارت پستال و تصاویر اختصاصی فرارو برای تبریک عید 1403 تقدیمتان می‌شود.

کم‌خونی پرنیشز وقتی ایجاد می‌شود که بدن نمی‌تواند ویتامین B-12 را از دستگاه گوارش خود به درستی جذب کند.

گیجگاه یا شقیقه به دو طرف کناری سر در عقب چشم‌ها گفته می‌شود که به دلیل عبور سرخرگ گیجگاهی صورت از آن دارای ضربان است. در صورتی که این ضربان بیش از حد طبیعی باشد یا با لمس آن احساس درد می‌کنید، ممکن است نشانه بروز مشکلی باشد.

ارسال پیامک برای تبریک نوروز یکی از رسم‌هایی است که در سال‌های اخیر در بین مردم رواج پیدا کرده است پیام رسمی تبریک سال نو از جمله متون پرکاربرد می‌باشد که برای بیان تبریک عید به همکاران و دوستانی که صمیمیت کمتری با آنان داریم مورد استفاده قرار می‌گیرد. همان طور که گفته شد اینگونه متن‌ها اغلب در ارتباط با افراد غیر صمیمی و رسمی استفاده می‌شود و هر یک در عین رسمی بودن از زیبایی و جذابیت...

ویتامین B-12 یک ویتامین محلول در آب است که به تولید گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند، موجب حفظ سلامت سلول‌های عصبی می‌شود، از فشار و سنگینی در کمرتان می‌کاهد، درد مزمن کمر را کاهش می‌دهد و خطر ابتلا به آنمی پرنیشز که نوعی کم‌خونی است را کاهش می‌دهد.

خیلی از آدم‌ها احساسات شان را مستقیماً بیان نمی‌کنند و با زبان بی زبانی، با زبان بدن این کار را می‌کنند. پیدا کردن سرنخ‌های عاشقانه شاید به اندازه خواندن یک کتاب به زبانی غیر زبان مادری دشوار باشد؛ در این جا 15 شگرد روانشاختی ساده‌ای را نشان تان می‌دهیم که بفهمید کسی واقعاً شما را دوست دارد یا خیر.