از تکه‌های چرب گوشت صرف نظر کنید و برش‌های بدون چربی مرغ و بوقلمون یا حتی تخم مرغ را انتخاب کنید. منابع کم پروتئین مانند مرغ، تکه‌های بدون چربی گوشت، تخم مرغ و پروتئین‌های گیاهی (پنیر سویا، حبوبات، عدس) برای حفظ عضلات، عملکرد سیستم ایمنی و بهبود زخم ضروری هستند.

دمنوش رزماری می‌تواند نقش مثبتی در بهبود عملکرد دستگاه گوارش داشته باشد، زیرا به افزایش ترشح آنزیم‌های گوارشی کمک می‌کند

یبوست، عارضه‌ای است که می‌تواند به طرق مختلف بر کیفیت زندگی و همچنین سلامت جسمی و روانی تأثیر منفی جدی داشته باشد. راه‌های طبیعی بسیاری برای رفع یبوست وجود دارد که می‌توانید آنها را در منزل انجام دهید و به بهبود این وضعیت کمک کنید.

کم‌آبی بدن یکی از علل بروز یبوست است. برای جلوگیری از این امر، نوشیدن آب کافی و هیدراته ماندن ضروری است. نوشیدن آب به صورت روزانه، عمل دفع را آسان‌تر می‌کند. همچنین آب موجود در میوه و سبزیجات یا استفاده از غذا‌های مایع به عنوان یک درمان خانگی و قطعی برای یبوست شناخته می‌شود.

ابن سینا از موفق ترین فلاسفه اسلامی بوده؛ در عین آنکه از فلسفه حکمای یونان به ویژه ارسطو تأثیر پذیرفته، اما می کوشد بر آن بیفزاید و نکات مبهم در اندیشه و نوشته‌های ارسطو را روشن سازد.

سخنگوی کمیسیون اصل نود مجلس گفت: درباره کیفیت تولید نان در کشور مقرر شد تا تدوین شیوه نامه پخت نان کامل ظرف مدت 2 ماه توسط وزارت بهداشت، سازمان ملی استاندارد و سایر بخش‌های ذیربط انجام شود.

سخنگوی کمیسیون اصل 90 مجلس گفت: در این جلسه عملکرد دستگاه‌ها درباره زنجیره ارزش نان ارزیابی و مقرر شد شیوه نامه پخت نان کامل مشخص شود.

مدیر کل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت خدمات طب ایرانی در سفر اربعین را تشریح کرد.

مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: تعداد 19 هزار و 214 ویزیت متخصصین طب ایرانی در ایام اربعین انجام شده است.

رئیس سازمان نظام پزشکی با بیان این‌که در دو دهه اخیر تعداد افراد چاق در کشور ما پنج و نیم برابر شده است؛ گفت: مصرف کالری توسط هر فرد در چند دهه اخیر از متوسط 2000 کالری در روز به 3 هزار کیلوکالری افزایش پیدا کرده است.

جمالی به درمان‌های تعریق زیاد ژنتیکی اشاره کرد و گفت: با روش یون درمانی و استفاده از مدار الکتریکی در آب، می‌توان تعریق بیش از حد کف دست و زیربغل را کنترل کرد.

اگرچه برنج منبع خوبی از انرژی به شکل کربوهیدرات برای ما است، اما خوردن بیش از حد آن می تواند عوارض جانبی داشته باشد.

اقتصادنیوز: متخصص تغذیه با اشاره به عوارض نوشیدن آب همراه غذا گفت: افرادی که دچار سوء هاضمه هستند از نوشیدن آب همراه غذا خودداری کنند.

خدیجه رحمانی متخصص تغذیه با اشاره به عوارض نوشیدن آب همراه غذا گفت، یکی از اصولی که باید در تغذیه و وعده‌های غذایی رعایت شود این است که نباید همراه غذا آب نوشید و حداکثر مصرف آب در وعده‌های غذایی، یک لیوان است.

همشهری‌آنلاین نوشت: متخصص تغذیه با اشاره به عوارض نوشیدن آب همراه غذا گفت: افرادی که دچار سوء هاضمه هستند از نوشیدن آب همراه غذا خودداری کنند.