توصیه‌های بهداشتی مهم که زائران اربعین حسینی باید بدانند
دکتر بهزاد نجف‌پور گفت: برای پیشگیری از ابتلا به بیماری وبا شستشوی مرتب دست‌ها، استفاده از آب سالم و مطمئن، مصرف موادغذایی کاملا پخته شده و گرم، نخوردن سبزیجات و سالاد پیش از سالم سازی و میوه‌جات قبل از ضدعفونی شدن توصیه می‌شود.
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ دکتر بهزاد نجف‌پور در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت صبح قزوین؛ با اشاره به نکات بهداشتی که زائران اربعین حسینی باید توجه داشته باشند؛ اظهار کرد: با توجه به اینکه هنوز پیک هفتم کرونا را کامل پشت سر نگذاشته و بیماری کرونا تهدیدی جدی به شمار می‌آید؛ توصیه می‌کنیم افرادی که قصد شرکت در پیاده‌روی اربعین را دارند حداقل دو هفته پیش از عزیمت، نسبت به تکمیل واکسیناسیون خود اطمینان حاصل کنند.
وی افزود: چنانچه 6 ماه از دریافت آخرین دوز واکسن کرونا در افراد گذشته است حتماً برای دریافت واکسن اقدام کنند تا سیستم ایمنی بدن آنها افزایش یابد. مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های واگیر علوم پزشکی قزوین تصریح کرد: برخی تصور می‌کنند بلافاصله پس از دریافت واکسن، بدن آنها در مقابل کرونا ایمن می‌شود در حالی که یک بازه زمانی حداقل دو هفته لازم است تا ایمنی در سطح مطلوب تقویت شود. وی عنوان کرد: به زائران دارای مشکلات و بیماری زمینه‌ای توصیه می‌شود از رفتن به سفر اربعین پرهیز کنند؛ همچنین به گروه‌های حساس از جمله افراد سالمند بالای 60 سال، افراد دارای بیماری زمینه‌ای به ویژه نقص سیستم ایمنی، کودکان و افرادی که واکسیناسیون خود را تکمیل نکرده و سطح ایمنی بدن آنان کاملا افت پیدا کرده است، تاکید می‌شود که برای انجام واکسیناسیون اقدام و نکات بهداشتی در سفر اربعین را رعایت کنند. این مسئول عنوان کرد: رعایت فاصله اجتماعی مناسب، استفاده از ماسک مناسب، شستشوی مرتب دست‌ها و رعایت آداب بهداشتی هنگام سرفه و عطسه از جمله نکاتی است که مسافران باید رعایت کنند. نکات مهم برای پیشگیری از گرمازدگی نجف‌پور گفت: توصیه می‌شود با توجه به قرار گرفتن در فصل گرما و بالا بودن دمای هوای کشور عراق برای پیشگیری از گرمازدگی و در امان ماندن از آفتاب و نور شدید، زائران تجهیزاتی همچون عینک آفتابی، کلاه لبه دار و کرم ضد آفتاب به همراه داشته باشند. وی خاطرنشان کرد: شستشوی مرتب دست‌ها با آب و صابون، استفاده از ماسک در اماکن شلوغ و پر تجمع و ریختن زباله‌ها و پسماندهای مواد غذایی در سطل زباله از دیگر مباحثی است که باید رعایت شود. نجف‌پور عنوان کرد: افراد در صورت مواجهه با علائمی همچون تب، سرفه، اسهال و استفراغ حتماً به مراقبت‌های بهداشتی و مراکزی که برای این امر پیش‌بینی شده مراجعه و از مشاوره و راهنمایی‌های پزشکی استفاده کنند. وی بیان کرد: خادمان مواکب حتماً نسبت به تهویه مناسب موکب‌ها اقدام کرده و از فعالیت افراد دارای علائم بیماری جلوگیری کنند ضمن اینکه باید افراد فعال در مواکب و کاروان‌ها از ماسک‌های سه لایه پزشکی استفاده کنند و کسانی هم که در توزیع موادغذایی و آب و چای مشارکت می‌کنند کارت بهداشت معتبر داشته باشند و در مواکب امکانات شستشو و ضدعفونی کردن دست‌ها میسر بوده و از ازدحام جمعیت جلوگیری شود. نجف‌پور بیان کرد: خانواده‌هایی که کودکان خود را در سفر اربعین همراه دارند حتما هر چند ساعت یک بار، استراحت کرده و از کرم ضد آفتاب برای فرزندانشان استفاده کنند زیرا پوست کودکان در قیاس با بزرگسالان حساس‌تر است؛ همچنین مایعات کافی به کودکان خود بدهند و از لباس‌های رنگ روشن و نخی برای آنان استفاده کنند همچنین مراقب باشند تا کودک طولانی مدت در معرض نور خورشید قرار نگیرد. وی تاکید کرد: رعایت بهداشت دست‌ها بسیار مهم است بنابراین زائران پس از استفاده از سرویس بهداشتی، به محض تماس با فرد بیمار، قبل و بعد از آماده کردن غذا، پیش از صرف غذا، پس از تماس دست با موادغذایی خام یا حیوانات و زباله حتماً دست‌های خود را بشویند. موثرترین راه پیشگیری رعایت بهداشت فردی است مدیرگروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های واگیر علوم پزشکی قزوین گفت: زائران برای شستن دست‌ها در درجه اول از آب و صابون استفاده کنند اما چنانچه در دسترس نبود از ژل‌های ضدعفونی حاوی الکل استفاده کرده و مطئن باشند که آسان‌ترین و موثرترین راه برای پیشگیری از انتقال بیماری‌هاست. وی عنوان کرد: در خصوص مباحث مربوط به بهداشت تنفسی هم افراد باید ماسک خود را پس از آلوده یا خیس شدن تعویض کرده و دست‌ها را پس از آن بشویند و در تجمعات حتما از ماسک استفاده کرده و در صورت بروز تب، سرفه، اسهال و استفراغ حتماً به مراکز پزشکی مراجعه کنند. نجف‌پور در مورد نکات بهداشتی مربوط به آب و غذا گفت: غذاهای پخته شده نباید بیش از یک بار گرم شود؛ همچنین غذاهای پخته شده در دما و محیط بیرون نباید بیش از 2 ساعت نگهداری شود. وی ادامه داد: پرهیز از خوردن غذا در ظروف مشترک، استفاده از آب سالم و بسته‌بندی شده برای تهیه غذا، سالم سازی سالاد و سبزیجات، مصرف لبنیات پاستوریزه شده، شستن میوه پیش از مصرف و حصول اطمینان از تمیز بودن و ضدعفونی شدن آن نکاتی است که باید مورد توجه قرار بگیرد. مدیرگروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های واگیر علوم پزشکی قزوین بیان کرد: با توجه به موارد مثبت وبا در کشور عراق حتماً توصیه می‌شود در صورت مشاهده علائمی چون مدفوع شل و آبکی، احساس پری شکم، سر و صدا و غرغر شکم و استفراغ ناگهانی بدون حالت تهوع، عطش و تشنگی شدید به مراکز پزشکی مراجعه شود. وی تصریح کرد: برای پیشگیری از ابتلا به بیماری وبا شستشوی مرتب دست‌ها، استفاده از آب سالم و مطمئن، مصرف موادغذایی کاملا پخته شده و گرم، نخوردن سبزیجات و سالاد پیش از سالم سازی و میوه‌جات قبل از ضدعفونی شدن توصیه می‌شود. نجف‌پور عنوان کرد: برای پیشگیری از گرمازدگی، زائران حسینی از پیاده‌روی در زمان‌هایی که دمای هوا بالاست تا حد ممکن پرهیز کرده و در محیط بیرون قرار نگیرند و چنانچه کسی دچار گرفتگی و انقباض عضلانی شد حتماً استراحت کنند و از آب خنک همراه با مقدار بسیار کم نمک استفاده کنند زیرا به دلیل گرمای بالا، غذای دارای نمک بالاتر می‌تواند مفیدتر باشد به طور مثال ترجیحا از دوغ خنک استفاده شود. وی تاکید کرد: مواردی همچون گیجی، عدم تعادل، سردرد، تهوع یا بالا رفتن دمای بدن می‌تواند علائم گرمازدگی باشد بنابراین لازم است اقدامات لازم برای جلوگیری از پیشرفت این موضوع صورت بگیرد. این مسئول اضافه کرد: برای جلوگیری از گرمازدگی بهتر است از عینک آفتابی، کلاه لبه‌دار و کرم‌های ضدآفتاب استفاده شده و لباس‌های گشاد با الیاف نخی و مناسب برتن کرده و مایعات خنک مصرف کنند و در صورت وجود اسهال، ضعف و بی‌حالی حتماً به امدادگران مراجعه کنند. وی خاطرنشان کرد: افراد در مواجهه با ریزگردها حتماً از ماسک فیلتردار و در صورت عدم دسترسی به ماسک فیلتردار از دو عدد ماسک استفاده کرده و به سرعت خود را به محیط‌های بسته‌تر دارای پنجره برسانند و روی موادغذایی و آشامیدنی خود را بپوشانند و در مسیر طوفان قرار نگیرند و چنانچه دچار تنگی نفس و علائم حاد تنفسی شدند به امدادگران مراجعه کنند. نجف‌پور در پایان گفت: زوار حسینی از کفش مناسب استفاده کنند تا پاهایشان به مرور دچار تاول نشود؛ همچنین کسانی که پیاده‌روی می‌کنند استراحت‌های دوره‌ای و شستشوی مرتب پاها را داشته باشند تا دچار مشکل نشوند. انتهای پیام /7003