براهیم دیاز برای ورود به ترکیب اصلی رئال مادرید روش زندگی و تمریناتش را کاملا عوض کرده است.

محققی با بررسی افراد بالای 100سال، به دو ماده غذایی مهم رسید که نقش مهمی در افزایش طول عمر دارند.

این مواد مغذی به‌طور کلی سلامت پوست را بهبود می‌بخشند و به جلوگیری از پیری زودرس کمک می‌کنند. در ادامه این مقاله، به معرفی و بررسی میوه‌های مفید برای بهبود سلامت پوست می‌پردازیم تا شما هم از راز‌های داشتن پوستی جوان بهره‌مند شوید.

یک تجزیه‌وتحلیل جداگانه از بیماران سرطانی نشان داد که افرادی که سطوح ویتامین D بالاتری دارند، بیشتر به درمان‌های سرطان مبتنی بر ایمنی پاسخ می‌دهند.

راه رفتن در آب چقدر کالری میسوزاند؟ میزان کالری یک ساعت پیاده روی در آب - درباره پیاده روی بهترین نوع شنا برای کاهش وزن که بیشترین کالری را میسوزاند، بیشتر بخوانید

مطالعات نشان می‌دهد مصرف ماهی در مادران باردار می‌تواند احتمال خطر ابتلای نوزاد به اوتیسم را کاهش دهد.

اقتصادنیوز: مطالعات نشان می‌دهد مصرف ماهی در مادران باردار می‌تواند احتمال خطر ابتلای نوزاد به اوتیسم را کاهش دهد.

سیر یکی از گیاهانی است که در طب سنتی در سراسر جهان مورد استفاده قرار گرفته و ادعا شده خواص بسیاری برای سلامتی مانند تقویت سیستم ایمنی دارد. یونانی‌ها، بابلی‌ها، رومی‌ها و چینی‌ها نیز از سیر به عنوان دارو استفاده می‌کرده‌اند.

هلو به‌عنوان یک میوه تابستانی خوشمزه، خواص بسیار زیادی برای بدن دارد که ناشی از ترکیبات مغذی آن است. این میوه غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب و هضم غذا کمک کند.

دانشمندان موفق به کشف ساز و کار تازه ساخت و ذخیره خاطره در حافظه شده‌اند که حتی خود آنها را هم شگفت زده کرده است.

محققی با بررسی افراد بالای 100سال، به دو ماده غذایی مهم رسید که نقش مهمی در افزایش طول عمر دارند.

علم ثابت کرده که اتخاذ رژیم غذایی سالم یکی از بهترین گام‌هایی است که می‌توان برای کند کردن روند افزایش سن انجام داد.

مصرف سرکه در سال‌های اخیر به یک ترند در دنیای رژیم‌های غذایی تبدیل شده است. برخی از مردم بر این باورند که «رژیم غذایی سرکه» می‌تواند برای لاغری و به‌ویژه کاهش چربی دور شکم موثر باشد؛ اما این سوال که «آیا سرکه به لاغری کمک می‌کند یا خیر؟» همچنان مطرح است.

دو ماده غذایی ساده که در همه جای دنیا پیدا می‌شود، یعنی لوبیای سیاه و گردو نقش ویژه ای در طول عمر انسان دارند محققی با بررسی افراد بالای 100سال، به دو ماده غذایی مهم رسید که نقش مهمی در افزایش طول عمر دارند. به گزارش عرشه آنلاین؛ «دن بوتنر» -Dan Buettner- ده‌ها سال است که روی 100ساله‌های مناطق آبی جهان مطالعه می‌کند تا به اسرار طول عمر آنها پی ببرد. مناطق آبی جهان، به مناطقی، مانند...

برای بهبود جریان خون و حفظ سلامت قلب و عروق، مصرف مواد غذایی مانند مرکبات، شکلات سیاه، تخمه‌ی آفتابگردان، زنجبیل، سیر، جینکوبیلوبا، هندوانه، ماهی آزاد، لیموترش، آووکادو، تخم‌مرغ‌های ارگانیک، آجیل و اجتناب از قند‌های افزوده و چربی‌های مضر توصیه می‌شود.

بین بازیکنان بسکتبال دبیرستانی و کالج، کسانی که به مدت 15 دقیقه تکنیک ضربه‌ای EFT را تمرین کرده بودند، عملکرد پرتاب آزاد خود را به طور متوسط نزدیک به 21 % بهبود بخشیدند...