افراط در مصرف قندها منجر به افزایش وزن، تجمع چربی در ناحیه شکم، افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، افزایش سطح التهاب در بدن و ابتلا به بیماری کبد چرب می‌شود. علاوه بر این، زیاده‌روی در مصرف قندها ممکن است منجر به بروز مشکلات زیر در بدن شود.

اقتصادنیوز: مطالعات اخیر نشان داده است که سی‌تی‌اسکن قفسه سینه با دز پایین در تشخیص تومورهای اولیه ریه بسیار موثر است و استفاده از آن، مرگ و میر ناشی از این سرطان را تا 20 درصد کاهش می‌دهد.

کارشناسان توصیه می‌کنند که افراد نه‌تنها باید به آنچه که می‌خورند توجه کنند، بلکه باید بر روی زمان غذا خوردن خود نیز تمرکز کنند تا خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهند.

در این مطلب به برخی از غذاها و ادویه های رایج اشاره می‌کنیم که می‌توانند به طور موثر وضعیت کبد چرب را برطرف کنند.

اقتصادنیوز: طبق نتیجه تحقیقات انجام شده نواع غذاها می‌توانند به تقویت خلق‌وخو و حتی کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک کنند.

اقتصادنیوز: تعدادی از روغن‌های خوراکی سالم برای قلب وجود دارند که می‌توان با جایگزینی آن‌ها با روغن‌های دارای چربی ترانس از وقوع عوارض قلبی تا حد زیادی پیشگیری کرد.

اقتصادنیوز: طبق نتایج تحقیقات افراد با گروه خونی "آ" نسبت به دیگر گروه های خونی بیشتر با خطر سکته پیش از 60 سالگی رو به رو هستند.

شش ابر غذای استثنایی که به دلیل ویژگی‌های طبیعی‌شان به عنوان اصلی ترین تقویت کننده خلق و خو نیز شناخته می‌شوند را مشاهده کنید.

اقتصادنیوز: از دانستن این موضوع شگفت زده خواهید شد که افزودن چند ماده ساده به آب گرم می‌تواند به بهبود طبیعی بیماری کبد چرب کمک کند.

ایسنا نوشت: نتایج یک مطالعه بزرگ بین‌المللی نشان داد بیش از 80 درصد از سیگاری‌ها یا سیگاری‌های سابق که سرطان ریه در آنها در مراحل اولیه تشخیص داده شده تا 20 سال بعد همچنان زنده بودند.

برخی مطالعات نشان داده‌اند که کمبود ویتامین D می‌تواند باعث کاهش اشتها و افزایش ریسک ابتلا به کاهش وزن شود. بنابراین، مصرف ویتامین D به صورت معتدل و بر اساس توصیه پزشک ممکن است در افزایش اشتها و وزن مفید باشد.

بسیاری از خواص سیب مربوط به میزان فیبر خوب آن است که در آب سیب این فیبر وجود ندارد. در آب سیب میزان قند بیشتری وجود دارد.

سیب دارای خواص بسیار زیادی بوده و همه متخصصان به ویژه متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند هرروز از این میوه استفاده کنید.

انجمن سرطان آمریکا تخمین زده است که تقریباً دو میلیون آمریکایی در سال گذشته (2023) به سرطان مبتلا شده‌اند.

فارس نوشت: سیب میوه‌ای دوست داشتنی با تنوع بسیار است؛ این میوه دارای خواص بسیار زیادی بوده و همه متخصصان به ویژه متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند هرروز از این میوه استفاده کنید.