هم رسیدن به لاغری و وزن ایده‌آل سخت و دشوار است و هم حفظ تناسب اندام. برای همین لازم است تا 3 نکته مهم و ایده‌ال را رعایت کنید. هم رسیدن به لاغری و وزن ایده‌آل سخت و دشوار است و هم حفظ تناسب اندام. برای همین لازم است تا 3 نکته مهم و ایده‌ال را رعایت کنید. به گزارش عرشه آنلاین؛ سلامتی، تناسب اندام، شغل، خانواده - اینها چیزهایی هستند که مردم بیشتر به آنها اهمیت می دهند. این عادات می توانند...

پیاز گیاهی پر کاربرد در آشپزی ما ایرانیان است اما پوست پیاز تقریبا در آشپزی ما کاربردی ندارد به همین دلیل نیز کمتر از خواص آن می‌دانیم. اما آیا می‌دانید پوست پیاز نیز به همان اندازه پیاز سرشار از مواد مغذی و چندین ترکیب مفید است که می‌توان به طور مؤثر آن را در اهداف بهداشتی مختلف استفاده کرد؟

روز مهندس در تقویم رسمی ایران برابر با 5 اسفندماه مصادف با زادروز دانشمند بزرگ ایرانی خواجه نصیرالدین طوسی به ثبت رسیده است.

استفاده از آب پرتقال طبیعی می‌تواند کالری کل بدن را در طول روز کاهش داده و به پایین نگه داشتن سطح قند خون کمک کند.

جرم‌گیری رادیاتور راهکاری ساده برای استفاده بهینه از سیستم گرمایشی بوده و بهتر است در ابتدا فصول سرد سال پیش از روشن کردن رادیاتور‌ها انجام شود.

تحقیقات اولیه نشان می‌دهد سماق به کنترل قند خون و تسکین درد و گرفتگی عضلات بعد از ورزش کمک می‌کند.

گریپ فروت در طب سنتی به دلیل طبع سرد و مرطوبش شناخته شده و برای افراد با مزاج گرم مفید است.

تاوا کبابی یکی از کباب‌های خوشمزه تبریزی است؛ با دورچین‌های مختلف از سبزیحات تهیه می‌شود و با کته زعفرانی بیشتر سرو می‌شود.

روز نیمه شعبان که مصادف با میلاد حضرت مهدی صاحب الزمان (عج) است، یکی از بزرگترین اعیاد شیعیان است که می‌توانید این روز فرخنده را با ارسال پیامی زیبا به یکدیگر تبریک بگویید.

حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.

گنجاندن ماهی در رژیم غذایی روزانه فواید بسیاری برای سلامتی دارد. یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که افزایش مصرف ماهی با بهبود سلامت قلب و عروق و کاهش خطر مرگ مرتبط است. این ماده غذایی مغذی سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است.

اگر طرفدار آش هستید، به فکر آش سبک‌تری باشید. آش ماسوآ از همین آش‌هاست. این آش مربوط به استان لرستان است و آن را هم به صورت داغ و هم به صورت سرد سرو می‌کنند.

این شیرینی برای تمام مناسبت‌های شما مناسب است حتما آن را امتحان کنید.

همیشه در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده‌است. در ادامه فال حافظ مخصوص روز 4 اسفند ماه 1402 از نظر خوانندگان محترم می‌گذرد.

برای پخت غذا بدون گوشت به عنوان نهار یا شام، میتوانید این بار از کتلت خوشمزه‌ای که با سویا آماده می‌شود استفاده کنید. این کتلت نه تنها پیشنهاد خوبی برای افرادی است که رژیم دارند و ترجیح میدهند غذای خود را بدون پروتئین حیوانی تهیه کنند است، بلکه به عنوان یک ناهار فوری هم میتواند در نظر گرفته شود.

کشک بادمجان غذای خوشمزه‌ای که در منوی غذایی بسیاری از کدبانو‌های ایرانی قرار دارد. این غذا اصیل و قدیمی ایرانی را می‌توان با مواد در دسترسی مانند بادمجان، کشک، سیر و پیاز و... به راحتی در خانه تهیه کرد و با نان و سبزی خوردن نوش جان نمود.