امروز شما چگونه خواهد گذشت؟ فال روزانه چهارشنبه 27 دی تا از اتفاقات مهم پیش روی خود در این روز باخبر شوید. ضرب المثلی هست با این مضمون که به فال روزانه اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش! فال روزانه همانطور که از نامش پیداست، هر روز تغییر می کند. فال روزانه بر اساس ماه تولد و سیاره ی مربوط به شخص که همان سیاره ماه تولد می باشد پیش بینی می شود. در ادامه شما در حال خواندن فال...

کریسیتانو رونالدو به تازکی از یک ابزار جدید برای بهبود عملکرد وضعیت جسمانی خود استفاده می‌کند. کریسیتانو رونالدو به تازکی از یک ابزار جدید برای بهبود عملکرد وضعیت جسمانی خود استفاده می‌کند. به گزارش عرشه آنلاین کریستیانو رونالدو روز یکشنبه در فینال سوپرکاپ اسپانیا حضور پیدا کرد اما یک نکته خاص در این دیدار وجود داشت که هواداران در مورد ظاهر ستاره پرتغالی متوجه شدند. رونالدو پیش از شروع...

استعمارگران اروپایی در قرن هفدهم با بِری (توت) غرب آفریقا مواجه شدند. اکنون آن میوه در آشپزخانه‌های سراسر جهان احیا شده است.

توجه کنید که مرکباتی که حاوی قند پایین هستند، بهترین گزینه برای باز کردن رگ قلب به شمار می‌آیند. بنابراین پیشنهاد می‌دهیم که به این منظور گریپ فروت را انتخاب کنید.

اقتصادنیوز: بسته شدن رگ قلب زمانی اتفاق می‌افتد که بر اثر تغذیه نادرست، سطح کلسترول بد یا LDL در بدن افزایش یافته و بیشتر از سطح عادی می‌شود. به طور کلی می‌توان گفت که یک رژیم غذایی غنی از مواد ضد التهابی و آنتی اکسیدانی برای درمان و جلوگیری از بسته شدن رگ قلب می‌تواند بسیار مفید باشد.

خمیرترش دارای ویژگی‌های سلامت‌بخش است؛ استفاده از خمیر ترش راه‌حل نهایی برای بیماران سلیاک است، هم چنین نقش مهمی در تجزیه اسید فیتیک بازی می‌کند که به خاطر خواص ضد تغذیه‌ای آن مشهور ضمن این بیماری لنگش متناوب را بهبود می‌بخشد؛ افراد مسن از این اختلال رنج می‌برند که گاهی گرفتگی عضلات ساق پا در آن‌ها رخ می‌دهد و این امر به دلیل فقدان رژیم غذایی متعادل و کافی در کشورهای در حال توسعه حاکم...

وجود رنگ بنفش در میوه‌ها و سبزیجات، اغلب نشانه مواد مغذی موسوم به «آنتوسیانین» است.

در این مطلب با چند مورد از بهترین منابع غذایی حاوی پروتئین که کالری چندان بالایی هم به بدن نمی‌رسانند، آشنا خواهیم شد. در این مطلب با چند مورد از بهترین منابع غذایی حاوی پروتئین که کالری چندان بالایی هم به بدن نمی‌رسانند، آشنا خواهیم شد. به گزارش عرشه آنلاین، بهتر است بدانید که فقط نصف پیمانه از جو دوسر حدود 5 گرم پروتئین به بدن می‌رساند. جو دوسر، علاوه بر داشتن پروتئین، منبع خوبی برای...

مصرف کربوهیدرات یکی از بحث‌های داغ در علم تغذیه است؛ این گروه از مواد غذایی درست مانند چربی‌ها متهم به افزایش وزن، بیماری‌های قلبی و مشکلات مختلف دیگر هستند، اما باید بدانید که سالم‌ترین غذا‌های دنیا سرشار از کربوهیدرات هستند و فقط مصرف بیش‌از اندازه آن مضر است.

محدودیت غذایی پیری مغز را کند می‌کند و طول عمر را افزایش می‌دهد.

ارزش غذایی برخی از ابر (سوپر) غذا‌ها فراتر از تغذیه صرف است. این مواد غذایی دارای خواص منحصر به فردی هستند که بر روحیه و سلامت روان ما تأثیر مثبتی می‌گذارند. همانطور که طعم این ابرغذا‌ها را می‌چشید، به یاد داشته باشید که تغذیه بدن به معنای تغذیه ذهن شما نیز هست و به شادتر شدن کمک می‌کند.

ایسنا نوشت: وجود رنگ بنفش در میوه‌ها و سبزیجات، اغلب نشانه مواد مغذی موسوم به «آنتوسیانین» است.

دارچین سرشار از آنتی اکسیدان است که می‌تواند به مبارزه با استرس اکسیداتیو و کاهش التهاب در بدن کمک کند. آنتی اکسیدان‌ها نقش مهمی در حمایت از سلامت کلی بدن دارند.

برخی مطالعات نشان داده‌اند که کمبود ویتامین D می‌تواند باعث کاهش اشتها و افزایش ریسک ابتلا به کاهش وزن شود. بنابراین، مصرف ویتامین D به صورت معتدل و بر اساس توصیه پزشک ممکن است در افزایش اشتها و وزن مفید باشد.

نوشیدنی‌های انرژی‌زا از مهمترین عوامل بیخوابی شبانه هستند. وجود محرک طبیعی و مصنوعی در این نوشیدنی‌ها، خواب راحت را از چشمان شما می‌رباید.