اقتصادنیوز: بر خلاف تصور رایج، افزایش سن به معنای خاموش شدن ذهن نیست. اگرچه سن تقویمی بالا می‌رود، اما با انتخاب سبک زندگی سالم و فعال می‌توان ذهن و مغز را در وضعیت جوان و پویا نگه داشت.

به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، محققان می‌گویند فقط یک جلسه ورزش (چه تمرین مقاومتی و چه تمرینات تناوبی با شدت بالا) می‌تواند به‌طور آنی باعث ترشح پروتئین‌های ضدسرطانی در بدن شود و رشد سلول‌های سرطانی سینه را تا 30 درصد مهار کند. به گزارش SciTechDaily، نقش ورزش در مدیریت و پیشگیری از سرطان از قدیم امر شناخته‌شده‌ای بوده، اکنون یک پژوهش جدید از دانشگاه ادیث‌کوان (ECU) استرالیا...

به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو پژوهش جدید ارتباطی غیرمنتظره و جالب توجه را میان فصل تولد و خطر ابتلا به افسردگی در بزرگسالی نشان داده است. به گفته محققان مردانی که در فصل تابستان به دنیا می‌آیند، به‌طور قابل توجهی بیشتر از سایرین در معرض علائم افسردگی قرار دارند. این ارتباط در زنان مشاهده نشده است و علت آن می‌تواند به تأثیرات محیطی دوران بارداری مادر مرتبط باشد. به گزارش گیزمودو،...

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد که بستن شکم با پلاستیک در حین ورزش یک عمل رایج است که برخی افراد معتقدند با تعریق بیشتر بدن به کاهش وزن کمک می‌کند. با این حال، هیچ مدرک علمی برای تأیید این ادعا وجود ندارد.

فواید سیر سیاه برای سلامتی در پیشگیری از سرطان امیدوارکننده است و آن را به یک افزودنی قانع‌کننده به یک رژیم غذایی پیشگیرانه ضد سرطان تبدیل می‌کند.

یک مطالعه جدید می‌گوید یک رژیم غذایی سالم گیاهی می‌تواند افراد را در برابر بیماری‌های التهابی روده محافظت کند.

اقتصادنیوز: خوردن میوه‌های غنی از فیبر یک درمان خانگی مؤثر برای پیشگیری و کاهش یبوست است.

متخصصان سلامت تاکید می‌کنند که برخی بیماری‌های زمینه‌ای درمان‌نشده و سبک زندگی ممکن است پیری زودرس قلب را به همراه داشته باشند.

در دهه 60 کمبود گسترده ید در کشور باعث شیوع گواتر و اختلالات تیروئیدی شد و بر همین اساس، سیاست افزودن ید به نمک خوراکی در سطح ملی اجرا شد. ید نقش اساسی در رشد مغزی جنین و حفظ عملکرد غده تیروئید دارد و حذف آن از رژیم غذایی مادر باردار می‌تواند منجر به کاهش ضریب هوشی و آسیب‌های عصبی در نوزاد شود.

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، از نمک یددار تصفیه‌شده به عنوان تنها گزینه ایمن برای مصرف روزانه در مواد غذایی نام برد.

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: نمک‌های دریا، سنگ نمک، نمک صورتی، قرمز یا آبی که به‌صورت تصفیه‌نشده عرضه می‌شوند، نه‌تنها فاقد ید هستند، بلکه می‌توانند حاوی فلزات سنگین و ترکیبات سرطان‌زا باشند.

اقتصادنیوز: نتایج یک مطالعه علمی جدید نشان می‌دهد که مصرف منظم تخم‌مرغ حتی به میزان یک عدد در هفته، می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر را تا حدود 50 درصد کاهش دهد. ماده‌ای به نام کولین، کلید این رابطه است.

بیوتین یا ویتامین B7 نقش حیاتی در تقویت مو، سلامت پوست و رشد ناخن دارد. کمبود آن با نشانه‌هایی چون ریزش مو و جوش‌های پوستی همراه است و مصرف آن می‌تواند به بهبود این مشکلات کمک کند.

اقتصادنیوز: هیچ غذای جادویی‌ای وجود ندارد که یک‌شبه کورتیزول را پایین بیاورد، اما ترکیب منظم این 9 خوراکی در رژیم روزانه می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. شاید وقت آن رسیده که از همین حالا سبک غذایی‌تان را هوشمندانه‌تر انتخاب کنید.

ستاره تیم بسکتبال لس‌آنجلس لیکرز، پس از انتقال جنجالی‌اش از دالاس ماوریکس، تحولی چشمگیر در بدن و سبک زندگی‌اش ایجاد کرده است.

همشهری آنلاین: برخی مواد غذایی هستند که وقتی می‌خورید علاوه بر کالری کم، احساس سیری می‌کنید. این غذاها برای کسانی که می‌خواهند برای تناسب اندام رژیم بگیرند، مناسب است.