اقتصادنیوز: کتاب «غذای دیکتاتورها» به بررسی غذاهای محبوب برخی رهبران ستمگر از جمله استالین می‌پردازد که عاشق غذاهای گرجستانی بود. در این گزارش به خواص خوراکی‌های مورد علاقه این دیکتاتورها مانند گردو، سیر و انار نیز اشاره شده است.

مطالعات مختلف نشان داده‌اند که رعایت یک رژیم غذایی خاص، مزایای عالی برای مغز دارد.

هرگز نمی‌توان انتظار داشت که فقط با مصرف جلبک اسپیرولینا یا هر مکمل غذایی دیگر، کاهش وزن حاصل شود. بهترین و تنها راه واقعی لاغری، ترکیب ورزش منظم و یک رژیم غذایی متعادل و سالم است.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، بر اساس اعلام انجمن قلب آمریکا، مصرف گزینه‌های سالم برای قلب و پرهیز از غذا‌های فراوری‌شده یا سرشار از سدیم که می‌توانند بیماری را بدتر کنند، بسیار مهم است. دکتر «آر. کانان موتاراسان»، متخصص قلب در «نورث وسترن مدیسین» در اظهاراتی توضیح داد: رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توانند بر فشار خون تاثیر عمیقی داشته باشند و ارزش آنها به اندازه یک یا دو قرص است....

ممکن است بتوان از طریق رژیم غذایی بر روند پیری تأثیر گذاشت؛ بدین معنی که غذاهایی که می‌خوریم می‌توانند به طرزی مؤثر و در سطح بیولوژیکی پیر شدن را کند کنند.

اقتصادنیوز: اگر می‌خواهید روند پیری را کند کنید، باید از مصرف گوشت‌های فرآوری‌شده مانند سوسیس، هات‌داگ و بیکن پرهیز کنید. این خوراکی‌ها سرشار از مواد نگهدارنده، سدیم و چربی‌های ناسالم هستند.

استفاده از سرکه سیب تاثیر فوق العاده ای بر لاغری و کاهش وزن دارد اما باید چگونگی مصرف سرکه سیب برای لاغر شدن را بدانید تا بهترین نتیجه را دریافت کنید.

اقتصادنیوز: امکان دارد رژیم ارائه شده از سوی هوش مصنوعی، حاوی مقدار ناکافی پروتئین، ویتامین‌ها یا مواد معدنی ضروری باشد که منجر به عوارضی ازجمله ریزش مو، ضعف جسمی، خستگی مفرط یا پوکی استخوان شود.

مطالعات مختلف نشان داده‌اند که رعایت یک رژیم غذایی خاص، مزایای عالی برای مغز دارد.

اقتصادنیوز: زمانی که سیب زمینی با پوست و سایر غذاهای حاوی فیبر مانند سبزیجات، میوه ها، حبوبات و غلات کامل مصرف می‌کنید ممکن است کمتر دچار یبوست شوید.

کاهش وزن، ورزش منظم، پرهیز از مصرف سیگار و الکل و رعایت رژیم غذایی سالم، می‌تواند سطح چربی خون را به حد طبیعی بازگرداند.

یک مطالعه جدید می‌گوید خوردن گوشت قرمز ممکن است خطر ابتلا به یک مشکل بالقوه کُشنده رگ‌های خونی شکم را افزایش دهد.

اقتصادنیوز: تهیه یک بشقاب با مواد غذایی سالم، از طریق پر کردن نصف بشقاب با میوه و سبزیجات، می‌توانید در رژیم غذایی خود تعادل ایجاد کنید. بهتر است که این کار را در میان وعده عصرگاهی انجام دهید.

تحقیقات گسترده نشان داده‌اند زنان کوتاه‌قد کمتر به سرطان تخمدان و مردان کوتاه‌قد کمتر به سرطان پروستات دچار می‌شوند.

اقتصادنیوز: محققان می گویند خوردن گوشت قرمز ممکن است خطر ابتلا به یک مشکل بالقوه کُشنده رگ‌های خونی شکم را افزایش دهد.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، کارشناسان تغذیه می‌گویند کلید داشتن مغزی سالم و فعال در سنین بالاتر، بستگی دارد به نوع مواد غذایی که در بشقاب خود می‌گذارید. با بالا رفتن سن، مغز ما نیز همراه با ما پیر می‌شود. این فرایند از دهه‌های 30 و 40 زندگی آغاز می‌شود و بخش‌هایی را که مسئول یادگیری و حافظه‌اند، تحت تاثیر قرار می‌دهد. براساس اعلام متخصصان دانشگاه کلمبیا، سلول‌های مغزی همچنین...