تغییرات کوچک در رژیم غذایی روزانه ما می‌تواند تأثیری مهم بر خطر دیابت نوع 2 داشته باشد. محدودکردن مصرف سیب‌زمینی، به‌ویژه سیب‌زمینی سرخ‌کرده، و انتخاب منابع سالم کربوهیدرات مانند غلات کامل می‌تواند به پیشگیری از دیابت نوع 2 در جامعه کمک کند.

اقتصادنیوز: کافئین با تحریک سیستم عصبی ممکن است در برخی افراد باعث گرفتگی عضلات یا اسپاسم شود، که خود می‌تواند منجر به کمردرد یا تشدید آن شود.

به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو، اکرم عابدی، مسئول آزمایشگاه آنالیز مواد مخدر و روان گردان پلیس تهران بزرگ گفت: با توجه به سبک زندگی رایج در جامعه امروز، یکی از مشکلات عمده‌ای که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند، مسئله چاقی است. به همین دلیل، تقاضا برای فرآورده‌هایی که به کاهش وزن کمک می‌کنند افزایش یافته است. در این میان، محصولات مختلفی با بهره‌گیری از پیشرفت‌های علمی و تحت...

اقتصادنیوز: مصرف سه وعده سیب‌زمینی سرخ‌کرده در هفته، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 20 درصد افزایش می‌دهد.

اقتصادنیوز: علائم کمبود شامل بی‌خوابی، گرفتگی عضلات، یبوست، تهوع، خستگی، بی‌حسی، گزگز، تغییرات شخصیتی، و آریتمی قلبی است.

فوق تخصص غدد و متابولیسم به تشریح توضیحاتی پیرامون بیماری دیابت پرداخت و اضافه‌وزن، کم‌تحرکی، سابقه خانوادگی، افزایش سن و شب‌بیداری را از جمله عوامل خطر این بیماری خاموش، اما کشنده دانست.

یک فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: بیدار ماندن در طول شب و به اصطلاح شب‌بیداری یکی از ریسک‌فاکتورهای مهم ابتلاء به دیابت است که می‌تواند جنبه‌های مختلف سلامت فرد را تهدید کند.

مصرف مکمل ویتامین D در بارداری، به‌ویژه در زنان چاق یا دارای شرایط پرخطر، نه‌تنها ممنوع نیست، بلکه در بسیاری از موارد می‌تواند برای حفظ سلامت مادر و نوزاد ضروری باشد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه زنان باردار چاق نباید مکمل مولتی‌ویتامین مصرف کنند، اعلام کرد: مکمل‌های مولتی‌ویتامین می‌توانند به تأمین ریزمغذی‌های مورد نیاز مادر و جنین کمک کنند و نقش مؤثری در پیشگیری از کمبودهای تغذیه‌ای و عوارض احتمالی بارداری دارند.

مطالعات نشان می‌دهد منیزیم موجود در آجیل و به خصوص بادام هندی نقش مؤثری در آرام‌سازی اعصاب دارد. خوردن یک مشت از این مغز خوشمزه در ساعات پرتنش روز، می‌تواند به کاهش استرس و بهبود خلق‌وخو کمک کند.

اقتصادنیوز: رژیم غذایی مدیترانه‌ای مدت‌هاست که به‌عنوان یکی از سالم‌ترین گزینه‌های غذایی در نظر گرفته می‌شود، اما چرا چنین است؟

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، این روز‌ها توجه به خوراکی‌های طبیعی و پرخاصیت بیش از هر زمان دیگری مورد توجه مردم قرار گرفته است. در این میان، زغال‌اخته به‌عنوان یکی از میوه‌های بومی جنگل‌های شمال ایران، توانسته جایگاه ویژه‌ای در سبد خوراکی خانواده‌ها پیدا کند. زغال‌اخته با رنگ قرمز تیره و طعم ترش و خاص خود نه‌تنها یک خوراکی خوشمزه تابستانی است، بلکه خواص دارویی و تغذیه‌ای فراوانی...

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از وبدا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا زنان باردار چاق باید از مصرف مولتی‌ویتامین پرهیز کنند، مطرح کرد: در کشور‌های با درآمد کم و متوسط، ارائه مکمل شامل، ریزمغذی‌های متعدد به زنان باردار با بهبود نتایج زایمان، و کاهش خطر تولد نوزاد با وزن کم هنگام تولد همراه بوده است. علاوه براین، بارداری نیازمند یک رژیم غذایی...

اقتصادنیوز: زردچوبه، ادویه ای زرد و خوش طعم دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی است. یکی از اصلی ترین فواید آن، توانایی اش در تسکین درد مفاصل، عضلات و اعصاب است.

زغال‌اخته، میوه‌ای کوچک اما پرخاصیت، با طعم ترش و خواص دارویی فراوان، می‌تواند فشار خون را تنظیم کند، سیستم ایمنی را تقویت کند و از عفونت‌های ادراری پیشگیری کند.

اقتصادنیوز: مصرف هسته گلابی می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت عمومی بدن کمک کند.