آجیل یک منبع غذایی عالی برای کمک به مبارزه با گرسنگی، مدیریت وزن بدن و جلوگیری از خستگی است. انواع خام و بدون نمک بادام، آجیل برزیلی، بادام هندی، فندق و گردو را به عنوان میان‌وعده به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

اقتصادنیوز: تتو زدن می‌تواند چند عارضه جانبی رایج داشته باشد که برخی از آنها ممکن است فوراً ظاهر شوند و برخی دیگر سال‌ها بعد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که حفظ عضلات ممکن است یکی از راه‌های کمک به پیشگیری از زوال عقل باشد.

اقتصادنیوز: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که حفظ عضلات ممکن است یکی از راه‌های کمک به پیشگیری از زوال عقل باشد.

رژیم‌های غذایی با اسید پایین ممکن است برای درمان رفلاکس ضروری باشند. همانطور که قبلاً ذکر شد، غذاهای با اسید بالا علاوه بر غذاهای تند، کافئین و الکل می‌توانند باعث تحریک گلو و بافت مری شوند.

اقتصادنیوز: رژیم‌های غذایی با اسید پایین ممکن است برای درمان رفلاکس ضروری باشند. همانطور که قبلاً ذکر شد، غذاهای با اسید بالا علاوه بر غذاهای تند، کافئین و الکل می‌توانند باعث تحریک گلو و بافت مری شوند.

متأسفانه، یک رژیم غذایی نامناسب می تواند به هورمون های ما آسیب وارد کند، که به نوبه خود می تواند منجر به مشکلات تخمک گذاری شود. به گزارش عرشه آنلاین؛ عملکرد هورمونی کافی برای تخمک گذاری موفق ضروری است. متأسفانه، یک رژیم غذایی نامناسب می تواند به هورمون های ما آسیب وارد کند، که به نوبه خود می تواند منجر به مشکلات تخمک گذاری شود. این بدان معناست که خوردن برخی غذاها و پرهیز از برخی دیگر...

کنار گذاشتن سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس برای کاهش مواجهه با آکریلامید، به ویژه برای افرادی که مصرف زیادی دارند، مفید است و همچنین، این کار فضای بیشتری را برای مصرف انواع مختلف سبزیجات، میوه‌ها و پروتئین‌های بدون چربی مانند ماهی و مغز‌های خوراکی فراهم می‌کند.

ام اس زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به سیستم عصبی مرکزی حمله می‌کند و به غلاف محافظ اطراف رشته‌های عصبی به نام میلین آسیب می‌رساند. این امر سیگنال‌های ورودی و خروجی مغز را مختل می‌کند و باعث بروز علائم مختلفی می‌شود که حواس را مختل کرده و بر توانایی حرکت تأثیر می‌گذارد.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از مدیسن نت، «مریلین آلبرت»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه جان هاپکینز مریلند، گفت: «ما دریافتیم که افراد مسن‌تر با عضلات اسکلتی کوچک‌تر حدود 60 درصد بیشتر در معرض ابتلاء به زوال عقل هستند.» همانطور که محققان توضیح دادند، ماهیچه‌های اسکلتی حدود یک سوم وزن بدن یک فرد را تشکیل می‌دهند و با افزایش سن تمایل به کوچک شدن دارند. آلبرت و...

زیره از قدیم برای بهبود مشکلات گوارشی نظیر نفخ و یبوست کاربرد داشت. این تاثیر به‌دلیل مقدار بالای فیبر است که به تحریک سیستم گوارشی کمک می‌کند. بررسی‌ها حاکی از آن است که مصرف زیره در کاهش علائم سندروم روده تحریک‌پذیر موثر است. افزودن زیره به رژیم غذایی افرادی که قصد کاهش وزن دارند، بسیار موثر است چراکه احساس گرسنگی را کنترل می‌کند، اشتها را کاهش می‌دهد و زمینه‌ساز لاغری می‌شود.

اختلال دوقطبی یکی از اختلالات روانی پیچیده است که با نوسانات شدید خلق‌وخو و تغییرات غیرعادی در سطح انرژی و فعالیت همراه است. اختلال دوقطبی یکی از اختلالات روانی پیچیده است که با نوسانات شدید خلق‌وخو و تغییرات غیرعادی در سطح انرژی و فعالیت همراه است. این نوسانات می‌توانند تأثیرات قابل‌توجهی بر روابط اجتماعی، عملکرد شغلی و کیفیت زندگی افراد داشته باشند. درمان به‌موقع و مناسب می‌تواند...

مری بارت به خودی خود علائم چندانی ندارد، اغلب افراد مبتلا به بیماری مری بارت دچار رفلاکس (برگشت اسید از معده به مری) معده هستند و علائم ان‌ها بیشتر مربوط به این عارضه می‌شود. متخصصین علت دقیق بروز مری بارت را نمی‌دانند، اما معتقدند برخی از عوامل می‌تواند در تشدید یا کاهش احتمال بروز بیماری مری بارت مؤثر باشد. داشتن رفلاکس معده می‌تواند احتمال مبتلا شدن به مری بارت را افزایش دهد.

دریافت چربی‌های ترانس LDL را افزایش، HDL مفید را کاهش و درنتیجه نسبت LDL/HDL کاهش می دهند که تمام این عوامل منجر به گرفتگی عروق می شود و همین امر منجر به افزایش سکته های قلبی و مغزی در افراد می شود.

اقتصادنیوز: تصاویری از جت شخصی لوکس کریستیانو رونالدو

منابع رایج چربی در رژیم غذایی انسان، گوشت، ماهی، محصولات لبنی، روغن‌ها و چربی‌های گیاهی و حیوانی، آجیل و دانه‌ها و غذاهای بسیار فرآوری شده است.