سرمربی تیم ملی والیبال ایران گفت: اگر به ایتالیا برگردم قطعا استفاده از بازیکنان ایرانی را به همکارانم توصیه می‌کنم چون بازیکنان ایرانی باید برای پیشرفت در خارج از ایران بازی کنند.

سرمربی تیم ملی والیبال ایران می‌گوید باید رژیم غذایی بازیکنان را درست کرد.

سرمربی تیم ملی والیبال گفت: باید روی تمرکز بازیکنان بیشتر کار کنیم تا به اهدافمان برسیم.

ترامل تیلمن، بازیگر نامزد امی و ستاره‌ی سریال تحسین‌شده «جداسازی»، با پیوستن به جمع بازیگران فیلم تازه‌ی سونی و مارول با عنوان «مرد عنکبوتی: روزی نو» قدمی مهم در مسیر حرفه‌ای خود برمی‌دارد؛ اثری که قرار است در تابستان 2026 روی پرده برود و حضور ستارگانی چون تام هالند، زندایا و مارک رافالو را در کنار او رقم بزند.

کدو سبز قرار نیست هیچ دردسر گوارشی ایجاد کند. در واقع، وقتی احساس نفخ دارید، این بهترین دوست شکم شماست.

اقتصادنیوز: یک پزشک برجسته می‌گوید خودداری از مصرف شکر می‌تواند تنها در عرض دو هفته تغییرات قابل توجهی در بدن ایجاد کند.

اقتصادنیوز: سنجد، میوه‌ای کوچک اما سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ارزشمند، در طب سنتی است و در پژوهش‌های نوین جایگاه ویژه‌ای دارد.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از مدیسن نت، از سوی دیگر، همان مطالعه نشان داد که جایگزینی این سیب‌زمینی‌های سرخ‌کرده با غذا‌های سبوس‌دار می‌تواند احتمال ابتلاء به بیماری قند خون را تا 19 درصد کاهش دهد. دکتر «والتر ویلت»، استاد اپیدمیولوژی و تغذیه در دانشگاه هاروارد و یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت: «پیام بهداشت عمومی در اینجا ساده و قدرتمند است: تغییرات کوچک در رژیم...

احساس نفخ و یبوست، عارضه گوارشیِ آزاردهنده‌ای است که در موارد شدید حتی می‌تواند زندگی فرد را مختل کند.

این ماده معدنی ضروری اغلب نادیده گرفته می‌شود و بدن ما قادر به تولید آن نیست، بنابراین دریافت آن از طریق رژیم غذایی حیاتی است.

تنظیم عملکرد سیستم عصبی، کاهش استرس و اضطراب، آرام‌سازی عضلات، تولید ملاتونین (هورمون مهم خواب)، کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس)، تنظیم ریتم خواب شبانه (تنظیم چرخه خواب وبیداری) از جمله فواید مصرف منیزیم برای ورزشکاران است.

سنجد، میوه‌ای کوچک اما سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ارزشمند، در طب سنتی و پژوهش‌های نوین جایگاه ویژه‌ای دارد.

ارتباط ویتامین د با قند خون هنوز کاملا روشن نیست اما یافته‌های قبلی نشان داده‌اند که مصرف این ویتامین می‌تواند خطر پیشرفت پیش‌دیابت به دیابت نوع 2 را کاهش دهد.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، اگر احساس می‌کنید کمی دچار یبوست شده‌اید، یک خوردنی کم‌کالری خاص وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند نفخ را برطرف کنید: کدو سبز. «جوی باوئر»، کارشناس تغذیه و سبک زندگی شبکه «ان‌بی‌سی» می‌گوید: کدو سبز از این نظر، برنده است، چون چند معیار را یک‌جا دارد. او در یکی از بخش‌های اخیر برنامه «تودی» (TODAY Show) درباره این نوع کدوی محبوب تابستانی گفت:...

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از وبدا، رقیه آهنگری، فلوشیپ طب مادر و جنین عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی قم، در توضیح اختلال پره‌اکلامپسی یا همان فشار خون بالا در بارداری، گفت: این عارضه معمولاً پس از هفته بیستم بارداری بروز می‌کند و نخستین نشانه‌های آن می‌تواند افزایش وزن غیرطبیعی و تورم در دست‌ها، پا‌ها و صورت باشد. در برخی موارد تنها افزایش فشار خون مشاهده می‌شود...

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، یکی از فرضیه‌ها این است که ویتامین د بر «کنترل گلیسمی» اثر می‌گذارد؛ یعنی توانایی بدن برای مدیریت سطح قند خون. ویتامین د در واقع یک هورمون است و می‌تواند با تنظیم هورمون‌های دیگر، عملکرد سیستم غدد درون‌ریز را بهبود دهد؛ سیستمی که مستقیما مسئول تنظیم قند خون است. همچنین شواهدی وجود دارد که این ویتامین مقاومت به انسولین را کاهش می‌دهد و اثر ضدالتهابی...