بی‌خوابی یکی از مشکلاتی است که مردم در سراسر دنیا به آن مبتلا هستند. برای اینکه از این مشکل دوری کنید، می‌توانید برخی مواد غذایی و نوشیدنی‌ها را مصرف کرده و برخی دیگر را قطع کنید. بی‌خوابی یکی از مشکلاتی است که مردم در سراسر دنیا به آن مبتلا هستند. برای اینکه از این مشکل دوری کنید، می‌توانید برخی مواد غذایی و نوشیدنی‌ها را مصرف کرده و برخی دیگر را قطع کنید. به گزارش عرشه آنلاین؛ بر...

دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی، در گفت‌و‌گو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو اظهار داشت: چاقی به یک مسئله جهانی تبدیل شده است. با تغییرات شیوه زندگی بشر در چند دهه اخیر، شاهد افزایش آمار چاقی در میان کودکان و نوجوانان هستیم. وی افزود: چاقی خود یک بیماری محسوب می‌شود و زمینه‌ساز بروز بسیاری از بیماری‌های دیگر است که در رأس آنها دیابت قرار دارد. چاقی کودکان دکتر...

متخصص زنان و زایمان گفت: عواملی اعم از سن بالای 25 سال در زمان بارداری، اضافه‌وزن یا چاقی خطر ابتلاء به دیابت بارداری را در افراد افزایش می‌دهد.

اقتصادنیوز: افراد تا زمانی که مشکل جدی برایشان پیش نیاید، متوجه گرفتگی عروق قلبی نمی‌شوند. اما بدن اغلب نشانه‌های هشدار دهنده‌ای ارسال می‌کند که با شناخت و اقدام به‌موقع می‌توان از بروز مشکلات خطرناک جلوگیری کرد.

بسیاری از افراد تا زمانی که مشکل جدی برایشان پیش نیاید، متوجه گرفتگی عروق قلبی نمی‌شوند. اما بدن اغلب نشانه‌های هشدار دهنده‌ای ارسال می‌کند که با شناخت و اقدام به‌موقع می‌توان از بروز مشکلات خطرناک جلوگیری کرد.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو _ فاطمه قدیری، ریه‌ها یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن هستند که وظیفه تبادل گاز‌ها را بر عهده دارند. هرگونه تغییر در ساختار و عملکرد ریه‌ها می‌تواند پیامد‌های جدی برای سلامت فرد داشته باشد و کیفیت زندگی او را تحت تأثیر قرار دهد. اصطلاح "ریه اسفنجی" به وضعیتی اشاره دارد که در آن بافت ریه به‌صورت غیرطبیعی متخلخل و نرم می‌شود. این تغییر می‌تواند ناشی...

یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد افرادی که به دیابت نوع 2 مبتلا می‌شوند با افزایش خطر ابتلا به برخی از سرطان‌های کشنده از جمله تومورهای کبد و پانکراس (لوزالمعده) مواجه هستند.

برخی از کاربران رسانه های اجتماعی گفته اند که ریختن عسل در آب داغ یا گرم کردن عسل در دمای بیش از 140 درجه سانتیگراد موجب آزاد شدن سموم می شود.

جوجه و قارچ کبابی با ماست نوعی مرینیت ویژه و بسیار خوشمزه است که می‌توانید در تعطیلات نوروز درست کنید.

حافظه، یکی از مهم‌ترین توانایی‌های ذهن انسان، با افزایش سن یا فشارهای زندگی ممکن است ضعیف شود. پژوهش‌های علمی نشان داده‌اند که برخی ویتامین‌ها نقش کلیدی در بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه دارند. حافظه، یکی از مهم‌ترین توانایی‌های ذهن انسان، با افزایش سن یا فشار‌های زندگی ممکن است ضعیف شود. پژوهش‌های علمی نشان داده‌اند که برخی ویتامین‌ها نقش کلیدی در بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه دارند.

بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بی‌حالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می‌تواند در این خصوص مفید باشند؟ بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بی‌حالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می‌تواند در این خصوص مفید...

تخمه ژاپنی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست کمک می‌کند. همچنین به دلیل داشتن چربی‌های سالم می‌تواند در بهبود سلامت قلب و کاهش التهاب نیز موثر باشد.

ویتامین‌ها، به‌ویژه گروه B، C و E، معجزه‌گرانی برای حافظه‌اند که با تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم، ذهن را تیز و فعال نگه می‌دارند. این مواد مغذی نه‌تنها از زوال شناختی پیشگیری می‌کنند، بلکه به بهبود عملکرد روزانه مغز کمک می‌کنند. با گنجاندن آن‌ها در برنامه روزانه، می‌توان حافظه‌ای قوی‌تر و ذهنی شفاف‌تر داشت و از ظرفیت‌های مغزی به بهترین شکل بهره برد.

سلول‌های بنیادی، آن دسته از سلول‌های حیاتی بدن هستند که می‌توانند در مواقع لازم به انواع مختلفی از سلول‌های تخصصی تبدیل شوند. این سلول‌ها از همان زمان ترکیب اسپرم و تخمک در رحم بوجود می‌آیند و «کارخانه سلول‌های بنیادی» را تشکیل می‌دهند که به تدریج دیگر بافت‌ها و اندام‌های بدن را می‌سازند.

داشتن سطح بالاتری از اسیدهای چرب امگا -3 در خون می‌تواند نزدیک به پنج سال به طول عمر اضافه کند. داشتن سطح بالاتری از اسیدهای چرب امگا -3 در خون می‌تواند نزدیک به پنج سال به طول عمر اضافه کند. به گزارش عرشه آنلاین؛ پزشکان تأکید می‌کنند که مصرف یک نوع مکمل غذایی غنی از اسیدهای چرب ضروری مانند امگا -3 می‌تواند به طور متوسط بیش از چهار سال به طول عمر افراد اضافه کند.

پزشکان در سراسر دنیا درباره مصرف گوشت‌های فرآوری‌شده و ارتباط آنها با سرطان هشدار می‌دهند.