اقتصادنیوز: فعالیت ورزشی و در نظر گرفتن زمان مناسب انجام این تمرینات می‌توانند در کاهش سطح قند خون موثر باشد.

علائم کمبود ویتامین دی در بدن می‌تواند موجب درد و شکستگی‌های استخوانی، ضعف عضلانی، خستگی و نقص سیستم ایمنی و در مقابل وجود مقدار کافی این ویتامین می‌تواند تامین کننده سلامت سیستم ایمنی و قلبی عروقی بدن باشد.

چه چیزی برای طول عمر بیشتر اهمیت دارد: ژن یا سبک زندگی؟ پاسخ این سوال بستگی به اهداف فردی دارد!

نوشیدنی‌های شیرین با آنکه خوشمزه و محبوب هستند، سالانه می‌توانند باعث بیش از 330 هزار مرگ ناشی از دیابت و بیماری‌های قلبی و عروقی شوند. نوشیدنی‌های شیرین با آنکه خوشمزه و محبوب هستند، سالانه می‌توانند باعث بیش از 330 هزار مرگ ناشی از دیابت و بیماری‌های قلبی و عروقی شوند. به گزارش عرشه آنلاین؛ دکتر داریوش مظفریان متخصص قلب و مدیر موسسه «غذا دارو است» در دانشگاه تافتس در بوستون ایالت...

افرادی که پنیر می‌خورند، 28 درصد کمتر از افرادی که پنیر نمی‌خورند، به آپنه خواب مبتلا می‌شوند

سفیدی مو در دوران جوانی یکی از مشکلات رایج است که افراد زیادی با آن روبرو می‌شوند. این تغییر رنگ مو ممکن است ناشی از عواملی چون استرس، تغذیه نامناسب، و سبک زندگی نادرست باشد. به گزارش عرشه آنلاین؛ در حالی که رنگ کردن مو می‌تواند یک راه موقت برای پوشاندن موهای سفید باشد، درمان‌های طبیعی خانگی می‌توانند به طور مؤثری از سفید شدن موها جلوگیری کرده و سلامت موها را بهبود بخشند. در این مقاله...

انار، موز، سیب، آلو و پرتقال بهترین رژیم غذایی برای جبران کمبود آهن و تامین خون مورد نیاز بدن است. آهن یک ماده مغذی است که از رژیم غذایی شما به دست می آید و برای بسیاری از عملکردهای بدن مورد نیاز است که یکی از مهمترین آنها جلوگیری از کم خونی است. آهن برای ساخت هموگلوبین، مولکولی که در گلبول های قرمز شما وجود دارد، مورد نیاز است. هموگلوبین اکسیژن را در بدن شما حرکت می دهد.

گنجاندن زیتون در رژیم غذایی برای حفظ سلامت و پیشگیری از دیگر بیماری‌ها موثر است. در این مطلب به 5 مورد از مهم‌ترین فواید عادت به خوردن آن می پردازیم.

کارشناسان به تازگی کشف کردند یکی از نوشیدنی‌هایی روزمره ما می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده را تا یک پنجم کاهش دهد.

زردچوبه به‌عنوان یک ادویه معروف در بسیاری از غذاهای ما ایرانی‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد اما این ادویه خوش طعم علاوه بر طعم و رنگ خاصی که به غذاها می‌دهد، برای افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند، مفید واقع می‌شود. زردچوبه به‌عنوان یک ادویه معروف در بسیاری از غذاهای ما ایرانی‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد اما این ادویه خوش طعم علاوه بر طعم و رنگ خاصی که به غذاها می‌دهد، برای افرادی...

اگر شما هم به دنبال لاغری و کاهش وزن هستید اما نمی‌دانید چگونه بدون کمک دکتر و رژیم این کار را انجام دهید، بهتر است تا انتهای مطلب همراه ماه باشید. اگر شما هم به دنبال لاغری و کاهش وزن هستید اما نمی‌دانید چگونه بدون کمک دکتر و رژیم این کار را انجام دهید، بهتر است تا انتهای مطلب همراه ماه باشید. به گزارش عرشه آنلاین؛ اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، احتمالاً می‌دانید که برای کسب...

نان سیر و گوجه فرنگی نوعی روش پخت نان سیر است که طی آن خمیر با سسی از سیر و روغن زیتون و گوجه داخل فر می‌پزد.

نتایج سال‌ها تغذیه نادرست اصلاً خوشایند نیست. گذشته از چاقی مفرط و مشکلات آشکاری که به همراه دارد، سلامت او از جهات دیگری هم به شدت آسیب دیده است. در دهه‌های اخیر، غذاهای فوق فرآوری‌شده که سرشار از مواد افزودنی هستند، به بخشی ثابت از رژیم غذایی بسیاری از مردم تبدیل شده‌اند. شانه‌هایش به دلیل سنگینی شکم بزرگش به جلو خم شده‌اند؛ پوستش پر از جوش و لکه است، پاهایش ورم کرده و زخم‌هایی عفونی...

در دهه‌های اخیر، غذاهای فوق فرآوری‌شده که سرشار از مواد افزودنی هستند، به بخشی ثابت از رژیم غذایی بسیاری از مردم تبدیل شده‌اند.

آیا می دانستید روده شما یک سلاح مخفی دارد که ممکن است کلید زندگی طولانی و سالم‌تر باشد؟ این کشف باورنکردنی درباره یک ماده شیمیایی است که باکتری‌های روده در طول هضم تولید می‌کنند.

اقتصادنیوز: آیا می دانستید روده شما یک سلاح مخفی دارد که ممکن است کلید زندگی طولانی و سالم‌تر باشد؟ این کشف باورنکردنی درباره یک ماده شیمیایی است که باکتری‌های روده در طول هضم تولید می‌کنند.