تخمه ژاپنی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست کمک می‌کند. همچنین به دلیل داشتن چربی‌های سالم می‌تواند در بهبود سلامت قلب و کاهش التهاب نیز موثر باشد.

ویتامین‌ها، به‌ویژه گروه B، C و E، معجزه‌گرانی برای حافظه‌اند که با تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم، ذهن را تیز و فعال نگه می‌دارند. این مواد مغذی نه‌تنها از زوال شناختی پیشگیری می‌کنند، بلکه به بهبود عملکرد روزانه مغز کمک می‌کنند. با گنجاندن آن‌ها در برنامه روزانه، می‌توان حافظه‌ای قوی‌تر و ذهنی شفاف‌تر داشت و از ظرفیت‌های مغزی به بهترین شکل بهره برد.

سلول‌های بنیادی، آن دسته از سلول‌های حیاتی بدن هستند که می‌توانند در مواقع لازم به انواع مختلفی از سلول‌های تخصصی تبدیل شوند. این سلول‌ها از همان زمان ترکیب اسپرم و تخمک در رحم بوجود می‌آیند و «کارخانه سلول‌های بنیادی» را تشکیل می‌دهند که به تدریج دیگر بافت‌ها و اندام‌های بدن را می‌سازند.

داشتن سطح بالاتری از اسیدهای چرب امگا -3 در خون می‌تواند نزدیک به پنج سال به طول عمر اضافه کند. داشتن سطح بالاتری از اسیدهای چرب امگا -3 در خون می‌تواند نزدیک به پنج سال به طول عمر اضافه کند. به گزارش عرشه آنلاین؛ پزشکان تأکید می‌کنند که مصرف یک نوع مکمل غذایی غنی از اسیدهای چرب ضروری مانند امگا -3 می‌تواند به طور متوسط بیش از چهار سال به طول عمر افراد اضافه کند.

پزشکان در سراسر دنیا درباره مصرف گوشت‌های فرآوری‌شده و ارتباط آنها با سرطان هشدار می‌دهند.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: یکی از تنقلات پر مصرف در ایام عید نوروز آجیل است که علاوه بر فواید تغذیه ای این دانه ها، مصرف بیش از اندازه شان باعث افزایش وزن می شود.

پزشکان می‌گویند مصرف یک نوع مکمل غذایی می‌تواند بیش از چهار سال به عمر شما اضافه کند. این مکمل غنی از اسید‌های چرب ضروری مانند امگا -3 است که فواید بسیاری برای بدن دارد و می‌تواند کیفیت زندگی را به‌طور چشمگیری بهبود ببخشد.

سرکه یک ماده غذایی سالم و پرمصرف است که بیشتر افراد می‌توانند با خیال راحت در رژیم غذایی خود بگنجانند.

قبل از روزه‌داری با پزشکتان در مورد تغییراتی که باید در داروهایتان ایجاد شود، مشورت کنید. اگر به‌محض احساس حمله میگرن باید مسکن مصرف کنید، پزشک ممکن است یک داروی پیشگیری‌کننده یا فرم دیگری از دارو مثل اسپری بینی برایتان تجویز کند. در ضمن می‌توانید از راهکار‌های غیر دارویی مثل طب سوزنی، کیسه گرم و سرم و ابزار‌های مخصوص هم کمک بگیرید.

آیا بین عملکرد روده و مثانه ارتباطی وجود دارد؟ و آیا یبوست می‌تواند موجب باقی ماندن ادرار در مثانه شود؟

تخم‌مرغ یک ماده غذایی ارزشمند به حساب می‌آید اما نگهداری از این ماده غذایی بسیار مهم است.

اقتصادنیوز: مصرف وعده ی سحر بسیار پراهمیت است چون تامین کننده ی انرژی فرد طی ایام روزه داری است ودرصورت عدم مصرف ویا مصرف نامناسب باعث افت قندخون، کاهش تمرکز وپایین آمدن توان کاری خواهد شد.

مرغ تنوری فرانسوی نوعی مرغ بسیار خوشمزه است که با سسی مخصوص و به صورت تنوری طبخ می‌شود.

تخم‌مرغ یک ماده غذایی ارزشمند به حساب می‌آید اما نگهداری از این ماده غذایی بسیار مهم است.

سرکه یک ماده غذایی سالم و پرمصرف است که بیشتر افراد می‌توانند با خیال راحت در رژیم غذایی خود بگنجانند.

اقتصادنیوز: کم‌خونی در کودکان یک بیماری رایج اما قابل درمان است. تشخیص زودهنگام و تغییر در رژیم غذایی می‌تواند از بروز مشکلات جدی جلوگیری کند.