شکلات تلخ سرشار از ترکیباتی به نام فلاونوئیدها است؛ فلاونوئیدها نوعی آنتی اکسیدان هستند که به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارند، مفید شناخته می‌شوند. از همین رو، خوردن شکلات تلخ خالص در حد اعتدال مزایای قابل توجهی برای ارتقای سلامت کلی دارد.

زنجبیل و عسل یک داروی باستانی است که به ویژه در سنت‌ها و فرهنگ‌های آسیایی، هندی و عربی محبوب است و به موجب آن از آب و عسل به عنوان وسیله‌ای برای انتقال فواید ریشه زنجبیل به بدن استفاده می‌شود.

یکی از مهم‌ترین عادت افراد موفق، خواب کافی است. خواب سالم‌ترین و بی دردسرترین کاری است که می‌توانیم برای بدنمان انجام دهیم. بدون خواب کافی نه تنها احساس خستگی و فرسودگی خواهید کرد بلکه عملکرد شما نیز کند خواهد شد.

مواد غذایی حاوی پروتئین، از غلات گرفته تا نان و حتی قهوه، قفسه‌های سوپرمارکت‌ها را پر کرده‌اند.

قانون کلی این است که از مصرف مواد غذایی با شاخص کلیسمی بالا بپرهیزید و مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین را جایگزین کنید.

مواد غذایی سرشار از ویتامین A و پیش‌ساز‌های آن، ویتامین C، ویتامین E و ویتامین D از جمله آنتی اکسیدان‌های قوی هستند که مصرف روزانه آن توصیه می‌شود.

آژانس فضایی ناسا می‌گوید که نگهداری این گیاه در خانه می‌تواند به کاهش سردرد شما کمک کند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی افراد می‌تواند بر خطر اختلال خواب موسوم به آپنه انسدادی خواب تأثیر بگذارد.

شاید هنوز خیلی‌ها با بیماری‌های نادر آشنا نباشند و ندانند که بروز این قبیل بیماری‌ها، ناشی از چه عواملی باشد. اما، آنچه مسلم است؛ این بیماری‌ها با درد و رنج زیادی همراه هستند.

میوه «بِه» به عنوان یکی از پرخاصیت‌ترین میوه‌ها شناخته می‌شود که مصرف آن به تمام گروه‌های سنی پیشنهاد می‌شود.

مطالعات نشان می‌دهد داروی درمان ریزش مو ریسک بیماری قلبی را در مردان کاهش می‌دهد.

خیلی‌ها، وقتی قرار است حتی برای یک شب، در هتل یا مسافرخانه‌ای ساکن شویم، به‌جای بازدید اولیه از اتاق، سراغ بازدید از حمام یا سرویس بهداشتی می‌رویم.

این پرنده نمادی از «فر» پادشاهی نیز بوده است، چنانکه می‌گویند وقتی جمشیدشاه از مسیر درستکاری و راستی خارج شد، فر پادشاهی او به شکل یک پرنده همای از او جدا شد.

شکلات تلخ سرشار از ترکیباتی به نام فلاونوئید‌ها است؛ فلاونوئید‌ها نوعی آنتی اکسیدان هستند که به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارند، مفید شناخته می‌شوند. از همین رو، خوردن شکلات تلخ خالص در حد اعتدال مزایای قابل توجهی برای ارتقای سلامت کلی دارد.

همیشه در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده‌است. در ادامه فال حافظ مخصوص روز 8 اسفند ماه 1402 از نظر خوانندگان محترم می‌گذرد.

کیوی به دلیل داشتن مواد مغذی و محتوای بالای ویتامین ث می‌تواند علائم آسم را تسکین دهد، لیموترش می‌تواند از سنگ کلیه جلوگیری کند و گوجه فرنگی ممکن است به افزایش باروری مردان کمک کند.