دقت کنید که برای هر مشکل باید محتویات کدام دایره‌های رنگی را به بدن خود برسانید، به عبارت دیگر این راهنمای سوخت رسانی به سیستم ایمنی شما خواهد بود.

ساقه گیلاس، که به آن دم گیلاس نیز گفته می‌شود، حاوی ترکیبات گیاهی مفیدی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها، فلاونوئید‌ها و پلی‌فنول‌ها است. این ترکیبات می‌توانند به محافظت از بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کنند.

هندوانه میوه‌ای آبدار و شیرین است که خاصیت سنگ شکن برای سنگ کلیه دارد و هندوانه پخته شده می‌تواند به دفع سنگ کلیه کمک کند. در این مطلب فواید هندوانه برای دفع سنگ کلیه و طرز تهیه هندوانه پخته برای درمان سنگ کلیه بیان شده است.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر تاثیر مصرف ماست در تقویت سیستم ایمنی، گفت: ماست منبع غنی کلسیم، پتاسیم، ویتامین آ، ویتامین ب 2، ویتامین ب 12 و فسفر است.

مصرف زیاد سدیم می‌تواند فشارخون را بالا ببرد و منجر به احتباس مایعات در بدن، بیماری کلیوی و نارسایی قلبی شود؛ بنابراین این بار که خواستید کنسرو ذرت یا سوپ آماده بخورید به این مسئله خوب فکر کنید.

حمام باید همیشه تمیز باشد و بخوبی ضدعفونی شود. علاوه بر این، برخی لوازم موجود در این مکان هستند که نه تنها کارایی لازم را ندارند، بلکه وجود آن‌ها در حمام مضراتی را نیز به همراه خواهد داشت؛ پس اگر به سلامت خود و تمیزی حمام منزلتان اهمیت می‌دهید، همین الان این 8 وسیله را دور بیندازید.

حلوا دهنیه یکی از انواع حلواهای خوشمزه عربی و مشهور شهر نجف است که داخل فر پخته می‌شود و طعم بسیار جذاب و متفاوتی دارد.

در این ویدئوی جالب و تماشایی طرز پخت یک املت غول پیکر با 100 تخم مرغ توسط آشپز خیابانی اهل لاهور پاکستان را خواهید دید.

کیفیت آب در کشور‌های مختلف متفاوت است، اما اگر شاخص‌های کلی در نظر گرفته شود، ممکن است برخی ناخالصی‌ها در چنین آبی وجود داشته باشد که اولین ماده کلر است که به منظور تصفیه شدن آب استفاده می شود.

استاتین‌ها معمولاً برای کمک به پیشگیری از حملات قلبی و سکته تجویز می‌شوند. آن‌ها به کاهش کلسترول LDL یا همان کلسترول «بد» کمک می‌کنند.

پره اکلامپسی، یکی از بیماری‌های دوران بارداری است که با فشار خون بالا و آسیب اندامی مشخص می‌شود و علائم آن شامل تورم، افزایش وزن ناگهانی و سردرد است و به مسومیت حاملگی نیز شناخته می‌شود.

این قرص نوآورانه پتانسیل آن را دارد تا جایگزینی برای تزریق انسولین شود. محققان دانشگاه سیدنی در استرالیا قرص مذکور را ابداع کرده اند که احتمالا مانند هر قرص دیگری می‌توان مصرف کرد. آن‌ها قرص جدید را روی موش‌ها و بابون‌ها آزمایش کرده اند.

بیماری کبد چرب غیرالکلی به یک نگرانی رو به رشد سلامت در سراسر جهان تبدیل شده است و سبک زندگی بی‌تحرک باعث افزایش چنین وضعیت خطرناکی در سلامتی می‌شود.

استخوان‌های بدن ما فشار زیادی را تحمل می‌کنند. شاید آنقدری که باید و لازم است به آن‌ها توجه نداریم تا وقتی که درد به سراغ ما بیاید! در حالی که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است.

یکی از عادات غذایی ناسالم که بدل به بخشی از سبک زندگی امروزی شده، عادت به خوردن غذا‌های آماده و کنسروی است که خوراک لوبیا یکی از آن‌ها است. اما غذای کنسروی به بدن آسیب‌هایی می‌رساند که یکی از خطرناک‌ترین آن‌ها بوتولیسم است. اگر می‌خواهید از این بیماری پیشگیری کنید، خوراک لوبیا را در منزل بپزید.

برای تقویت سطوح آهن بدن، مصرف مواد غذایی غنی از آهن مانند شکلات تلخ، تخم کدو، ماهی و گوشت قرمز بسیار توصیه می‌شود. این مواد غذایی نه تنها به پیشگیری و درمان کم خونی کمک می‌کنند، بلکه منابع مهمی از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی دیگر نیز هستند که به بهبود عمومی سلامت کمک می‌کنند. افزودن این مواد به رژیم غذایی روزانه می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت بدن داشته باشد.