میوه و سبزی
میوه و سبزی
فرقی نمی‌کند چیزی که می‌خورید جوجه کباب است، برنج قهوه‌ای است یا بروکلی؛ اگر مصرف کالری‌تان را کاهش ندهید، کاهش وزن نیز نخواهید داشت فرقی نمی‌کند چیزی که می‌خورید جوجه کباب است، برنج قهوه‌ای است یا بروکلی؛ اگر مصرف کالری‌تان را کاهش ندهید، کاهش وزن نیز نخواهید داشت به گزارش عرشه آنلاین؛ شروع چهل سالگی، مستعدترین زمان برای اضافه وزن است و البته سخت‌تر شدن کاهش وزن، اما نگران نباشید،...
در دنیایی که جستجو برای کشف راز طول عمر همچنان ادامه دارد، مرگ ماریا برانیاس موررا، پیرترین فرد جهان که در 117 سالگی درگذشت، بار دیگر این سؤال را به میان آورده است که چه عواملی به افراد کمک می‌کنند تا عمری طولانی‌تر داشته باشند.
مصرف فیبر کافی، پروتئین، چربی‌های سالم و پیروی از رژیم غذایی گیاهی یا رژیمی همراه با کاهش مصرف گوشت از جمله اقداماتی هستند که می‌توانند به حفظ سلامت قلب، عضلات و کلیت بدن کمک کنند. با این تغییرات ساده در رژیم غذایی، می‌توانید روند پیری را کند کرده و از زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر لذت ببرید.
میوه و سبزی‌های سرشار از ویتامین C، برای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل زمستان بسیار مهم هستند.
امروز قیمت 60 قلم میوه و سبزی در میدان اصلی میوه‌وتره‌بار تهران اعلام شد.
امروز قیمت 60 قلم میوه و سبزی در میدان اصلی میوه‌وتره‌بار تهران اعلام شد.
اقتصادنیوز: علائم زبانی می‌توانند هشداری در ابتلا به کووید باشند زیرا نگرانی در مورد گسترش سویه جدید آغاز شده است.
اقتصادنیوز: طالبی خواص بسیاری را برای سلامتی به همراه دارد، از خواص طالبی می توان به مراقبت از پوست و مو، تنظیم فشار خون و کنترل دیابت نیز اشاره کرد.
قیمت میوه این‌روزها تا حدی بالارفته که خانوارها اگر فقط هفته‌ای یکبار بخواهند میوه را در سبد خرید خود جای دهند باید حدود 2 میلیون و پانصد هزار تومان در ماه هزینه کنند. قیمت میوه این‌روزها تا حدی بالارفته که خانوارها اگر فقط هفته‌ای یکبار بخواهند میوه را در سبد خرید خود جای دهند باید حدود 2 میلیون و پانصد هزار تومان در ماه هزینه کنند. به گزارش عرشه آنلاین؛ این‌روزها گرانی قیمت میوه...
قیمت میوه این‌روزها تا حدی بالارفته که خانوارها اگر فقط هفته‌ای یکبار بخواهند میوه را در سبد خرید خود جای دهند باید حدود 2 میلیون و پانصد هزار تومان در ماه هزینه کنند.
چه کسی گفته است که راز لاغری فقط نوشیدن چای سبز است؟ ما شما را از فوت و فن های لاغری به سبک ژاپنی ها مطلع می‌کنیم؛ با ما همراه باشید.
بسیاری از افراد هم استفاده از ترازو را برای وزن کردن خود به صورت هفتگی توصیه می‌کنند، حتی زمانی که قصد کاهش وزن نداریم.
برخی از متخصصان از وزن کردن روزانه خود برای ارتقای مسئولیت‌پذیری در مورد مدیریت وزن حمایت می‌کنند به ویژه زمانی که از رژیم غذایی و برنامه ورزشی برای کاهش وزن پیروی می‌کنیم.
بیشترین افزایش قیمت نسبت به ماه قبل مربوط به «پرتقال» با 32.5 درصد، «لیمو ترش» با 21.3 درصد و «هندوانه» با 18.2 درصد است.
اقتصادنیوز: کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان گفت: 10 تا 15 درصد از میزان انرژی میوه ناشی از قند است. قندی که در این میوه‌ها وجود دارد بیشتر از نوع فروکتوز است بنابراین توصیه می‌شود که همه افراد به خصوص افرادی که کبد چرب دارند یا تری گلیسرید بالا دارند به جای آب میوه از میوه استفاده کنند.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به شروع فصل گرما، گفت: «در فصل تابستان نباید غذاهای پرانرژی و پرچرب استفاده شود.»