پدیده طلاق خواب | جدا خوابیدن از شریک عاطفی مفید است؟

جدا کردن بستر یا حتی اتاق خواب که به «طلاق‌خواب» معروف است، آنقدر‌ها که ممکن است به‌نظر بیاید، پدیده غیرمعمولی نیست. برطبق داده‌های بنیاد خواب در آمریکا، از 1250 نفری که در یک نظرسنجی شرکت کردند، 1.4 درصد به مدت 1 سال یا بیش‌تر در بستر‌هایی جدا از شرکای عاطفی‌شان خوابیده بودند.

مهم‌ترازآن، بیش‌از نیمی (52.9 درصد) گفته بودند که خوابیدن در بستر‌های جداگانه کیفیت خواب آن‌ها را بهبود بخشیده است. ازطرفی، 25.7 درصد از پاسخ‌گویانی که تجربه جدا خوابیدن را داشتند، دوباره‌خوابیدن در کنار شریک عاطفی‌شان را برگزیده بودند و این کار باعث شده بود که کیفیت خواب‌شان بهتر‌ازقبل شود.

بیش‌از یک‌سوم از زوج‌ها از طلاق‌خواب دست برداشته بودند، چون دلشان برای شریک عاطفی‌شان تنگ شده بود. خدای من!

برطبق گزارش نیویورک‌تایمز که بر اساس نظرسنجی از 2200 بزرگسال آمریکایی در سال 2023 انجام شده است، از هر 5 زوج 1 زوج حداقل گاهی‌اوقات در اتاق‌های جداگانه خانه می‌خوابند. ممکن است این پدیده خیلی رایج نباشد، اما نشان می‌دهد که حداقل زوج‌ها گاهی دوست دارند که آن را امتحان کنند.

البته اصطلاح طلاق‌خواب به‌نظر خیلی بی‌رحمانه و تند است. در جدا کردنِ بستر و اتاق خواب هیچ دشمنی یا جداکردنِ مسیری وجود ندارد. برطبق گزارش نیویورک‌تایمز زوج‌ها به دلایل مختلفی از جمله تعارض در برنامه‌ها، نیاز به فضای شخصی بیش‌تر، بیدار‌ماندن تا دیروقت و جستجوی اینترنتی یا (همان‌طور که احتمالاً حدس زده‌اید) به دلیل خروپف شریک عاطفی این کار را انجام می‌دهد.

یکی از مشارکت‌کنندگان در نظرسنجی بنیاد خواب آمریکا، یک زن 43 ساله از میسوری است که در بدو امر به دلیل بارداری جدا از شوهرش می‌خوابید، اما تصمیم گرفتند بعد از به دنیا آمدنِ فرزندشان نیز به این برنامه ادامه دهند.

رجینا می‌گوید: «ما تشخیص دادیم که جدااز‌هم بهتر می‌خوابیم و الآن 9 سال است که این کار را انجام می‌دهیم. ما در اتاق‌های جداگانه می‌خوابیم، اما زندگی صمیمانه شخصی خودمان را هم حفظ کرده‌ایم.»

مطالعه‌ای که در سال 2020 بروی 12 زوج انجام شد نشان داد که وقتی زوج‌ها در کنار هم می‌خوابیدند، تجربه حرکت سریع چشم (REM)؛ عمیق‌ترین و سرحال‌کننده‌ترین نوع خواب که به تعمیر حافظه در مغز و تنظیم احساسات کمک می‌کند، در آن‌ها 10 درصد افزایش پیدا می‌کرد.

مطالعه دیگری با مشارکت 1000 نفر نشان داد که سهیم‌شدن بستر با شریک عاطفی به معنای خواب بیش‌تر، خستگی کم‌تر در صبح روز بعد و سریع‌تر خوابیدن بود. یک برد دیگر برای با هم خوابیدن.

آنچه با قطعیت از آن مطمئنیم آن است که یک خواب باکیفیت خوابی با برنامه منظم که تقطیع نشود برای سلامت جسمانی و ذهنی ما ضروری است. اگر خواب باکیفیت را از دست بدهیم، بهره‌وری‌مان آسیب می‌بیند، تمرکز کردن برای‌مان دشوار می‌شود و خطرات بلندت‌مدت بیماری افزایش پیدا می‌کند؛ بنابراین متخصصان می‌گویند: «وقتی بحث بر سر طلاق‌خواب است، بهتر است روشی را انتخاب کنید که برای شما و همسرتان و درنتیجه رابطه‌تان مناسب است. این پدیده به‌وضوح برای برخی مفید و برای برخی نیست. درست مثل خواب که هیچ فرمول ثابتی ندارد، نمی‌توان در این مورد نیز پاسخی که برای همه مناسب باشد، در نظر گرفت.»

• وضعیت قرمز و خطرناک در تهران | آخر هفته جهنمی و طوفانی در راه است

• قتل سریالی زنان تهرانی با اجساد مثله‌شده | دومین قتل مشابه در یک‌ماه

• کشف یک جسد سوخته در سرویس بهداشتی مدرسه در آبادان | ماجرا چیست؟

• اخبار و آمار تکان‌دهنده از مسمومیت‌های اخیر در کشور | پشت‌پرده این مسمومیت‌های مرگبار چیست؟ + فیلم

• مردی که شکارچی و کابوس زنان تهرانی است! | این مرد شیطان‌صفت را می‌شناسید‌؟ + عکس

• وریا غفوری ممنوع‌الکار شد؟

• پوشش جنجالی 2 دختر نیمه برهنه در بازارهای کیش! + فیلم

• اطلاعیه مهم و فوری درباره تعویض شناسنامه‌های قدیمی و ثبت نشانی جدید