اقتصادنیوز: در میان روش‌های طبیعی و خانگی برای کاهش گردن درد، استفاده از روغن زیتون یکی از موثرترین گزینه‌ها به شمار می‌آید.

رانندگی اگرچه لذت بخش است و در جهان امروزی افراد زمان زیادی از عمر خود را پشت فرمان می‌گذرانند، اما باید برخی نکات را رعایت کنند تا بتوانند از سلامتی خود و دیگر افراد جامعه محافظت کنند. رانندگی اگرچه لذت بخش است و در جهان امروزی افراد زمان زیادی از عمر خود را پشت فرمان می‌گذرانند، اما باید برخی نکات را رعایت کنند تا بتوانند از سلامتی خود و دیگر افراد جامعه محافظت کنند. به گزارش عرشه...

بی‌خوابی یکی از مشکلاتی است که مردم در سراسر دنیا به آن مبتلا هستند. برای اینکه از این مشکل دوری کنید، می‌توانید برخی مواد غذایی و نوشیدنی‌ها را مصرف کرده و برخی دیگر را قطع کنید. بی‌خوابی یکی از مشکلاتی است که مردم در سراسر دنیا به آن مبتلا هستند. برای اینکه از این مشکل دوری کنید، می‌توانید برخی مواد غذایی و نوشیدنی‌ها را مصرف کرده و برخی دیگر را قطع کنید. به گزارش عرشه آنلاین؛ بر...

فلوشیپ خواب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: در تعطیلات نوروزی افراد به ویژه دانشجویان به دلایل مختلفی مانند تغییر روال زندگی روزمره و فعالیت‌های اجتماعی، دچار اختلال خواب می‌شوند.

بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بی‌حالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می‌تواند در این خصوص مفید باشند؟ بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بی‌حالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می‌تواند در این خصوص مفید...

افراد موفق معمولاً یک برنامه مشخص برای روزهای خود دارند که به آنها کمک می‌کند بهره‌وری بیشتری داشته باشند.

خواب یک تجمل نیست، بلکه یک ضرورت است که به بهبود بدن، بازسازی انرژی و حفظ سلامت روان کمک می‌کند.

بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بی‌حالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می‌تواند در این خصوص مفید باشند؟

شب‌زنده‌دارها به دلیل کیفیت پایین خواب، مصرف بیشتر الکل و کمبود آگاهی از لحظه حال، در معرض خطر بالاتر افسردگی قرار دارند.

یک متخصص تغذیه، زمان دقیق متوقف کردن نوشیدن قهوه را برای اینکه از تاثیر منفی کافئین بر کیفیت خواب جلوگیری شود، مشخص کرده است.

افراد موفق معمولاً یک برنامه مشخص برای روز‌های خود دارند که به آنها کمک می‌کند بهره‌وری بیشتری داشته باشند.

مطالعات متعدد روی میلیون‌ها نفر در سراسر جهان نشان داده است که کیفیت پایین خواب یک مشکل بسیار رایج است. ناکافی و بی‌کیفیت بودن خواب علل بسیاری فارغ از افزایش سن دارد.

اگر هر روز صبح با گلودرد و بینی گرفته از خواب بیدار می‌شوید، احتمالاً هوای اتاق‌خواب شما بیش از حد خشک است.

اگر قصد خرید یکی از ساعت‌های هوشمند Samsung Galaxy Watch را دارید اما در انتخاب مدل مناسب مردد هستید، در ادامه همراه ما باشید تا بهترین گزینه را بر اساس نیازها و انتظارات شما بررسی کنیم.

در انتخاب رنگ مناسب برای تخت خواب دونفره باید توجه ویژه‌ای به تأثیرات روانشناسی رنگ‌ها و همچنین هماهنگی آن‌ها با دکوراسیون اتاق خواب داشته باشیم.

سندرم پاهای بی قرار (RLS) یک بیماری عصبی (مربوط به مغز) است که باعث احساس ناخوشایند در پاهای شما و میل غیرقابل کنترل برای حرکت دادن آنها می شود.