اگر به دنبال این هستید که تا عید نوروز به وزن ایده‌آل خود برسید در ادامه این خبر برای مشاهده روش‌های لاغری باما همراه باشید.

یک فوق تخصص کلیه و مجاری ادراری درباره نگه داشتن ادرار و تبعاتی که این کار برای سلامت بدن دارد توضیحاتی داد که در ادامه می‌خوانید.

خطر عفونت در افرادی که کمتر یا بیشتر از حد معمول می خوابند، بیشتر است.

سردرد عصبی یکی از انواع سردردهایی است که ممکن از در طول زندگی با آن مواجه شوید. علائم سردردهای عصبی شامل خستگی و درد مداوم در سر است.

یک فوق تخصص کلیه و مجاری ادراری درباره نگه داشتن ادرار و تبعاتی که این کار برای سلامت بدن دارد توضیحاتی داد که در ادامه می‌خوانید.

فارس نوشت: یک فوق تخصص کلیه و مجاری ادراری درباره نگه داشتن ادرار و تبعاتی که این کار برای سلامت بدن دارد توضیحاتی داد که در ادامه می‌خوانید.

نتایج تحقیقات نشان داد افرادی که کمتر از 6 ساعت یا بیش از 9 ساعت می‌خوابند، به ترتیب 27 و 44 درصد بیشتر در معرض ابتلا به عفونت بودند.

ایسنا نوشت: دانشمندان مدت‌هاست که می‌دانند کمبود خواب می‌تواند منجر به انواع مشکلات سلامتی ازجمله بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت و بیماری‌های روانی شود.

آیا تا به حال به مدل و طرز خوابیدن خود در طول شب دقت کرده‌اید؟ شاید عجیب به نظر برسد، اما اینکه شب‌ها به شکلی و در چه حالتی می‌خوابید می‌تواند روی سلامتی شما تأثیر داشته باشد.

طبق یک مطالعه، از 496 شرکت کننده درخواست شد که قبل از خواب کتابی بخوانند و از 496 شرکت کننده دیگر خواستند قبل از خواب کتابی نخوانند. پس از یک هفته، 42 درصد از از افرادی که مطالعه داشتند، احساس کردند که خوابشان بهبود یافته است. در مقابل، تنها 28 درصد از افرادی که کتاب نخوانده بودند، خواب بهتری را گزارش کردند.

دقیقاً مشخص نیست که چه چیزی باعث سندروم خوردن شبانه می‌شود، با این حال برخی از کارشناسان معتقدند که مشکلات مربوط به چرخه خواب و بیداری یا اختلالات هورمونی می‌توانند از دلایل بروز آن باشند.

بهداشت‌نیوز نوشت: سندروم خوردن شبانه (NES) ترکیبی از پرخوری در شب و مشکلات خواب است.