این میوه را بخورید تا جوان بمانید!
با مصرف این میوه‌ها می‌توانید از پیری زودرس جلوگیری کنید.
توت فرنگی، بیشتر از پرتقال ویتامین C دارد؛ ویتامین C، به عنوان عاملی قدرت و ضدپیری شناخته می‌شود.
توت فرنگی یک میوه مفید به رنگ قرمز روشن و حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که از آسیب سلولی جلوگیری می‌کنند. این میوه دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی است که بدن ما به آن‌ها نیاز دارد.
توت فرنگی، بیشتر از پرتقال ویتامین C دارد! ویتامین سی، یک ابزار قدرتمند ضدپیری است؛ زیرا تولید کلاژن را افزایش می‌دهد، آسیب دیدگی پوست ناشی از خورشید را ترمیم می‌کند و چین و چروک‌ها و خطوط ریز را نیز بهبود می‌بخشد. این ویتامین، پوست شما را روشن تر، نرم‌تر و صاف‌تر می‌کند و خلاصه جوانی پوست را برای شما به ارمغان می‌آورد.
توانایی انسان در جذب آنتی اکسیدان موجود در توت فرنگی، توسط محققان مورد ارزیابی قرار گرفته است. هنگامی که این توانایی کم باشد، شما در معرض ابتلا به برخی بیماری‌ها از جمله استرس قرار خواهید گرفت. مطالعات نشان می‌دهند که استرس، یکی از اصلی‌ترین عوامل پیر شدن سریع افراد است.
از آنجا که توت فرنگی به خاطر وجود آنتی اکسیدان‌ها مخصوصا فلاونوئید، این روند را کند می‌کند؛ پس بهتر است این نوع میوه را امتحان کنید. اگر برای بدن شما سخت است که به منظور عملکرد سلولی نرمال، آنتی‌اکسیدان تولید کند، شما باید مواد غذایی طبیعی مانند این میوه را مصرف کنید.
علاوه بر این، پیدا کردن توت فرنگی سخت نیست؛ چون در سراسر جهان، به راحتی در دسترس است. دانشمندان متوجه شده اند که چنین میوه‌هایی باید برای کاهش خطر بیماری‌ها در رژیم غذایی همه گنجانده شوند.
هم اکنون دیگران می خوانند-
در دادگاه کتایون ریاحی چه گذشت؟
-
علی دایی در اینستاگرام چه کرد؟
-
برای انتخاب همسر با این شماره تماس می‌گیرند؟
-
ترسناک‌ترین مرد اینترنت را بشناسید! + تصاویر
-
شاهزاده‌های جدید مدعی سلطنت در ایران را بشناسید؛ ما شاه ایرانیم!
-
جزئیات خوفناک دفن اعضای قطع‌شده بدن بدون صاحب زنده | بهشت زهرا، قطعه 99
-
زیباترین زنان تاریخ انتخاب شدند + عکس
بیشتر بخوانید
