رژیم غذایی
رژیم غذایی
یک مطالعه جدید میگوید مکملهای ویتامین D میتوانند یک چشمه واقعی جوانی باشند که قادر به کند کردن روند پیری بیولوژیکی هستند.
انتشارات شهید کاظمی در کنار کتابهایی با محوریت شهدای دفاع مقدس و مدافعان حرم، کتابهای بسیار خوبی با موضوع اطلاعاتی امنیتی دارد که در این بسته به معرفی اجمالی آن میپردازیم.
شاید آیندهی طول عمر انسان بهجای رژیم غذایی سخت، در ترکیب هوشمندانهی دو داروی قدیمی نهفته باشد؛ اما چقدر میتوان به آن امیدوار بود؟
معاون درمان وزارت بهداشت با اشاره به آمادگی مراکز درمانی و بیمارستانها برای ارائه خدمات درمانی به مردم، گفت: هموطنان میتوانند پاسخ سوالات پزشکی و راهنماییهای لازم را از سامانههای تلفنی 4030 و 190 دریافت کنند.
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از وبدا، فهیمه امیدی روانپزشک و استادیار دانشگاه علوم پزشکی اراک، با اشاره به اینکه حملات پانیک به دنبال شنیدن یک خبر نگران کننده و در شرایط استرس و اضطراب رخ میدهد؛ گفت: تپش قلب، تنگی نفس، احساس تعریق و لرزش دست از جمله علائم هول و پانیک است که به صورت محدود شونده برطرف میشود و جای نگرانی ندارد. وی افزود: در صورت دچار شدن به حملات پانیک...
یک روانشناس بالینی با بیان اینکه اضطراب بیش از حد باعث بروز چهار نوع واکنش در افراد میشود، به ارائه راهکارهایی برای مدیریت استرس در خانواده پرداخت.
کانوبیو، ستاره اروگوئهای، میخواهد فلومیننسه را به اوج برساند. او درگیری با بیلسا را فراموش کرده و از بازی در تیم برزیلی لذت میبرد.
مدیر مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علامه طباطبائی راهکارهای توانمندسازی روانشناختی در زمان بحران را تشریح کرد.
مدیر مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علامه طباطبائی روشهای توانمندسازی روانشناختی در زمان بحران را تشریح کرد.
ما هر ساله بهطور ناخواسته دهها هزار ذره پلاستیکی میخوریم، اما این ذرات نادیدنی در بدن چه میکنند؟ پژوهشی جدید از دانشگاه کالیفرنیا دیویس نشان میدهد ریزپلاستیکها که ذراتی فوقالعاده ریز در غذا و نوشیدنی هستند، ممکن است باعث اختلال در قند خون، آسیب به کبد و مشکلات متابولیک شوند.
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از هلث دی نیوز، بر اساس یافتههای اخیر، افرادی که در میانسالی رژیم غذایی سالم خود را بهبود بخشیدند، در مقایسه با افرادی که رژیم غذاییشان بدتر شد، 25 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل قرار داشتند. «سونگ - یی پارک»، محقق و استادیار دانشگاه هاوایی، گفت: «یافتههای مطالعه ما تأیید میکند که الگوهای غذایی سالم در اواسط تا اواخر زندگی...
نامگذاری «مناطق آبی» به دن بوتنر، کاوشگر و محقق طول عمر آمریکایی برمیگردد که در طول سفرهای جهانیاش، جوامعی با طولانیترین عمر مانند ساکنان ایکاریا یونان، جزیره ساردینیا ایتالیا و اوکیناوا ژاپن را کشف کرد. او مشاهده کرد که اغلب ساکنان این مناطق بیش از 90 و حتی 100 سال عمر میکنند و میانگین ابتلا به بیماریهای مزمن در آنها کاهش قابل توجهی دارد.
تحقیقات جدید نشان میدهد که کاهش تنها 6.5 درصد از وزن بدن در میانسالی ممکن است خطر ابتلا به بیماری و مرگ زودرس را در سنین بالاتر کاهش دهد.
انجمن سکته مغزی آمریکا (ASA) با صدور دستورالعملی جدید، از کادر درمان در این کشور خواسته است عوامل خطر سکته مغزی همچون فشار خون بالا، کلسترول بالا، قند خون بالا و چاقی را به صورت منظم بررسی و پایش کنند.
بر اساس یک پژوهش جدید، مصرف متنوع فلاونوئیدها در رژیم غذایی میتواند کلید طول عمر بیشتر و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن باشد. این تحقیق نشان میدهد که تنوع در منابع غذایی حاوی فلاونوئید، مانند چای و توتها، حتی از مصرف زیاد یک منبع خاص نیز سودمندتر است.