پاسخ: هیچ‌یک از دو حالت «خون رقیق» یا «خون غلیظ» به‌خودی‌خود مطلوب نیستند. سلامت مطلوب وابسته به تعادل بین تعداد گلبول‌ها و فاکتورهای انعقادی است؛ خروج از این توازن می‌تواند پیامدهایی مانند خونریزی یا تشکیل لخته ایجاد کند.

اصل اساسی در تغذیه، تأمین ویتامین‌ها از طریق رژیم غذایی متعادل و متنوع است. بنابراین مصرف مکمل‌ها می‌بایست تنها در صورت تشخیص کمبود، شرایط خاص مانند بارداری، سالمندی یا بیماری‌های خاص و حتماً تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود.

مردم به‌طور سنتی هل را با هضم بهتر غذا، تنفس راحت‌تر و احساس سبکی بعد از غذا خوردن مرتبط می‌دانند اما فواید آن فراتر از این موارد است.

مصرف بی‌رویه و خودسرانه انواع ویتامین‌ها بدون تجویز پزشک یا متخصص تغذیه می‌تواند عوارض جدی و گاه جبران‌ناپذیری برای سلامت بدن ازجمله آسیب‌های کبدی و کلیوی گرفته تا اختلالات عصبی، قلبی و هورمونی به همراه داشته باشد.

از ادغام شرکت‌ها گرفته تا ازدواج‌های بزرگ، از لباس‌های عجیب تا مرگ ستارگان قدیمی؛ اینها رویدادهای مهمی هستند که لحظات متفاوت سال 2025 را در صنعت سرگرمی و هالیوود رقم زدند.

مصرف بی‌رویه و خودسرانه انواع ویتامین‌ها بدون تجویز پزشک یا متخصص تغذیه می‌تواند عوارض جدی و گاه جبران‌ناپذیری برای سلامت بدن از جمله آسیب‌های کبدی و کلیوی گرفته تا اختلالات عصبی، قلبی و هورمونی به همراه داشته باشد.

برخی مکمل‌های غذایی که به‌ظاهر بی‌خطر هستند، می‌توانند فشار خون را افزایش دهند یا اثر داروهای کنترل فشار را کاهش دهند. آگاهی از این مکمل‌ها برای پیشگیری از عوارض جدی مانند سکته و حمله قلبی ضروری است.

اقتصادنیوز: آنزیم تحریک‌کننده گوارشی هل، نقش مهمی در متعادل کردن اسید معده دارد. هنگام مصرف غذاهای تند که به رفلاکس خفیف یا ناراحتی معده منجر می‌شوند، می‌توانید اثر تسکین‌دهنده هل را تجربه کنید.

نایب‌رئیس انجمن تغذیه ایران با تشریح ریشه‌های افزایش جهانی چاقی گفت: کم‌تحرکی، مصرف بی‌رویه فست‌فودها، استرس و بی‌خوابی از جمله عوامل اصلی این بحران خاموش هستند.

کارشناسان معتقدند جویدن هل با معده خالی در صبح می‌تواند علاوه بر افزودن طعم به غذا و تازگی دهان، فواید سلامتی متعددی به همراه داشته باشد.

مردم به‌طور سنتی هل را با هضم بهتر غذا، تنفس راحت‌تر و احساس سبکی بعد از غذا خوردن مرتبط می‌دانند اما فواید آن فراتر از این موارد است.

هیچ رژیم غذایی واحدی وجود ندارد که بتوان آن را «سالم‌ترین رژیم جهان» نامید. با این حال، الگوهای غذایی متعددی در دنیا وجود دارند که یا با هدف سلامت طراحی شده‌اند.

مصاحبه اخیر خانم ساغر عزیزی بار دیگر یکی از زخم‌های نهان زندگی زناشویی را پیش چشم جامعه آورد؛ همسر آزاری. که پنهان می‌ماند، ولی آرام آرام زندگی، اعتماد به نفس و سلامت روان زنان را می‌فرساید.

یک متخصص بیماری‌های داخلی، نسبت به جدی گرفتن علائم پنهان یک بیماری خاموش که می تواند اندام حیاتی بدن را تهدید کند، هشدار داد.

هر دو روش دارای مزایا و معایبی هستند که می‌توانند بر سلامتی شما تأثیر بگذارند، اما قبل از شروع هرکدام از آن‌ها باید حسابی تحقیق کنید. اگر این روش‌ها به درستی انجام شوند، می‌توانند به ایجاد سبک زندگی سالم کمک کنند.

اقتصادنیوز: پوریزدان‌پناه تأکید کرد: چای تازه‌دم، کم‌رنگ و بدون قند در کنار رژیم غذایی سبک، بهترین انتخاب روزهای آلوده است. مصرف زیاد، پررنگ یا همراه با شیرینی می‌تواند به مرور برای بدن آسیب‌زا باشد.