انتخاب‌های روزمره‌ای که به‌صورت مداوم انجام می‌دهیم، نقش بسیار مهمی در سلامت مغز ما ایفا می کنند. در این مطلب به بررسی هفت عادت ساده و موثر که می‌توانند به جلوگیری از بروز آلزایمر کمک کنند، می پردازیم.

یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که گذراندن بیش از 10 ساعت در هفته با بازی‌های ویدیویی ممکن است بر رژیم غذایی، کیفیت خواب و توده بدنی در بزرگسالان جوان تأثیر منفی بگذارد.

بسیاری از افراد به‌دنبال راهکارهای سریع برای حفظ حافظه و جلوگیری از فراموشی هستند، اما در واقعیت، انتخاب‌های روزمره‌ای که به‌صورت مداوم انجام می‌دهیم، نقش بسیار بزرگ‌تری در سلامت مغز ما ایفا می‌کنند.

این الگوی تغذیه‌ای با نام کامل «روش‌های تغذیه‌ای برای توقف پرفشاری خون» (Dietary Approaches to Stop Hypertension)، شامل مواد غذایی غنی از پتاسیم از جمله موز، آووکادو، سیب‌زمینی، سیب‌زمینی شیرین، انواع لوبیا و سبزیجات دارای برگ سبز تیره است.

شب‌های امتحان برای بسیاری از دانشجویان با استرس، کم‌خوابی و ساعت‌های طولانی مطالعه همراه است. در چنین شرایطی، انتخاب خوراکی مناسب نقش بسیار مهمی در حفظ تمرکز، تقویت حافظه و جلوگیری از افت انرژی دارد.

اقتصادنیوز: رژیم‌های کم‌کربوهیدرات ممکن است سریعاً نتیجه دهند، اما تحقیقات نشان می‌دهد که کاهش شدید کربوهیدرات باعث افزایش ولع و مصرف بیش از حد کالری می‌شود.

نفخ، یکی از مشکلات شایع گوارشی است که می‌تواند زندگی افراد را تحت تاثیر قرار دهد و گاهی حتی آزاردهنده باشد.

رئیس انجمن دیابت ایران از ابتلای 7 میلیون ایرانی به یک بیماری متابولیک خبرداد.

نقرس، بیماری التهاب مفصل است که عمدتا مفاصل انگشت شست پا و لاله گوش را درگیر می کند.

رئیس‌جمهور بر برخورد جدی و قاطع با عوامل احتکار و گران‌فروشی تاکید کرد و گفت: هر واحدی که مرتکب تخلف در توزیع و فروش کالا با قیمت مصوب شد، باید بلافاصله و بدون هیچ مماشاتی از شبکه توزیع و فروش کنار گذاشته شده و برخورد مناسب نیز با او صورت گیرد.

اقتصادنیوز: رئیس‌جمهور بر برخورد جدی و قاطع با عوامل احتکار و گران‌فروشی تاکید کرد و گفت: هر واحدی که مرتکب تخلف در توزیع و فروش کالا با قیمت مصوب شد، باید بلافاصله و بدون هیچ مماشاتی از شبکه توزیع و فروش کنار گذاشته شده و برخورد مناسب نیز با او صورت گیرد.

رئیس‌جمهور بر برخورد جدی و قاطع با عوامل احتکار و گران‌فروشی تاکید کرد و گفت: هر واحدی که مرتکب تخلف در توزیع و فروش کالا با قیمت مصوب شد، باید بلافاصله و بدون هیچ مماشاتی از شبکه توزیع و فروش کنار گذاشته شده و برخورد مناسب نیز با او صورت گیرد.

رئیس‌جمهور با تأکید بر حذف بسترهای رانت، اجرای سیاست جدید ارزی را گامی جدی برای هدفمند کردن یارانه‌ها دانست.

رئیس‌جمهور با تأکید بر حذف بسترهای رانت، اجرای سیاست جدید ارزی را گامی جدی برای هدفمند کردن یارانه‌ها دانست.

رئیس‌جمهور گفت: هر واحدی که مرتکب تخلف در توزیع و فروش کالا با قیمت مصوب شد، باید بلافاصله و بدون هیچ مماشاتی از شبکه توزیع و فروش کنار گذاشته شده و برخورد مناسب نیز با او صورت گیرد.