مغز مرکز کنترل بدن و مسئول حرکت، تفکر، احساسات، تنفس و موارد دیگر است. از آنجا که مغز چنین وظیفه بزرگی دارد، ضروری است که مواد مغذی فراوانی را برای آن فراهم کنیم تا به عملکرد صحیح خود ادامه دهد و سالم بماند.

اقتصادنیوز: مغز مرکز کنترل بدن و مسئول حرکت، تفکر، احساسات، تنفس و موارد دیگر است. از آنجا که مغز چنین وظیفه بزرگی دارد، ضروری است که مواد مغذی فراوانی را برای آن فراهم کنیم تا به عملکرد صحیح خود ادامه دهد و سالم بماند.

اقتصادنیوز: کیوی پوست‌کنده هم مفید است و فیبر دارد اما خوردن پوست آن هم هیچ اشکالی ندارد.

اگر پیامد افزایش قیمت گوشت قرمز تنها محدود به حذف آن از سبد غذایی خانوارها بود یا حتی اگر همه مجبور به روی آوردن به رژیم‌های گیاه‌خواری می‌شدند، می‌شد تا حدی با آن کنار آمد. اما اثرات واقعی حذف یکی از اصلی‌ترین منابع پروتئینی در رژیم غذایی، سنگین‌تر از این‌ها است.

یک مطالعه جدید می‌گوید افرادی که رژیم غذایی مدیترانه‌ای را دنبال می‌کنند، سلامت دندان و لثه بهتری دارند.

اگر چه عیوب ژنتیک و سن بالا در عملکرد کلیه تاثیر دارد، اما در خیلی از موارد سبک زندگی نامناسب می‌تواند عملکرد کلیه‌ها را به شدت مختل کند و منجر به بیماری مزمن کلیه (CKD) شود. بنابراین در کنار اقدامات درمانی، تغییر سبک زندگی می‌تواند تاثیر زیادی در حفظ کلیه ها داشته باشد.

طبق گفته‌ی سرآشپز سلطنتی سابق، پرنسس دایانا پس از جدایی از شاهزاده چارلز، رژیم غذایی سالم‌تری را در پیش گرفت و به غذاهای کم‌چرب، گیاهی و مغذی علاقه‌مند شد.

یک مطالعه جدید می‌گوید افرادی که رژیم غذایی مدیترانه‌ای را دنبال می‌کنند، سلامت دندان و لثه بهتری دارند.

به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، وبگاه گاردیَن در گزارشی آورده است: بتان کروز (Bethan Crouse) متخصص تغذیه ورزشی از دانشگاه لافبورو در پاسخ به این سؤال که آیا حذف کربوهیدرات‌ها به کاهش وزن کمک می‌کند؟ می‌گوید: این موضوع کمی پیچیده است و نمی‌توان به‌سادگی با بله یا خیر به آن پاسخ داد. کروز به ورزشکارانی که با آنها کار می‌کند، توصیه نمی‌کند که کربوهیدرات‌ها از جمله نان، غلات، سیب‌زمینی...

به گفته یک کارشناس تغذیه، معمولا داشتن برنامه ورزشی منظم در کنار یک رژیم غذایی کامل و مفید، می‌تواند تا حد زیادی از بروز یا پیشرفت عارضه استئوپنی پیشگیری کند. استئوپنی معمولا بدون علامت ایجاد می‌شود و یک عارضه خاموش است.

طبق گفته‌ی سرآشپز سلطنتی سابق، پرنسس دایانا پس از جدایی از شاهزاده چارلز، رژیم غذایی سالم‌تری را در پیش گرفت و به غذاهای کم‌چرب، گیاهی و مغذی علاقه‌مند شد.

هافبک مطرح تیم ملی فوتبال اسپانیا و اتلتیکو مادرید بیش از آنکه تنها یک فوتبالیست حرفه‌ای باشد، شخصیتی با دیدگاه‌ها و سبک زندگی کاملاً متفاوت است.

اقتصادنیوز: خواب، قهرمان گمنام حافظه است. در طول خواب عمیق، مغز خاطرات را تثبیت می‌کند یعنی اطلاعات کوتاه‌مدت را به حافظه بلندمدت منتقل می‌کند.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، در روز‌های اخیر، خبر شادی‌آوری در میان علاقه‌مندان به طبیعت و پرنده‌نگری ایران منتشر شد: پرنده شبگرد مصری (Caprimulgus aegyptius)، یکی از گونه‌های مهاجر نادر، پس از حدود 60 سال غیبت، بار دیگر در استان گیلان مشاهده شده است. طبقه‌بندی و نام‌شناسی شبگرد مصری، با نام علمی Caprimulgus aegyptius، از خانواده شب‌گرد‌ها (Caprimulgidae) و راسته مرغ‌سانان...

اقتصادنیوز: توت‌ها سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان هستند و تعداد و تنوع باکتری‌های مفید روده را بهبود بخشیده و جلوی یبوست را می‌گیرد.

قیمت پایه برنج در آسیا هفته گذشته، به پایین‌ترین سطح خود در یک دهه گذشته رسید که می‌تواند به کاهش هزینه‌های خانوارها و کشورهای وابسته به واردات منتهی شود.