شنبه 24 آبان 1404

رژیم غذایی

رژیم غذایی

وب‌گاه دنیای اقتصاد

متخصص طب ایرانی، با بیان اینکه مصرف آب یخ پس از غذا باعث کاهش دمای معده و رقیق شدن اسید آن می‌شود، افزود: این اتفاق نه تنها فرآیند هضم را کند می‌کند، بلکه موجب باقی ماندن طولانی‌تر غذا در معده می‌شود.

وب‌گاه مشرق نیوز

پرهیز از برخی خوراکی‌های ناسالم مانند غذاهای فرآوری‌شده، قندهای افزوده، غلات تصفیه‌شده و... می‌تواند به کاهش علائم اضطراب و افسردگی و تثبیت خلق‌وخو کمک کند.

وب‌گاه اقتصاد نیوز

اقتصادنیوز: مصرف ویتامین‌های D و B9 به همراه عادات سالمی مانند ورزش و رژیم غذایی متعادل، می‌تواند به افزایش طول عمر کمک کند.

وب‌گاه اقتصاد نیوز

اقتصادنیوز: از اوایل 40 سالگی می‌توانید برای شروع غربال‌گری سرطان سینه توسط ماموگرام اقدام کنید.

وب‌گاه دنیای اقتصاد

عادات سالم از جمله ورزش و فعالیت بدنی، پرهیز از استعمال دخانیات، فعال نگه‌داشتن مغز و داشتن یک رژیم غذایی سالم، متعادل و متنوع در افزایش طول عمر نقش بسزایی دارند.

وب‌گاه دنیای اقتصاد

یک پژوهش تازه هشدار می‌دهد که نوشیدنی‌های «رژیمی» ممکن است به اندازه‌ای که تصور می‌کنید سالم نباشند.

وب‌گاه اقتصاد نیوز

اقتصادنیوز: برخی سبزیجات خاص مانند بروکلی، هویج و اسفناج می‌توانند به طور چشمگیری چربی‌های مزاحم شکم را کاهش داده و به تناسب‌اندام کمک کنند.

وب‌گاه مشرق نیوز

روز جهانی کودک یادآور آغاز سلامت از نخستین روزهای زندگی است؛ جایی که تغذیه درست از بدو تولد، پایه‌گذار رشد، یادگیری و آینده‌ای سالم برای نسل فرداست.

وب‌گاه اقتصاد نیوز

اقتصادنیوز: ویتامین‌های D و B9 به همراه عادات سالمی مانند ورزش و رژیم غذایی متعادل، می‌تواند به افزایش طول عمر و کاهش ریسک بیماری‌های مزمن کمک کند.

وب‌گاه گسترش

مزمان با تشدید تنگناهای اقتصادی و کاهش بی‌امان قدرت خرید خانوارها، الگوی غذایی جامعه دچار تغییرات سریع و نگران‌کننده‌ای شده است. مطالعات جدید نشان می‌دهد که در دوران رکود، مردم ناگزیر به حذف اقلام اساسی مانند گوشت قرمز، میوه و سبزیجات تازه روی آورده و به سمت جایگزین‌های ارزان‌تر، پرکالری‌تر و خانگی گرایش یافته‌اند.

خبرگزاری دانشجو

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از وبدا، نکیسا خوانساری متخصص قلب و عروق و فلوشیپ اکوکاردیوگرافی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان، در سخنانی با ارائه آماری تکان دهنده از گسترش و عواقب بیماری‌های قلبی عروقی در جهان، این بیماری‌ها را به عنوان بزرگ‌ترین تهدید برای سلامت بشر معرفی و در عین حال، بر قابل پیشگیری بودن آنها تاکید کرد. این متخصص قلب و عروق به آمار‌های جهانی...

وب‌گاه اقتصاد نیوز

اقتصادنیوز: نمکی که روزانه از طریق مواد غذایی مختلف مصرف می‌کنیم، می‌تواند سدیم مورد نیاز بدن را تأمین کند. به طور کلی، هر فرد بالغ باید روزانه حدود 5 گرم نمک مصرف نماید تا سدیم لازم برای بدنش فراهم شود. این مقدار نمک بهتر است از طریق منابع غذایی گوناگون به بدن برسد تا جذب بهتری داشته باشد.

وب‌گاه اقتصاد نیوز

اقتصادنیوز: در ایران الگوی مصرف خوراکی خانوارها در دوران تحریم‌ها و تورم شدید تغییر کرده است.

وب‌گاه دنیای اقتصاد

برای پیشگیری از سرماخوردگی، دریافت ویتامین D، مصرف سبزیجات سبز و چای سبز، و حفظ تحرک بدنی توصیه می‌شود.

وب‌گاه اقتصاد نیوز

اقتصادنیوز: در ایران الگوی مصرف خوراکی خانوارها در دوران تحریم‌ها و تورم شدید تغییر کرده است. سهم «خوراکی‌ها و آشامیدنی‌ها» در سبد هزینه خانوار شهری در سال‌های بحران افزایش یافت، یعنی بخش بیشتری از درآمد صرف مایحتاج غذایی روزمره می‌شود. در همین دوره، سرانه مصرف اقلام اساسی هم به‌شدت افت کرد: مصرف انواع برنج کاهش یافت، مصرف نان کمتر شد و مصرف گوشت قرمز، ماهی و شیر به‌طور محسوسی کاهش...

وب‌گاه اقتصاد نیوز

اقتصادنیوز: نوشیدن آب یخ پس از خوردن غذا، روند طبیعی هضم را مختل می‌کند و دستگاه گوارش دچار مشکل می شود.