رژیم غذایی
رژیم غذایی
چاقی به بحرانی جدی در سلامت جامعه تبدیل شده است؛ تغذیه ناسالم و کمتحرکی، مهمترین دلایل افزایش نگرانکننده آن در میان کودکان و بزرگسالان هستند.
«دیابت بیمزه بارداری» یک اختلال نادر است که در دوران حاملگی و معمولا در سه ماهه سوم آن، اتفاق میافتد.
پرهیز از غذاهای تند، چرب و شیرین و نوشیدنیهای کافئیندار پیش از خواب میتواند به بهبود کیفیت خواب شبانه و احساس انرژی بیشتر در صبح کمک کند.
اقتصادنیوز: یک متخصص تغذیه هشدار میدهد که برخی خوراکیها و نوشیدنیهای رایج، اگر در ساعات پایانی شب مصرف شوند، میتوانند کیفیت خواب را کاهش داده و موجب بیخوابی و خستگی صبحگاهی شوند.
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان این که تنها 20 درصد جمعیت بالای 50 سال کشور تراکم استخوان طبیعی دارند، گفت: حدود 63 درصد از جمعیت بالای 50 سال کشور دریافت ناکافی کلسیم از طریق مواد غذایی دارند.
خواهران دیبابا به عنوان نمادی از تسلط و افتخار تقریباً تمام مدالهای طلای دوومیدانی را از آن خود کردهاند. داستان آنها روایت زندگی در ارتفاعات، تلاش مستمر و ارادهای پولادین است که آنها را به سریعترین خانواده جهان تبدیل کرده است.
رئیس مرکز تحقیقات غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان این که تنها 20 درصد جمعیت بالای 50 سال کشور تراکم استخوان طبیعی دارند، گفت: حدود 63 درصد از جمعیت بالای 50 سال کشور دریافت ناکافی کلسیم از طریق مواد غذایی دارند.
از آنجا که هر شخص به طور متوسط دو تا سه بار در سال سرما میخورد، افراد میکوشند تا با برخی اقدامات و ترفندها از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کنند.
فال امروز دوشنبه 28 مهر ماه 1404 به شما کمک می کند اطلاعاتی در مورد آینده به دست آورید. این فال ها همچنین به شما کمک می کنند در مورد مشکلات آینده نیز آگاه شوید، انگیزه طالع بینی و فال امروز شما این است که زندگی شما را برای همیشه تغییر دهد و به شما مورد مصائب و مشکلات آینده هشدار دهد. و ما احساس می کنیم که شما خوشحال خواهید شد که این اطلاعات را به موقع تحویل بگیرید.
اقتصادنیوز: مصرف ویتامینهای D و B9 به همراه عادات سالمی مانند ورزش و رژیم غذایی متعادل، میتواند به افزایش طول عمر کمک می کند.
مصرف ویتامینهای D و B9 به همراه عادات سالمی مانند ورزش و رژیم غذایی متعادل، میتواند به افزایش طول عمر و کاهش ریسک بیماریهای مزمن کمک کند. این ویتامینها نقش کلیدی در حفظ سلامت قلب و مغز دارند.
از آنجا که هر شخص به طور متوسط دو تا سه بار در سال سرما میخورد، افراد میکوشند تا با برخی اقدامات و ترفندها از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کنند.
گزارشهای اخیر درباره وجود مقدار بالای سرب در مواد غذایی از دارچین گرفته تا پودرهای پروتئینی، نگرانیهایی را درباره سلامت عمومی در آمریکا تشدید کرده است.
اقتصادنیوز: همه جا حرف از مکملهای منیزیم است؛ از وبلاگهای سلامت و رسانههای اجتماعی تا برخی سایتهای خبری. اما آیا منیزمها واقعا سودمندند یا بر اساس محتوای قابل توجهی که درباره آنها در فضای مجازی منتشر میشود، مورد استقبال مردم قرار گرفتهاند؟
در حال حاضر، با رعایت رژیم غذایی مناسب، تزریق منظم انسولین، فعالیت بدنی و آموزش خانوادهها، میتوان قند خون را به خوبی کنترل و زندگی کودک را به حالت طبیعی بسیار نزدیک کرد.
مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با تاکید بر این که میتوان با تغذیه مناسب آمار سالانه مرگها را کاهش داد تاکید کرد: مصرف ناکافی میوه، لبنیات و امگا3 و همچنین چاقی و اضافهوزن زنگ خطر سلامت هستند.