یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خواب ناکافی ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد.

چای ترش (هیبیسکاس) علاوه بر آنتی آکسیدان های بالا، فواید احتمالی بسیاری دارد. خواص چای ترش، مخصوصا به روند کاهش وزن، کاهش رشد باکتری و سلول های سرطانی کمک کرده و باعث بهبود سلامت قلب و کبد می شود. چای ترش (هیبیسکاس) علاوه بر آنتی آکسیدان های بالا، فواید احتمالی بسیاری دارد. خواص چای ترش، مخصوصا به روند کاهش وزن، کاهش رشد باکتری و سلول های سرطانی کمک کرده و باعث بهبود سلامت قلب و کبد...

مکمل های روغن ماهی امگا 3 فواید متعددی برای سلامتی دارند از تقویت ایمنی گرفته تا سلامت قلب. با این وجود، بسیاری از افراد به افسانه ها و باورهای غلط اعتقاد دارند. بیایید امروز همه آن باورهای غلط را از بین ببریم!

کلیه‌ها، این گوهر‌های پنهان در عمق بدن، برای سلامتی ما حیاتی هستند. به عنوان قلب تپنده سیستم دفعی، آن‌ها مسئولیت پاک‌سازی خون از مواد زائد و سموم را بر عهده دارند. این اندام‌های فوق‌العاده نه تنها خون را تصفیه می‌کنند بلکه در تنظیم تعادل مایعات، الکترولیت‌ها، و فشار خون نیز نقش اساسی ایفا می‌کنند.

افزایش زخم‌های دهانی و افت توان ذهنی می‌تواند نشانگر کمبود ویتامین B12 باشد. احساس خواب رفتگی در پاها هم احتمالاً ناشی از کمبود این ویتامین است. افزایش زخم‌های دهانی و افت توان ذهنی می‌تواند نشانگر کمبود ویتامین B12 باشد. احساس خواب رفتگی در پاها هم احتمالاً ناشی از کمبود این ویتامین است. به گزارش عرشه آنلاین، در صورت تجربه این علائم، توصیه می‌شود به منابع غنی از ویتامین B12 مانند ماهی،...

سرکه به عنوان یک عنصر چربی زدا شناخته شده است و بسیاری از ما عادت داریم پس از صرف غذاهای چرب با سرکه یا آبلیمو تا حدی اثر چربی را در بدن خود کاهش دهیم، نتایج تحقیقات جدید اما نشانگر آن است که خوردن 1 قاشق سرکه سیب در طول روز می‌تواند با کاهش وزن مرتبط باشد. به گزارش عرشه آنلاین؛ سرکه سیب که از آب سیب تخمیر شده تهیه می‌شود، پایه‌ای خوشمزه برای سس سالاد است. اما یک مطالعه اخیر نشان می‌دهد...

تبخال یک عارضه پوستی ناشی از نوعی ویروس است که از راه تماس با فرد آلوده و یا رابطه جنسی به فرد دیگر منتقل می‌شود. ویروس تبخال برای همیشه در بدن باقی می‌ماند و با تضعیف سیستم ایمنی دوباره آشکارا می‌شود.

زانو درد در زنان می‌تواند دلایل و علت‌های متفاوتی نظیر بالا رفتن سن، تغذیه، ناگهانی و یا چاقی و اضافه وزن داشته باشد. زانو درد در زنان می‌تواند دلایل و علت‌های متفاوتی نظیر بالا رفتن سن، تغذیه، ناگهانی و یا چاقی و اضافه وزن داشته باشد. به گزارش عرشه آنلاین؛ وقتی صحبت از زانو درد می‌شود معمولاً این زنان هستند که بیشترین درد را احساس می‌کنند. درد آن‌ها می‌تواند به دلایل مختلف از جمله...

نتایج رصد ویروس‌های در گردش در کشور در اسفندماه نشان می‌دهد که ویروس کرونا با 28 درصد در راس ویروس‌های در گردش در کشور قرار دارد و پس از آن، ویروس‌های آنفلوانزا عامل بیشترین موارد ابتلا به علائم سرماخوردگی هستند.

ژنتیک، رژیم غذایی غیراصولی، مصرف برخی داروها، کمبود مواد مغذی، بیماری‌های زمینه‌ای و... عواملی هستند که هر یک به نوبه خود در نازکی و ریزش مو نقش دارند. هم‌چنین نوسانات هورمونی، به ویژه کاهش استروژن و پروژسترون در زنان و در دوران یائسگی می‌تواند بر کاهش رشد مو تأثیر بگذارد. هورمون‌های آندروژن نیز می‌توانند در ریزش موی مردان نقش داشته باشند.

آب داغ را اغلب زمانی که سرفه به ما دست می‌دهد یا خارش گلو داریم، می‌نوشیم، اما آیا آب گرم یا ولرم خاصیتی برای سلامتی نیز دارد؟ به نظر آب داغ می‌تواند در تناسب اندام تاثیر زیادی داشته باشد. پس وقت آن است که آب معمولی را با آب گرم جایگزین کنید.

ثابت‌شده است که روزه‌داری فواید زیادی برای سلامتی دارد، از کاهش وزن گرفته تا عملکرد بهتر مغز. ازنظر علمی شواهد زیادی در خصوص فواید روزه برای بدن وجود دارد، اگرچه قابل‌توجه‌ترین داده‌ها در مطالعات روی حیوانات ثبت‌شده است. با این‌حال، این یافته‌ها برای انسان امیدوارکننده بوده و نشان می‌دهد که روزه گرفتن می‌تواند منجر به کاهش فشارخون، سم‌زدایی، بهبود کنترل قند خون و کاهش التهاب شود. همچنین...

اگر قصد دارید چند کیلوگرم از وزنتان کم کنید، باید نسبت به یکی از عوارض کاهش وزن که شاید هیچ‌کس به شما نگوید آگاه باشید: شل‌شدن و افتادگی پوست.

اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید تایید می کند که برای داشتن خوابی با کیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذاهای پرچرب و پرقند اجتناب کنید.

محققان دریافتند که علامت غیر معمول در گلو حاکی از ابتلا به زوال عقل است.

اقتصادنیوز: تناسب اندام و نداشتن چربی فقط وابسته به برنامه غذایی و ورزش نیست؛ بلکه بسیاری از عادت‌های ساده روزمره ما هستند که می‌توانند روی آن اثرگذار باشند