رژیم غذایی
رژیم غذایی
اقتصادنیوز: سرطان روده بزرگ، سومین نوع معمول سرطان در تمام دنیاست و 10 درصد از تمامی موارد سرطان را در بر میگیرد.
اقتصادنیوز: نتایج یک پژوهش نشان میدهد، مصرف یک وعده 140 گرمی سیبزمینی سرخشده در روغن نباتی، ضرری معادل کشیدن 25 نخ سیگار دارد.
یکی از هزاران خواص دارویی زنجبیل درمان درد مفاصل است، با استفاده از گیاه دارویی مفیدی مثل زنجبیل درد مفاصل را میتوانید تسکین دهید.
یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف دارچین، هل و سیر در رژیم غذایی میتواند نقش مهمی در سلامت بدن، فشار خون و تقویت قلب داشته باشد. علی اصغر زنده دل، متخصص طب سنتی در برنامه صبحانه ایرانی شبکه دو سیما با اشاره به اینکه مشکلات قلبی از شایعترین بیماریها در سراسر جهان است گفت: مصرف دارچین، هل و سیر در رژیم غذایی و همچنین نیم ساعت پیاده روی آرام در روز میتواند در سلامت بدن، فشار خون و شادابی قلب...
بر اساس نتایج یک پژوهش، مصرف یک وعده 140 گرمی سیبزمینی سرخشده در روغن نباتی، ضرری معادل کشیدن 25 نخ سیگار دارد.
اقتصادنیوز: یک مطالعه بزرگ تأیید می کند که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهخواری که برای نجات کره زمین طراحی شده است، عمر مردم را نیز افزایش می دهد.
اقتصادنیوز: یک کارآزمایی جدید نشان میدهد که شکل تجربی داروهای کاهش وزن موسوم به GLP-1 میتواند به کاهش بیماری کبد چرب کمک کند.
یک مطالعه بزرگ تأیید می کند که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهخواری که برای نجات کره زمین طراحی شده است، عمر مردم را نیز افزایش می دهد.
سالاد کینوا و جوانه گندم یکی از انواع سالادهای رژیمی است که با یک سس مخصوص تهیه میشود و برای افرادی که رژیم دارند یا ورزشکار هستند، بسیار مناسب است.
بسیاری از افراد وقتی برای کاهش وزن رژیم میگیرند مدام گرسنه میشوند، اما به کمک یک راه حل ساده میتوان احساس سیری پیدا کرد و به سرعت لاغر شد.
در انتهای چرخه زندگی اسکلت ما نیز سلولهای دیگری به نام «استئوکلاست» وجود دارند که بافتهای استخوانی قدیمی و آسیب دیده را حل میکنند تا بتوان آنها را با بافتهای جدید و سالمتر جایگزین کرد.
اقتصادنیوز: معمولا تا سن 30 سالگی فعالیت سلولهای «استئوبلاست» بیشتر است؛ به این معنی که ما بیشتر از آنچه که از دست میدهیم استخوان جدید میسازیم.
آیا میدانید چرا استفاده از لیمو برای کاهش وزن اثربخش است و چگونه باید لیمو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا از مزایای سلامتی آن بهرهمند شوید؟
سبک زندگی یکنواخت و بیتحرک اغلب افراد در محیط کار اهمیت تغذیه آنها را افزایش میدهد. بیشتر ما در طی روز هیچ فعالیت بدنی نداریم، برای همین باید با تغذیه مناسب انرژی کافی برای بدنمان ایجاد کنیم. در صورت پشت گوشانداختن این موضوع، دچار بیماریهای مختلفی میشویم.
تجزیه و تحلیل بیشتر نشان داد که به طور متوسط، افرادی که مکرر فلفل قرمز مصرف میکنند، شاخص توده بدنی شان 0.71 واحد بالاتر از افراد غیر مصرف کننده بود.
اقتصادنیوز: سردردهای صبحگاهی میتوانند علت پنهان غیرمنتظرهای داشته باشند.