پنج‌شنبه 15 آبان 1404

رژیم غذایی

رژیم غذایی

وب‌گاه فرارو

«طبق مطالعات انجام شده، در حال حاضر 30 درصد نان در کشور تبدیل به ضایعات می‌شود که معادل دو میلیون تن است.»

وب‌گاه عرشه آنلاین

پوکی استخوان یکی از رایج‌ترین بیماری‌هایی است که در سالمندان بروز پیدا می‌کند، اما می‌تواند در هر سنی رخ دهد. حدود نیمی از زنان مسن‌تر از 45 سال و 90 درصد زنان مسن‌تر از 75 سال به بیماری پوکی استخوان مبتلا می‌شوند. مردان مسن نیز به پوکی استخوان مبتلا می‌شوند که البته میزان ابتلای آنان کمتر از زنان است. به طور تقریبی از هر سه زن یک نفر و از هر دوازده مرد، یک نفر به پوکی استخوان مبتلا...

وب‌گاه فرارو

«با ورود سامانه بارشی به کشور، پنجشنبه (17 اسفند) در استان‌های آذربایجان غربی و شرقی، اردبیل، گیلان، مازندران، کردستان، زنجان، کرمانشاه، قزوین، البرز، تهران، همدان، لرستان، شمال استان‌های ایلام، چهارمحال و بختیاری و خوزستان بارش برف و باران رعد و برق، وزش باد شدید موقت، در برخی نقاط گردوخاک پیش‌بینی می‌شود.»

وب‌گاه فرارو

حادثه زمانی اتفاق افتاد که بخشی از شرکت در حال تعمیرات و اورهال بود که دچار یک حادثه جزئی شد، اما دو کارگر در این حادثه مصدوم شدند.

وب‌گاه فرارو

«بعد از ظهر هوا در تهران ابری می‌شود و بارندگی داریم و افرادی که می‌خواهند به شمال کشور بروند بدانند که در مسیر با بارش برف رو به رو می‌شوند. هوای تهران فردا هم سردتر می‌شود. پس سردترین بامداد در تهران صبح روز شنبه است.»

وب‌گاه فرارو

براساس اطلاعات اولیه چهار نفر در این حادثه در دم جان باختند و 9 مصدوم تحت اقدامات فوریت‌های پزشکی قرار گرفته و به بیمارستان انتقال یافتند.

وب‌گاه فرارو

معاون فنی سازمان نقشه‌برداری کشور با تاکید براینکه در دشت جنوب البرز که شامل استان البرز، قزوین و تهران می‌شود، بالای 20 سانتی‌متر فرونشست داریم، گفت: در استان تهران مناطقی وجود دارند که حدود 20 سانتی‌متر فرونشست دارد. در دنیا یک سانت یا دو سانتیمتر فرونشست ارقام بزرگی است، اما ما در مورد اعدادی چندین برابر آن صحبت می‌کنیم.

وب‌گاه فرارو

واحد‌های صنفی فروش اغذیه با پوشاندن کامل پنجره‌ها و گرفتن مجوز فعالیت از اتحادیه می‌توانند از مسافران و کسانی که عذر شرعی دارند، در داخل واحد‌های صنفی خود پذیرایی کنند.

وب‌گاه فرارو

عکسی از ورقه امتحانی یک دانش آموز در درس مطالعات اجتماعی را مشاهده بفرمایید.

وب‌گاه فرارو

یکی از تغییراتی که می‌توانید ایجاد کنید و می‌تواند بلافاصله خطر حمله قلبی شما را بهبود بخشد پیروی از یک رژیم غذایی سالم است. این رژیم غذایی باید شامل میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های بدون چربی باشد. اتخاذ یک رژیم غذایی سالم برای قلب با میزان پایین چربی‌های اشباع شده، چربی‌های ترانس، سدیم و قند‌های تصفیه شده می‌تواند به طور قابل توجهی خطر حمله قلبی را کاهش دهد.

وب‌گاه فرارو

رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر فرماندهی انتظامی استان قم گفت: در بازرسی صورت گرفته از کل محموله خودروی موصوف تعداد 49 بسته در بطری‌های پلاستیکی حاوی مواد مخدر از نوع تریاک به وزن 51 کیلو و 450 گرم کشف و در نهایت متهم به همراه پرونده تشکیل شده برای انجام مراحل قانونی تحویل مرجع قضائی استان شد.

وب‌گاه فرارو

افراکتی نام یک روستای زیبا و دیدنی از توابع بخش مرکزی شهرستان قائم‌شهر در استان مازندران است. این روستا با طبیعت فوق العاده‌ی خود به جاذبه‌ی گردشکری نیز مبدل شده است.

وب‌گاه فرارو

ویتامین B 2 یا ریبوفلاوین یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در غذا‌ها وجود دارد، به غذا‌ها اضافه می‌شود و به عنوان مکمل در دسترس است. ویتامین B 2 (ریبوفلاوین) یک ریزمغذی ضروری است که به رشد و عملکرد خوب سلول‌ها کمک می‌کند.

وب‌گاه فرارو

درمان قطعی برای بیماری کبد چرب در مراحل پیشرفته، وجود ندارد، اما با تحرک بدنی، تغذیه سالم و کاهش وزن می‌توان شرایط بهتری را برای فرد مبتلا رقم زد.

وب‌گاه فرارو

تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که روزی 10 تا 12 هزار قدم پیاده می‌روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند.