یک متخصص تغذیه، گفت: در یک بشقاب غذایی سالم، باید از 6 تا 10 واحد گروه غلات استفاده شود.

سلامت‌نیوز نوشت: آیا تابه‌حال برای شما پیش آمده است که تخم‌مرغی را بشکنید و لکه‌های ریز قرمز یا قهوه‌ای رنگ مرموزی را مشاهده کنید؟

می‌خواهید وزن کم کنید؟ وقت آن است که سحرخیز شوید.

اگر شما هم فرزند دیابتی داشته باشید که به‌زودی راهی مدرسه خواهد شد. لذا توصیه می‌کنیم مطالب مربوط به تغذیه و حفظ سلامتی در طول دوران تحصیل را جدی بگیرید تا خدای نکرده کودک شما دچار مشکلات و اختلالات تحصیلی و جسمی نشود. همه والدین می‌دانند که تغذیه کودکان بسیار حیاتی و قابل اهمیت است همچنین بیشتر از هر مورد دیگر والدینی که فرزند دیابتی دارند این نکته را بهتر لمس کرده و دغدغه‌مند‌تر خواهند...

همشهری‌آنلاین نوشت: نزدیک به 16 میلیون دانش‌آموز در کشور داریم که از این تعداد، حدود 5 میلیون نفر دچار اضافه وزن و چاقی هستند.

مهر نوشت: یک متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی، در خصوص تغذیه و تقویت دستگاه ایمنی بدن به گفتگو پرداخت.

احساس تشنگی امری طبیعی است که ممکن است به دلیل کم آبی بدن، غذا‌های شور و کار زیاد باشد؛ ولی 7 علت تشنگی، نگران کننده است.

ایسنا به نقل از هلث نوشت: می‌خواهید وزن کم کنید؟ وقت آن است که سحرخیز شوید.

بعضی روزها صبحانه غیرممکن به نظر می رسد مثل هدفی که دور از دسترس است. با این وجود، تهیه یک صبحانه مقوی آسان تر از آن چیزی است که فکر می کنید.

قد کودکان به فاکتورهای متفاوتی بستگی دارد که مهم‌ترین آن‌ها ژنتیک است؛ البته راه‌هایی برای افزایش قد وجود دارد.

این غذاهای ناسالم باعث ایجاد نوعی التهاب در بدن می شوند که می تواند ریکاوری و رشد عضلات شما را مختل کند.

در برنامه غذایی‌تان از تمام گروه‌های غذایی استفاده کنید. اینکه فلان غذا را دوست دارم و فلان غذا را دوست ندارم، به این معنی است که نسبت به سلامت خودتان بی‌توجه هستید.

مطالعه جدید تأیید می کند که فشار خون در ماه های زمستان افزایش می یابد.