حرکت ساده‌ای مانند کاهش نمک مصرفی در رژیم غذایی می‌تواند طول عمرتان را افزایش دهد و احتمال بیمار شدنتان را کاهش دهد. تاریخ‌شناسان می‌گویند اجداد ما روزانه کمتر از یک گرم سدیم مصرف می‌کردند.

اقتصادنیوز: هر یک از ویتامین ها برای تاثیر گذاری بهتر، باید در زمان خاصی مصرف شوند اما مصرف هم‌زمان برخی از آن ها میتواند باعث عوارض و اختلال دارویی شود.

مطالعات جدید نشان می‌دهد افراد سحرخیز بیشتر با خطر ابتلا به بی‌اشتهایی عصبی مواجه‌اند و کسانی که به اختلال خوردن دچارند احتمال دارد در نهایت سحرخیز شوند.

از سال دور تا به امروزه همیشه همه ی انسان ها به دنبال راهی برای جلوگیری از پیر شدن بودند، پزشکان به تازگی رازی را برای جلوگیری از پیری برملا کرده اند.

متابولیسم می‌تواند مانند یک ماشین تنظیم‌شده عمل کند و دائماً انرژی لازم برای تقویت عملکرد‌های ضروری بدن را حتی در حالت خواب و استراحت تولید کند. اگر این موتور کند شود، منجر به مشکلاتی در حفظ وزن سالم، سطح انرژی و سلامت کلی بدن می‌شود.

کم کاری تیروئید یکی از بیماری‌های شایع غدد است که باعث کاهش در تولید و ترشح هورمون‌های تیروئیدی می‌شود. کم کاری تیروئید یکی از بیماری‌های شایع غدد است که باعث کاهش در تولید و ترشح هورمون‌های تیروئیدی می‌شود. به گزارش عرشه آنلاین به نقل از بهداشت نیوز کم کاری تیروئید باعث کاهش سرعت واکنش‌های سوخت‌وساز و در نتیجه کاهش سرعت متابولیسم می‌شود. شایع ترین علائم آن خستگی، افزایش وزن، ریزش مو،...

اقتصادنیوز: یک کارشناس تغذیه گفت: کلم بروکلی قابلیت تنظیم قند در افراد دیابتی را دارد و دستور پخت املت بروکلی را تشریح کرد.

نتیجه پژوهشی منتشر شده که یک مرور سیستماتیک و متاآنالیز در سال 2021 بود و 23 ارزیابی را مورد بررسی قرار داده بود نشان داد که مصرف میوه با کاهش 7 درصدی خطر ابتلا به دیابت در افراد مصرف کننده در مقایسه با افرادی که میزان کمی میوه مصرف می‌کردند همراه بود.

فال حافظ آنلاین تاروت رنگی با داشتن بهترین و کاملترین تعبیر و تفسیر فال حافظ درست در بین تمامی فال ها، به شما در تفسیر فال خود کمک می کند. فال حافظ یکی از قدیمی ترین و پرطرفدارترین فال در بین ما ایرانیان می باشد. در قدیم وقتی می خواستند فال حافظ بگیرند این کار را یکی از بزرگان به صورت انگشتی و با دست انجام می داد. انجام فال حافظ کار هر شخصی نبوده و فقط انسان های ویژه ای اقدام به گرفتن...

یک فوق تخصص گوارش به تشریح علائم، علل و راهکارهای درمانی یبوست پرداخت. یک فوق تخصص گوارش به تشریح علائم، علل و راهکارهای درمانی یبوست پرداخت. به گزارش عرشه آنلاین به نقل از بهداشت نیوز دکتر همایون بشیری، با بیان اینکه یبوست حالت های مختلفی را شامل می شود گفت: برخی دفع دیر به دیر مدفوع را یبوست می دانند، اما حالت های مختلف دیگری هم وجود دارد که نشان می‌دهد یک فرد به یبوست مبتلا است.

اقتصادنیوز: یک فوق تخصص گوارش درباره روش تشخیص ابتلا به یبوست و درمان آن مطالبی را بیان کرد.

کتلت سویا یک غذای خوشمزه و سالم است که از سویا، تخم مرغ، سیر، پیاز، سیب زمینی و ادویه‌جات تهیه می‌شود. سویا یک منبع عالی از پروتئین، فیبر و آهن است. بنابراین، کتلت سویا یک غذای مناسب برای افرادی است که به دنبال یک رژیم غذایی سالم و متعادل هستند.

افرادی که مبتلا به پیش دیابت هستند، دچار افزایش احتمال ابتلا به دیابت در آینده می‌شوند، این همان چیزی است که باعث می‌شود تا جایی که می‌توانید برای داشتن زندگی سالم تلاش کنید.

زمانی افرادی که خون O منفی داشتند، اهداکنندگان گلبول قرمز «جهانی» نامیده می‌شدند، زیرا تصور می‌شد می‌توانند به هر کسی با هر گروه خونی خون اهدا کنند.

مدفوع کردن یکی از بخش‌های حیاتی گوارش بدن و روشی برای خلاصی از فضولات بدن است. اما هر روز مدفوع کردن چیزی نیست که همه آن را تجربه کنند. برخی چند بار در روز مدفوع می‌کنند و برخی هم تنها چند بار در هفته.