از آنجا که خرما قند بالایی دارد، می‌تواند جایگزین مناسبی برای قند و شکر باشد و همچنین میان‌وعده مناسبی به‌خصوص در روزهای سرد است. خرما، یکی از مغذی ترین مواد غذایی است که به‌عنوان منبع انرژی شناخته می شود. خرما از نظر ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها نیز بسیار ارزشمند است و نقش مهمی در تامین نیازهای روزانه دارد. از آنجا که خرما قند بالایی دارد، می‌تواند جایگزین مناسبی برای قند و شکر باشد...

رژیم غذایی مدیترانه‌ای چند سالی است که به عنوان یک سبک سالم برای تغذیه، بسیار مورد توجه قرار گرفته است. این رژیم علاوه بر این که کمک می‌کند به وزن ایده ال خود برسید، خطر ابتلا به برخی از بیماری‌ها را نیز کاهش می‌دهد.

همشهری آنلاین نوشت: مالیدن مداوم چشم‌ها می‌تواند منجر به بروز آسیب‌های چشمی و عفونت شود. خشکی و خستگی چشم از جمله مواردی هستند که شما را به مالیدن چشمانتان متمایل می‌کنند و این کار در نهایت منجر به مشکلاتی مانند کاهش یا تاری دید، سردرد، التهاب، حساسیت چشم و ورود باکتری و ویروس به چشمان شما می‌شود.

پدری مانند دنی کارواخال تغییراتی در رژیم غذایی‌اش اعمال کرده است.

گنجاندن ادویه‌ها و گیاهان در رژیم غذایی می‌تواند ر مقابله با با بیماری‌های زمستانی نقشی حیاتی را ایفا کند.

غذاهای متعددی وجود دارند که تصور می‌شود احتمالا باعث حمله میگرنی می‌شوند؛ البته تقریبا همه غذاها با گزارش خودِ بیمار شناسایی می‌شوند.

در طول پاییز، برداشت میوه‌ها و سبزیجات مورد انتظار در بازارهای کشاورزان و فروشگاه‌های مواد غذایی آغاز می‌شود. کدو تنبل، کدو حلوایی که به نظر می‌رسد همه توجه را به خود جلب می‌کند.

پوسته پوسته شدن اطراف بینی و خشکی پوست روی بینی دلایل مختلفی مانند کم آبی بدن یا تغییر آب و هوا دارد اما با روش های مراقبت پوست می توانید از خشکی پوست بینی جلوگیری کنید.

اگرچه ژنتیک و عوامل محیطی نیز می‌توانند در بروز اختلالاتی از جمله SAD نقش داشته باشند، اما تحقیق جدید محققان کالج دانشگاه کورک در ایرلند، اهمیت "فلور روده" را در این زمینه برجسته کرد.

کرفس به خودی خود، یک ماده کالری سوز نیست. برای کالری سوزی، باید کالری بیشتری از آنچه می سوزانید، بسوزانید. این کار را می توانید با ورزش منظم و داشتن رژیم غذایی سالم انجام دهید.

اقتصادنیوز: رئیس انجمن درد ایران گفت: بیشترین درد‌های شایع، کمردرد و درد ستون فقرات است بعد از آن، سردرد و درد مفاصل نیز جز شایع‌ترین درد‌ها هستند.

چاشنی‌ها اصلی‌ترین طعم دهنده‌های غذا هستند که می‌توانند طعم بی‌نظیری به غذا بدهند که در این مطلب به آموزش یکی از آنها می‌پردازیم.

ایسنا نوشت: کم کاری تیروئید یکی از بیماری‌های شایع غدد است که باعث کاهش در تولید و ترشح هورمون‌های تیروئیدی می‌شود.

اگر می‌خواهید آدم خوشحال تری شوید، روتین صبحگاهی تان بهترین نقطه برای شروع است. موضوع اصلی تنظیم کردن حال و هوای بقیه روز است و افراد باهوش می‌دانند که اقدامات خاصی می‌تواند به این تحول کمک کند.

بهداشت‌نیوز نوشت: در بحث مربوط به مدیریت یا درمان درد مزمن بخصوص وقتی انواع داروها اثری نداشته است، بسیاری از مردم به تغییر در سبک زندگی روی می‌آورند با این امید که چنین مداخلاتی ممکن است بتواند برخی نشانه‌های درد را کاهش دهد.

یکی از شایع‌ترین بیماری‌های که ایرانی‌هاه به آن مبتلا هستند، فشار خون بالا است. این بیماری می‌تواند به عوارض جدی و خطرناکی مثل سکته مغزی، حمله قلبی و نارسایی کلیه منتهی شود. یکی از راه‌های کنترل فشار خون بالا، پیروی از یک رژیم غذایی سالم است. یکی از شایع‌ترین بیماری‌های که ایرانی‌هاه به آن مبتلا هستند، فشار خون بالا است. این بیماری می‌تواند به عوارض جدی و خطرناکی مثل سکته مغزی، حمله...